一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止渴：潤(run)喉去燥，使(shi)人清爽舒(shu)適(shi)。適(shi)宜(yi)口干(gan)、眼干(gan)、思慮(lv)過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2、化(hua)痰止咳：對咽喉部(bu)(bu)有(you)良(liang)好的濕潤和物(wu)理治療作用，有(you)利于局部(bu)(bu)炎癥(zheng)治愈(yu)，并能(neng)解除(chu)局部(bu)(bu)癢感，從而阻斷咳嗽(sou)反(fan)射。
3、祛(qu)脂降壓：使血壓更(geng)易控制，并使毛細(xi)管擴張，血黏度降低，微循環改善。
4、消(xiao)食：有助于(yu)胃酸(suan)的分泌和食物的消(xiao)化，宜于(yu)治療(liao)飲食積滯癥。
5、健脾(pi)：適用于脾(pi)氣虛弱(ruo)，運化無力(li)所致(zhi)的脘腹(fu)脹滿(man)，大便溏(tang)泄(xie)，食欲不振，肢倦乏力(li)等(deng)癥。
6、壯骨：預防(fang)或是輔(fu)助治療骨科疾病(bing)。
7、發汗解表：以發散風(feng)熱(re)為主(zhu)，適用于(yu)發熱(re)重，微惡寒，頭(tou)痛，咽喉腫痛，口(kou)渴，舌尖紅，苔(tai)薄(bo)黃，脈(mo)浮數的風(feng)熱(re)表癥。
8、消炎止(zhi)痛(tong)(tong)：舒緩(huan)疼(teng)痛(tong)(tong)，減少疼(teng)痛(tong)(tong)感(gan)。
9、降(jiang)糖(tang)消渴(ke)：有降(jiang)低血糖(tang)的作(zuo)(zuo)用，促進糖(tang)分(fen)分(fen)解，具有使過(guo)剩糖(tang)分(fen)轉化(hua)為熱(re)量的作(zuo)(zuo)用，改善(shan)體內的脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮(xian)檸檬兩(liang)至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖(chong)泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(hui)變苦(ku)。
方法二
將兩片(pian)干檸檬(meng)片(pian)或者鮮切的檸檬(meng)用開(kai)水(shui)泡開(kai)，可(ke)以(yi)重復沖(chong)泡幾(ji)次。當水(shui)喝，根據個(ge)人口味，可(ke)以(yi)適(shi)量(liang)增(zeng)減檸檬(meng)的量(liang)，還可(ke)以(yi)加入蜂蜜調味。
方法三
材(cai)料：檸檬(meng)、紅茶包、蜂蜜、冰塊(kuai)。
做法：
1、首先將檸檬(meng)切片，然后和紅茶包一起放入杯中。
2、其(qi)次倒入(ru)開水把茶泡開后，調入(ru)蜂蜜，再放冰(bing)塊，即可。
方法四
材料：玫瑰花(hua)、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先(xian)將玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，在將檸檬切成薄片。
2、其次把洗凈的玫(mei)瑰花放茶壺內，再倒(dao)入1000ml開水，蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)燜大約(yue)3min左右，然后放檸檬片(pian)再蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)燜2min。
3、最后只需調入蜂蜜攪勻(yun)即可飲(yin)用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面也(ye)大(da)可放心(xin)。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有慢(man)性胃炎或胃潰瘍的(de)人(ren)不適合飲用檸檬茶，因為檸檬茶含有大量的(de)水(shui)果酸和(he)檸檬酸，對(dui)人(ren)體胃粘膜有一定的(de)刺激和(he)腐爛作用。
2、感冒患者
感冒或(huo)痰多咳(ke)嗽的(de)人不適合(he)飲(yin)用(yong)檸檬(meng)茶，因為檸檬(meng)茶性(xing)質(zhi)稍冷，不利于(yu)風寒(han)在人體(ti)內的(de)擴散(san)，會(hui)加重感冒和流感的(de)癥狀，會(hui)增加人體(ti)內的(de)痰量(liang)，這(zhe)也非常不利于(yu)這(zhe)些人的(de)病情恢復(fu)。
四、檸檬茶的副作用
1、檸檬茶含有大量的(de)(de)酸(suan)性成分，會對人(ren)的(de)(de)牙齒造成明(ming)顯(xian)的(de)(de)腐蝕(shi)，損(sun)壞人(ren)的(de)(de)琺瑯質，導致牙齒松動或脫落。這是人(ren)們喝檸檬茶最(zui)常見的(de)(de)副作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。對人(ren)體消化功能的(de)(de)影響(xiang)也是檸檬茶的(de)(de)副作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)之一，尤(you)其是胃酸(suan)過(guo)多的(de)(de)人(ren)在飲用(yong)(yong)檸檬茶后會進一步增加胃酸(suan)，容(rong)易出(chu)現惡(e)心、反(fan)酸(suan)和胃部不適。
2、檸(ning)(ning)檬(meng)茶含(han)有大量(liang)酒石酸，對人體內分泌(mi)也(ye)(ye)有一定影響。如果女性在月(yue)經(jing)期間堅(jian)持喝檸(ning)(ning)檬(meng)茶，嚴重的情況下會(hui)導致月(yue)經(jing)腹痛和(he)月(yue)經(jing)不調，這也(ye)(ye)是人們喝檸(ning)(ning)檬(meng)茶時(shi)需要(yao)特別注意的副作用(yong)。
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