一、檸檬茶可以每天喝嗎

不可以。

雖然說檸檬茶的營養價值比較高，含有豐富的維生素、蛋白質等成分，適量食用對人體健康具有一定好處，但由于檸檬中含有一定量的酸性物質，天天食用容易加重人體胃腸道負擔，從而導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，對人體健康造成傷害，所以一般是不建議天天喝檸檬茶的。

二、檸檬茶一天喝多少合適

雖然每天喝檸檬茶不適宜，但是偶爾喝一些對于身體還是有著很大的幫助的。關于檸檬茶一天喝多少合適，對于身體健康的成年人來說，一天飲用的檸檬茶最(zui)好不要超過500毫升(sheng)。

并且，一天使用一片檸檬片來泡水就足夠了，不宜放的過多，也不宜泡的過濃，否則其中的酸性濃度過大，對于牙齒和胃部都是有害的，就算喜歡重口味的朋友們，為了身體健康著想，還是不要飲用過多過濃的檸檬茶。

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三、哪些人不能喝檸檬茶

1、胃病患者

患有慢性(xing)胃(wei)(wei)炎或(huo)胃(wei)(wei)潰瘍(yang)的人不適(shi)合飲(yin)用檸(ning)檬茶，因(yin)為檸(ning)檬茶含有大量(liang)的水果酸和(he)檸(ning)檬酸，對(dui)人體胃(wei)(wei)粘膜(mo)有一定(ding)的刺激和(he)腐(fu)爛(lan)作用。

2、感冒患者

感冒或痰多(duo)咳嗽(sou)的人(ren)(ren)(ren)不適合飲用檸(ning)檬(meng)茶(cha)，因為(wei)檸(ning)檬(meng)茶(cha)性質稍冷，不利(li)于風寒在人(ren)(ren)(ren)體內(nei)的擴散，會(hui)加重感冒和(he)流感的癥狀，會(hui)增加人(ren)(ren)(ren)體內(nei)的痰量，這也非常(chang)不利(li)于這些人(ren)(ren)(ren)的病情恢復。

四、檸檬茶的副作用

1、檸檬茶含有(you)大量的(de)(de)(de)酸性成分(fen)，會對人(ren)的(de)(de)(de)牙齒造(zao)成明(ming)顯(xian)的(de)(de)(de)腐蝕，損壞人(ren)的(de)(de)(de)琺瑯(lang)質(zhi)，導(dao)致牙齒松(song)動或脫落。這(zhe)是人(ren)們喝檸(ning)檬茶(cha)最(zui)常(chang)見的(de)(de)(de)副(fu)作用(yong)。對人(ren)體消化功(gong)能(neng)的(de)(de)(de)影響也(ye)是檸(ning)檬茶(cha)的(de)(de)(de)副(fu)作用(yong)之一，尤其(qi)是胃(wei)酸過多的(de)(de)(de)人(ren)在(zai)飲(yin)用(yong)檸(ning)檬茶(cha)后(hou)會進一步增加胃(wei)酸，容易出現惡心、反酸和胃(wei)部不適。

2、檸(ning)檬(meng)茶(cha)含有大量酒(jiu)石(shi)酸，對人體(ti)內(nei)分泌也(ye)有一定(ding)影響。如(ru)果女性在月(yue)經(jing)期間堅(jian)持喝檸(ning)檬(meng)茶(cha)，嚴(yan)重的(de)情況下會導致(zhi)月(yue)經(jing)腹痛(tong)和月(yue)經(jing)不調，這也(ye)是人們喝檸(ning)檬(meng)茶(cha)時需要特(te)別注(zhu)意的(de)副作用。