一、檸檬紅茶的功效與作用

檸檬紅茶具有(you)檸(ning)檬的(de)青酸(suan)與紅茶醇厚的(de)味(wei)(wei)道，茶汁微紅，澄清，甜而微酸(suan)，十(shi)分爽口。具有(you)檸(ning)檬的(de)清香滋(zi)(zi)味(wei)(wei)，健胃整腸幫助(zhu)消化，頗(po)適合(he)餐后(hou)飲用(yong)。此(ci)外還可(ke)滋(zi)(zi)潤肌膚，促進血(xue)液循環，正宗檸(ning)檬紅茶活(huo)化細胞等。

檸(ning)檬豐(feng)富的(de)維生素(su)，對改善血壓、緩和神經、幫助消化(hua)和分解體內毒素(su)有(you)一定(ding)的(de)輔助作用。檸(ning)檬果汁(zhi)內的(de)檸(ning)檬酸鹽，可防止腎(shen)結石。常(chang)食檸(ning)檬汁(zhi)還能潔(jie)白牙(ya)齒，幫助消化(hua)。天氣(qi)炎熱時(shi)，更具(ju)有(you)生津、止渴、解暑的(de)作用。

紅茶(cha)(cha)是富含能消除自由基，具有抗酸化(hua)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)的黃(huang)酮類(lei)化(hua)合(he)物(wu)的飲料之(zhi)一，能夠(gou)使心肌梗塞的發(fa)病率降低(di)。紅茶(cha)(cha)還(huan)有各(ge)種抗菌作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，并且(qie)預防(fang)感(gan)冒(mao)。紅茶(cha)(cha)中黃(huang)酮類(lei)化(hua)合(he)物(wu)具有殺除食物(wu)有毒菌、使流(liu)感(gan)病毒失去傳染力(li)等抗菌作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。除預防(fang)感(gan)冒(mao)之(zhi)外，還(huan)有人在因感(gan)冒(mao)而喉嚨痛的時候用(yong)(yong)紅茶(cha)(cha)漱口。

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二、檸檬紅茶怎么做

1、準備1-2顆檸檬（依據個(ge)人口(kou)感喜好）和一(yi)杯水(shui)（稍(shao)微擱(ge)置放涼(liang)的(de)涼(liang)開水(shui)）。

2、擠(ji)出檸檬汁滴入冷/冰(bing)水中。

3、沖泡(pao)(pao)一泡(pao)(pao)紅茶(cha)，茶(cha)水分離。

4、將紅茶水緩緩的注入(ru)檸檬水中（1:1的比例）。

5、一(yi)杯好喝又健康的檸檬紅茶制作(zuo)完成了。

三、檸檬紅茶飲用禁忌

檸檬紅茶中(zhong)含(han)有一(yi)定數量(liang)的(de)酸性(xing)物質，那些胃酸過多的(de)人(ren)群(qun)不(bu)能(neng)飲(yin)用，不(bu)然(ran)會引(yin)(yin)發胃部不(bu)適，另外(wai)檸檬紅茶性(xing)質寒涼，那些脾胃虛(xu)弱的(de)人(ren)群(qun)也不(bu)適合(he)飲(yin)用，不(bu)然(ran)會引(yin)(yin)發腹(fu)瀉或者腹(fu)痛，對(dui)身體健康十分(fen)不(bu)利。