一、檸檬紅茶的功效與作用

檸檬紅茶具(ju)有檸檬的青酸(suan)與紅茶醇厚的味(wei)道，茶汁微(wei)紅，澄(cheng)清，甜而(er)微(wei)酸(suan)，十分(fen)爽(shuang)口。具(ju)有檸檬的清香(xiang)滋味(wei)，健胃整(zheng)腸幫助消化(hua)，頗適合(he)餐后飲用。此外還可滋潤肌膚，促進血液(ye)循環，正宗(zong)檸檬紅茶活(huo)化(hua)細胞(bao)等。

檸(ning)檬豐富的(de)維(wei)生素(su)，對改善(shan)血(xue)壓、緩(huan)和神經、幫助消(xiao)化和分解體內毒素(su)有一定的(de)輔助作(zuo)用(yong)。檸(ning)檬果汁內的(de)檸(ning)檬酸鹽，可防止腎(shen)結石。常食檸(ning)檬汁還(huan)能潔白牙齒，幫助消(xiao)化。天氣炎熱(re)時(shi)，更具有生津、止渴、解暑的(de)作(zuo)用(yong)。

紅茶(cha)(cha)是富含能消除自由(you)基(ji)，具有抗(kang)酸化(hua)作(zuo)用(yong)(yong)的(de)黃酮類(lei)化(hua)合物的(de)飲料之(zhi)一(yi)，能夠使心肌梗塞的(de)發病(bing)率降低。紅茶(cha)(cha)還(huan)有各種抗(kang)菌(jun)作(zuo)用(yong)(yong)，并且預防(fang)感(gan)冒。紅茶(cha)(cha)中(zhong)黃酮類(lei)化(hua)合物具有殺除食物有毒(du)菌(jun)、使流感(gan)病(bing)毒(du)失(shi)去傳染(ran)力等抗(kang)菌(jun)作(zuo)用(yong)(yong)。除預防(fang)感(gan)冒之(zhi)外，還(huan)有人在因感(gan)冒而喉嚨痛的(de)時(shi)候用(yong)(yong)紅茶(cha)(cha)漱(shu)口。

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二、檸檬紅茶怎么做

1、準備1-2顆(ke)檸檬（依據個人口感喜(xi)好）和一杯水（稍微(wei)擱置放(fang)涼的涼開(kai)水）。

2、擠出檸檬汁滴入冷/冰水中。

3、沖泡(pao)一泡(pao)紅(hong)茶(cha)，茶(cha)水分離。

4、將紅茶水緩緩的(de)注入檸檬水中（1:1的(de)比例）。

5、一杯好喝又健(jian)康的檸檬(meng)紅茶制(zhi)作完(wan)成(cheng)了。

三、檸檬紅茶飲用禁忌

檸檬紅茶中含有一定數量的酸性物(wu)質，那些胃酸過多的人群不(bu)能飲用，不(bu)然(ran)會引(yin)發胃部不(bu)適，另外檸檬紅茶性質寒涼，那些脾胃虛弱(ruo)的人群也不(bu)適合飲用，不(bu)然(ran)會引(yin)發腹瀉或(huo)者腹痛(tong)，對身(shen)體健康十(shi)分不(bu)利。