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一、檸檬茶的功效與作用

1、生(sheng)津(jin)止渴：潤喉(hou)去燥，使(shi)人清爽舒適(shi)。適(shi)宜(yi)口干、眼干、思(si)慮過度、睡眠不足、講(jiang)話過多的(de)人群(qun)。

2、化痰止咳：對咽喉(hou)部(bu)有良好的濕(shi)潤和(he)物理治療作用，有利于局(ju)部(bu)炎癥治愈，并(bing)能解除局(ju)部(bu)癢感，從(cong)而阻斷咳嗽(sou)反射。

3、祛脂降壓(ya)：使血壓(ya)更易控(kong)制(zhi)，并(bing)使毛細(xi)管擴張，血黏度降低，微循環改善。

4、消食(shi)：有(you)助于胃酸的分泌(mi)和食(shi)物的消化，宜(yi)于治療飲(yin)食(shi)積滯癥。

5、健(jian)脾：適(shi)用于脾氣虛弱(ruo)，運化無力所致的脘腹(fu)脹滿(man)，大(da)便溏泄，食欲不(bu)振，肢倦乏(fa)力等癥。

6、壯骨：預防或是輔助治療骨科疾病。

7、發(fa)(fa)汗解表(biao)：以發(fa)(fa)散風熱為(wei)主(zhu)，適(shi)用于發(fa)(fa)熱重，微(wei)惡寒，頭痛(tong)，咽喉腫痛(tong)，口渴，舌尖(jian)紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表(biao)癥。

8、消炎(yan)止痛：舒緩疼(teng)痛，減少疼(teng)痛感(gan)。

9、降(jiang)糖消渴：有降(jiang)低血糖的作(zuo)用，促進糖分(fen)分(fen)解，具(ju)有使過(guo)剩糖分(fen)轉化為熱量的作(zuo)用，改善體內(nei)的脂肪平衡。

二、檸檬茶的做法

方法一

切新鮮檸檬兩(liang)至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡(pao)。此(ci)茶(cha)要趁(chen)熱飲(yin)，冷了(le)味道會變苦。

方法二

將兩(liang)片干檸檬(meng)片或者鮮切的檸檬(meng)用(yong)開水(shui)泡開，可以(yi)重復沖泡幾次。當水(shui)喝，根據個人口味(wei)，可以(yi)適量增減檸檬(meng)的量，還可以(yi)加入蜂(feng)蜜調味(wei)。

方法三

材料：檸(ning)檬、紅茶包、蜂蜜、冰塊(kuai)。

做法：

1、首先將檸檬切片(pian)，然后和紅(hong)茶(cha)包(bao)一(yi)起放入(ru)杯中。

2、其次倒入(ru)開水把茶泡(pao)開后，調入(ru)蜂(feng)蜜，再(zai)放(fang)冰(bing)塊，即可(ke)。

方法四

材料：玫瑰花、檸檬(meng)、蜂蜜。

做法：

1、先將玫瑰花用水(shui)沖一(yi)下(xia)，瀝干水(shui)分，在將檸檬切成薄片。

2、其次把洗凈的玫瑰花放(fang)茶壺內，再倒入1000ml開水(shui)，蓋上蓋燜(men)大(da)約3min左右，然(ran)后放(fang)檸檬片再蓋上蓋燜(men)2min。

3、最后只需調入蜂蜜攪(jiao)勻即可飲用。

PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方(fang)面也大可放(fang)心。

三、哪些人不能喝檸檬茶

1、胃病患者

患有慢性(xing)胃炎或胃潰瘍的(de)人不適合飲(yin)用檸檬(meng)(meng)茶，因(yin)為檸檬(meng)(meng)茶含(han)有大量的(de)水果酸和檸檬(meng)(meng)酸，對人體胃粘(zhan)膜(mo)有一定的(de)刺激和腐爛(lan)作用。

2、感冒患者

感(gan)冒或痰多咳嗽的人不適合飲用檸檬茶，因為檸檬茶性質稍冷，不利于風(feng)寒在人體內的擴散，會加(jia)重(zhong)感(gan)冒和流(liu)感(gan)的癥狀(zhuang)，會增加(jia)人體內的痰量，這也(ye)非常不利于這些人的病情恢復。

四、檸檬茶的副作用

1、檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)含有大量的(de)(de)酸(suan)性成分，會對人(ren)(ren)的(de)(de)牙齒造成明顯的(de)(de)腐蝕，損壞人(ren)(ren)的(de)(de)琺(fa)瑯(lang)質，導致牙齒松動或脫落(luo)。這是(shi)人(ren)(ren)們(men)喝檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)最(zui)常見(jian)的(de)(de)副(fu)作(zuo)用。對人(ren)(ren)體消化功(gong)能的(de)(de)影(ying)響也是(shi)檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)的(de)(de)副(fu)作(zuo)用之一(yi)，尤其是(shi)胃酸(suan)過多(duo)的(de)(de)人(ren)(ren)在飲用檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)后會進一(yi)步(bu)增加胃酸(suan)，容(rong)易(yi)出現惡心(xin)、反酸(suan)和胃部不適。

2、檸(ning)檬(meng)茶含有大(da)量酒石酸，對(dui)人(ren)體(ti)內分泌也(ye)有一定影響。如(ru)果女(nv)性在月(yue)經期間堅持喝檸(ning)檬(meng)茶，嚴重的情況下會導致月(yue)經腹痛和(he)月(yue)經不調，這(zhe)也(ye)是人(ren)們喝檸(ning)檬(meng)茶時(shi)需要特別(bie)注意的副作用。