一、檸檬茶的功效與作用

檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可(ke)滲透(tou)細胞清除(chu)毒素及廢(fei)物，包括鉛(qian)、汞、輻射物、農藥(yao)、尿酸、酒精等有(you)害之物質排(pai)出(chu)體(ti)外。

1、生津止(zhi)渴(ke)：潤(run)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話(hua)過多的人群。

2、化痰止咳：對咽(yan)喉部(bu)有良(liang)好的(de)濕潤(run)和物(wu)理(li)治療作用，有利于局部(bu)炎(yan)癥治愈，并能解除(chu)局部(bu)癢感，從(cong)而阻斷咳嗽反射。

3、祛脂降壓(ya)：使血(xue)壓(ya)更易控(kong)制，并使毛細管擴張，血(xue)黏度降低，微循(xun)環改善。

4、消食：有助于胃酸的分(fen)泌和食物的消化(hua)，宜于治療飲食積滯癥。

5、健脾：適用于脾氣虛弱，運化(hua)無力所致的脘腹脹(zhang)滿，大(da)便(bian)溏泄，食欲(yu)不振，肢倦乏力等(deng)癥。

6、壯(zhuang)骨：預防(fang)或(huo)是輔助治療(liao)骨科疾病(bing)。

7、發汗解表：以(yi)發散風(feng)熱為主，適用于發熱重，微惡寒，頭痛(tong)，咽喉腫痛(tong)，口(kou)渴，舌尖紅(hong)，苔薄黃，脈浮數的(de)風(feng)熱表癥。

8、消炎止(zhi)痛：舒(shu)緩疼痛，減(jian)少疼痛感。

9、降糖(tang)消(xiao)渴：有降低血糖(tang)的作用(yong)，促進糖(tang)分(fen)分(fen)解，具有使(shi)過剩(sheng)糖(tang)分(fen)轉化為熱量的作用(yong)，改(gai)善體內的脂肪平衡(heng)。

10、女(nv)性護膚圣品：檸檬茶中含(han)有豐富的(de)檸檬酸，有機酸還有維(wei)他命C 和(he)果酸以及維(wei)生素(su)，對肌膚美白(bai)、皮膚老化，具有極佳的(de)效(xiao)果。

11、提高工作效率：檸檬茶當中(zhong)含有豐(feng)富的(de)(de)(de)水溶(rong)性維生素C，可(ke)以有效的(de)(de)(de)促(cu)進(jin)血(xue)液循環，尤其(qi)是腦部的(de)(de)(de)血(xue)液，從而增強細胞的(de)(de)(de)活力(li)，提(ti)高注意力(li)和思考能力(li)，甚至(zhi)對(dui)于人體的(de)(de)(de)記(ji)憶力(li)也有顯(xian)著的(de)(de)(de)提(ti)高。

12、防治心血(xue)管(guan)疾病(bing)和降低血(xue)糖：檸(ning)檬的(de)(de)成分(fen)中含有(you)大量的(de)(de)檸(ning)檬酸(suan)，它(ta)可(ke)以和鈣(gai)離子結合形成可(ke)溶性的(de)(de)物質，從(cong)而可(ke)以防止(zhi)血(xue)液(ye)的(de)(de)凝固(gu)，保(bao)持(chi)血(xue)液(ye)暢通，此(ci)外(wai)，檸(ning)檬酸(suan)還可(ke)以加強毛(mao)細血(xue)管(guan)的(de)(de)功能，促進凝血(xue)，增加血(xue)小板(ban)的(de)(de)數量，因此(ci)也具有(you)十分(fen)顯(xian)著的(de)(de)止(zhi)血(xue)功效。

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二、檸檬茶的做法

方法一

切新鮮檸檬兩至三片，加(jia)1g的鹽，再用熱開水沖泡(pao)。此茶要趁熱飲，冷了味道(dao)會變苦。

方法二

將兩片干(gan)檸檬片或(huo)者鮮(xian)切的檸檬用開(kai)水(shui)泡開(kai)，可以(yi)重復沖泡幾次。當水(shui)喝，根據個(ge)人口味，可以(yi)適量增(zeng)減(jian)檸檬的量，還可以(yi)加入(ru)蜂(feng)蜜調味。

方法三

材料：檸檬、紅茶包、蜂(feng)蜜、冰(bing)塊。

做(zuo)法：

1、首(shou)先將檸(ning)檬切片(pian)，然(ran)后(hou)和紅(hong)茶包(bao)一(yi)起放入杯中。

2、其(qi)次倒入開(kai)水把(ba)茶泡開(kai)后，調入蜂蜜，再(zai)放冰(bing)塊(kuai)，即可。

方法四

材料：玫瑰(gui)花、檸檬、蜂蜜(mi)。

做(zuo)法：

1、先將(jiang)玫瑰(gui)花用水沖一下(xia)，瀝干(gan)水分，在將(jiang)檸檬切成薄片。

2、其(qi)次把(ba)洗凈的玫瑰花放茶壺內(nei)，再倒入1000ml開水，蓋上蓋燜大約3min左(zuo)右，然后放檸(ning)檬片再蓋上蓋燜2min。

3、最后(hou)只需調入蜂蜜(mi)攪勻即可飲用(yong)。