一、紅糖姜水可以去濕氣嗎

紅糖姜水是一種常見的家庭飲品，是紅糖和姜水一起煮成的，溫熱滋補，很適合感冒、痛經的時候喝，一些朋友聽說喝紅糖姜水可以(yi)去濕氣(qi)，這是(shi)真的嗎？

喝紅糖姜水對于除(chu)去體(ti)內(nei)(nei)的濕氣是有一定的功效(xiao)作用(yong)的，主要是里面的生姜在起作用(yong)：生姜性(xing)溫熱(re)，具有化濕解表的功效(xiao)，而紅糖可以促進(jin)體(ti)內(nei)(nei)循環，因(yin)此喝紅糖姜水可散(san)寒化瘀，活(huo)血祛濕。

還有一點要注意的是，體內(nei)濕氣重(zhong)，但屬于內(nei)熱(re)體質(zhi)，有便秘(mi)現象，且比較容易上(shang)火長痘(dou)的人，不宜(yi)喝紅糖姜茶去濕氣，容易加重(zhong)上(shang)火現象。

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二、姜茶除濕氣效果怎么樣

紅(hong)糖姜茶能除濕(shi)氣，這是很(hen)多朋友(you)都知道的(de)，那么姜茶去(qu)濕(shi)氣效(xiao)果好嗎？

濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)分為內濕(shi)(shi)(shi)和外(wai)濕(shi)(shi)(shi)兩種(zhong)，內濕(shi)(shi)(shi)多指胃腸道(dao)的濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)，外(wai)濕(shi)(shi)(shi)多指肌肉四肢關節等皮膚肌腠(cou)的濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)，從紅糖姜茶的成分分析來(lai)看(kan)：

1、紅(hong)(hong)糖(tang)姜(jiang)茶主要由生(sheng)姜(jiang)和紅(hong)(hong)糖(tang)組成(cheng)，其中紅(hong)(hong)糖(tang)是沒(mei)有祛濕作用的，它甜膩，長期吃(chi)還(huan)可能增(zeng)濕、生(sheng)痰(tan)，只是因為有了生(sheng)姜(jiang)，把這些副作用給佐制(zhi)掉了。

2、姜茶的(de)祛(qu)濕作(zuo)用主(zhu)要(yao)是(shi)生姜帶來的(de)，生姜能(neng)發汗解(jie)表(biao)，有溫中暖胃的(de)功(gong)效，可以起到(dao)一(yi)定(ding)的(de)祛(qu)濕除濕效果(guo)。

不過需要注意的是，姜茶對(dui)內濕的(de)(de)效果要好一些，如果要祛除外濕的(de)(de)話，需要發汗(han)，光靠姜(jiang)茶發汗(han)是比較難的(de)(de)，因此如果要除外濕，需要喝(he)完姜(jiang)茶后，用被子捂出汗(han)。

總的(de)來說，姜茶有一定的(de)祛除外濕(shi)及內濕(shi)的(de)作用，但作用不專(zhuan)、不強(qiang)，加上紅糖(tang)，它的(de)祛濕(shi)作用就更差(cha)了(le)，通常不用來專(zhuan)門除濕(shi)氣。