一、黑糖姜茶上火嗎

現在很多(duo)人都(dou)注重(zhong)養生，尤其重(zhong)視飲食方面，黑糖姜(jiang)茶(cha)(cha)作為一種用黑糖和生姜(jiang)制作的(de)保健茶(cha)(cha)，可以起(qi)到(dao)促進血液循環、驅寒除濕等(deng)功(gong)效，深受人們歡迎，不過黑糖姜(jiang)茶(cha)(cha)是(shi)不能多(duo)喝的(de)，喝多(duo)了容(rong)易上(shang)火(huo)。

黑糖(tang)姜茶(cha)中的(de)(de)生(sheng)姜是屬于(yu)大(da)熱之物，黑糖(tang)也具有較(jiao)好(hao)的(de)(de)溫補效果，平時適量喝(he)一些還好(hao)，長(chang)期喝(he)或(huo)者飲用過量的(de)(de)話，很容(rong)易(yi)(yi)導致身體產生(sheng)內(nei)熱，引起上(shang)火。另(ling)外，對于(yu)一些陰虛火旺(wang)體質的(de)(de)人來說，本身就(jiu)容(rong)易(yi)(yi)上(shang)火，喝(he)了黑糖(tang)姜茶(cha)就(jiu)更容(rong)易(yi)(yi)上(shang)火了，很容(rong)易(yi)(yi)引起喉嚨痛、便秘、心(xin)煩等癥狀(zhuang)。

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二、喝姜茶上火了怎么辦

正(zheng)常喝姜(jiang)茶一(yi)般是不會引起上火的，只有飲用太多、喝的時間(jian)不對或特殊(shu)體質人群(qun)飲用才可能引起上火，那么(me)喝姜(jiang)茶上火了怎么(me)降(jiang)火呢？

1、如果上火癥(zheng)狀并不嚴重的話，停止飲用(yong)紅糖姜茶就好(hao)了，不用(yong)考慮(lv)服用(yong)其他藥物，過(guo)幾天身(shen)體自然會平(ping)衡下來(lai)。

2、如果上火(huo)癥狀(zhuang)比較嚴重，說明內(nei)火(huo)旺盛，體(ti)(ti)內(nei)的(de)陰陽平衡失調，身體(ti)(ti)機能紊亂，這時候可以吃一(yi)些(xie)具有清熱(re)解毒功(gong)效(xiao)的(de)藥物來降(jiang)(jiang)火(huo)；另(ling)外，降(jiang)(jiang)火(huo)時的(de)飲食(shi)也要注(zhu)意，避免辛辣，多吃苦(ku)瓜、冬瓜等大涼(liang)的(de)食(shi)物，對于降(jiang)(jiang)火(huo)都很有幫(bang)助。

三、什么時候喝紅糖姜茶不容易上火

想(xiang)喝(he)紅糖姜(jiang)茶，但(dan)又不想(xiang)上火，關鍵是要選擇合(he)適的喝(he)茶時機：

1、一(yi)般上午喝適量(liang)的紅(hong)糖姜茶不容易上火，脾胃(wei)開始工作的時(shi)間是在上午，喝黑糖姜茶可以加(jia)速人體的血液循環和(he)新陳代謝(xie)，促(cu)進腸(chang)胃(wei)的蠕動，能夠有效地消耗(hao)熱量(liang)，把身體里的熱量(liang)排泄出去。

2、晚上喝姜茶就很(hen)容易上(shang)(shang)火(huo)，因為生姜性辛(xin)溫，晚(wan)上(shang)(shang)喝(he)的(de)(de)話很(hen)容易產生內熱，而且(qie)晚(wan)上(shang)(shang)的(de)(de)新陳代謝也很(hen)緩(huan)慢，這些熱量代謝不出去，久而久之就容易上(shang)(shang)火(huo)。

因(yin)此，要想喝(he)紅糖姜茶又不上火的話，建議在上午(wu)十點左右飲(yin)用。