一、檸檬茶的功效與作用

檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清(qing)除毒素及廢物(wu)，包(bao)括鉛、汞、輻射物(wu)、農藥(yao)、尿酸、酒(jiu)精(jing)等有害之(zhi)物(wu)質排出體外。

1、生津止渴：潤喉(hou)去燥，使(shi)人清(qing)爽舒適(shi)。適(shi)宜口干(gan)、眼(yan)干(gan)、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、化痰止咳：對(dui)咽喉部有(you)良好的濕(shi)潤和物理治療(liao)作用(yong)，有(you)利于(yu)局部炎癥治愈，并能解(jie)除局部癢感，從而阻斷(duan)咳嗽反射。

3、祛脂降(jiang)壓：使(shi)血(xue)壓更易控制(zhi)，并使(shi)毛細管擴張(zhang)，血(xue)黏度降(jiang)低，微循環改善。

4、消(xiao)食(shi)：有(you)助于胃(wei)酸的分泌和食(shi)物的消(xiao)化，宜于治療飲(yin)食(shi)積滯癥(zheng)。

5、健脾(pi)：適用于脾(pi)氣虛弱，運化無力(li)所(suo)致的脘腹(fu)脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢(zhi)倦乏(fa)力(li)等癥。

6、壯骨：預防或是(shi)輔助治療骨科疾病。

7、發汗解表：以發散風(feng)熱(re)為主，適用于(yu)發熱(re)重，微惡寒，頭痛，咽(yan)喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈(mo)浮數的風(feng)熱(re)表癥(zheng)。

8、消炎止痛：舒(shu)緩疼痛，減少疼痛感(gan)。

9、降糖(tang)消渴：有降低血糖(tang)的作(zuo)用(yong)，促進(jin)糖(tang)分分解，具(ju)有使過(guo)剩(sheng)糖(tang)分轉化為熱(re)量的作(zuo)用(yong)，改善體內的脂(zhi)肪平衡。

10、女性護膚圣(sheng)品：檸檬茶中含有(you)豐富的檸檬酸，有(you)機酸還有(you)維他命(ming)C 和果酸以及維生(sheng)素(su)，對肌膚美白、皮膚老化，具有(you)極佳的效果。

11、提高工作效率：檸檬茶當中含有(you)(you)豐富的(de)水溶性(xing)維生素C，可以(yi)有(you)(you)效的(de)促進血(xue)液(ye)循環，尤其是腦部的(de)血(xue)液(ye)，從而增強細胞的(de)活力，提高(gao)注意(yi)力和思考能力，甚(shen)至對于(yu)人體的(de)記(ji)憶力也有(you)(you)顯著的(de)提高(gao)。

12、防治心血(xue)管疾病和降低血(xue)糖：檸(ning)檬(meng)的(de)成分中含有(you)大量(liang)的(de)檸(ning)檬(meng)酸，它可以(yi)和鈣離子結合形成可溶(rong)性的(de)物質(zhi)，從而可以(yi)防止血(xue)液(ye)的(de)凝(ning)固，保持血(xue)液(ye)暢通(tong)，此(ci)外，檸(ning)檬(meng)酸還可以(yi)加強(qiang)毛細血(xue)管的(de)功能(neng)，促進凝(ning)血(xue)，增(zeng)加血(xue)小(xiao)板的(de)數量(liang)，因此(ci)也具(ju)有(you)十分顯著的(de)止血(xue)功效。

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二、檸檬茶的做法

方法一

切新鮮檸檬兩至(zhi)三片，加(jia)1g的鹽，再(zai)用熱開水沖泡(pao)。此茶要趁熱飲(yin)，冷了味道會變苦(ku)。

方法二

將兩片干檸檬(meng)片或者鮮切的檸檬(meng)用開(kai)水(shui)泡(pao)(pao)開(kai)，可(ke)以重復(fu)沖泡(pao)(pao)幾次。當水(shui)喝，根(gen)據個(ge)人口(kou)味，可(ke)以適量增減檸檬(meng)的量，還(huan)可(ke)以加入蜂蜜調味。

方法三

材料：檸檬、紅茶包、蜂蜜、冰塊。

做法(fa)：

1、首先將檸檬切(qie)片(pian)，然后和紅茶包一(yi)起放(fang)入杯中。

2、其(qi)次倒入開(kai)水把茶泡(pao)開(kai)后，調入蜂蜜，再放冰塊，即可。

方法四

材料：玫(mei)瑰花、檸檬、蜂蜜。

做法：

1、先將玫瑰花用水沖一下(xia)，瀝干水分，在將檸檬切成(cheng)薄片。

2、其次把洗凈的玫瑰花放茶壺內，再倒入1000ml開水，蓋上(shang)蓋燜(men)大約3min左右，然后(hou)放檸檬片再蓋(gai)上(shang)蓋(gai)燜2min。

3、最后只需調入蜂蜜攪勻即可飲(yin)用。