一、檸檬茶可以每天喝嗎

不可以。

雖然說檸檬茶的營養價值比較高，含有豐富的維生素、蛋白質等成分，適量食用對人體健康具有一定好處，但由于檸檬中含有一定量的酸性物質，天天食用容易加重人體胃腸道負擔，從而導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，對人體健康造成傷害，所以一般是不建議天天喝檸檬茶(cha)的。

二、檸檬茶一天喝多少合適

雖然每天喝檸檬茶不適宜，但是偶爾喝一些對于身體還是有著很大的幫助的。關于檸檬茶一天喝多少合適，對于身體健康的成年人來說，一天飲用的檸檬茶最(zui)好(hao)不要超過500毫升。

并且，一天使用一片檸檬片來泡水就足夠了，不宜放的過多，也不宜泡的過濃，否則其中的酸性濃度過大，對于牙齒和胃部都是有害的，就算喜歡重口味的朋友們，為了身體健康著想，還是不要飲用過多過濃的檸檬茶(cha)。

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三、哪些人不能喝檸檬茶

1、胃病患者

患(huan)有慢性胃(wei)炎或胃(wei)潰(kui)瘍的人不適合飲用檸檬茶(cha)，因為檸檬茶(cha)含有大量的水果酸(suan)和(he)(he)檸檬酸(suan)，對人體胃(wei)粘膜有一定的刺激和(he)(he)腐爛作用。

2、感冒患者

感(gan)(gan)冒或痰多咳嗽(sou)的(de)人不適合飲用檸(ning)檬茶，因為檸(ning)檬茶性質稍冷，不利于風寒(han)在人體內的(de)擴(kuo)散，會(hui)加重感(gan)(gan)冒和流感(gan)(gan)的(de)癥狀(zhuang)，會(hui)增加人體內的(de)痰量(liang)，這(zhe)(zhe)也非(fei)常(chang)不利于這(zhe)(zhe)些人的(de)病(bing)情恢復。

四、檸檬茶的副作用

1、檸檬茶含有(you)大量的(de)(de)酸性成(cheng)分(fen)，會對人的(de)(de)牙齒造成(cheng)明顯的(de)(de)腐蝕，損壞人的(de)(de)琺瑯質，導致(zhi)牙齒松動或脫落。這是人們喝檸(ning)檬茶最(zui)常(chang)見(jian)的(de)(de)副作用(yong)。對人體消化功能的(de)(de)影響也是檸(ning)檬茶的(de)(de)副作用(yong)之一，尤(you)其是胃酸過多的(de)(de)人在飲用(yong)檸(ning)檬茶后會進一步增加胃酸，容易出現惡(e)心、反酸和胃部不適。

2、檸(ning)檬茶(cha)含有大量(liang)酒(jiu)石酸，對人體內分泌也有一定影響。如果女性在月(yue)經期間堅持喝(he)檸(ning)檬茶(cha)，嚴重(zhong)的情況下會導致月(yue)經腹痛和月(yue)經不調，這(zhe)也是人們喝(he)檸(ning)檬茶(cha)時需要(yao)特別注意的副作(zuo)用。