一、檸檬茶的功效與作用
1、生(sheng)津止渴(ke)：潤喉(hou)去燥(zao)，使人(ren)清爽舒適。適宜口干(gan)(gan)、眼(yan)干(gan)(gan)、思慮過度、睡眠不足、講話過多的(de)人(ren)群。
2、化(hua)痰止咳(ke)：對咽喉部有(you)良好的濕(shi)潤和(he)物理治療作用，有(you)利于局部炎(yan)癥治愈，并能解除局部癢感(gan)，從而阻(zu)斷(duan)咳(ke)嗽反射。
3、祛(qu)脂(zhi)降壓：使(shi)血(xue)壓更易(yi)控制，并使(shi)毛細管擴(kuo)張，血(xue)黏度(du)降低，微循環改(gai)善。
4、消食：有助于(yu)胃(wei)酸的分泌和食物的消化，宜于(yu)治療飲食積(ji)滯癥。
5、健脾：適用于(yu)脾氣虛弱，運(yun)化無力所致(zhi)的脘腹脹滿，大(da)便溏泄(xie)，食(shi)欲不振，肢倦乏力等癥。
6、壯(zhuang)骨：預防或是(shi)輔助(zhu)治療骨科(ke)疾病。
7、發(fa)汗解表：以發(fa)散風(feng)熱(re)為主(zhu)，適用于(yu)發(fa)熱(re)重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴(ke)，舌尖紅，苔(tai)薄黃，脈浮(fu)數(shu)的風(feng)熱(re)表癥(zheng)。
8、消炎止痛(tong)：舒緩疼痛(tong)，減少疼痛(tong)感。
9、降糖(tang)消渴：有(you)降低血糖(tang)的作用(yong)，促進糖(tang)分分解，具有(you)使過剩糖(tang)分轉化為熱量的作用(yong)，改善體內的脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮檸檬兩(liang)至三片，加1g的鹽，再用熱(re)開(kai)水(shui)沖泡(pao)。此茶(cha)要趁熱(re)飲，冷(leng)了味道會變苦。
方法二
將兩片干檸檬(meng)(meng)片或者鮮切的(de)檸檬(meng)(meng)用(yong)開水(shui)泡開，可以(yi)重復沖泡幾次(ci)。當水(shui)喝，根據個(ge)人口味，可以(yi)適量增減檸檬(meng)(meng)的(de)量，還可以(yi)加入(ru)蜂(feng)蜜調味。
方法三
材料：檸檬、紅(hong)茶包、蜂蜜、冰塊(kuai)。
做法：
1、首(shou)先將檸檬切片，然(ran)后和紅(hong)茶(cha)包一(yi)起放入杯中。
2、其次倒入(ru)開水把茶泡開后，調入(ru)蜂(feng)蜜，再放冰塊，即(ji)可。
方法四
材(cai)料：玫瑰花、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先將玫瑰花(hua)用(yong)水沖(chong)一下，瀝干(gan)水分(fen)，在將檸檬切(qie)成薄片。
2、其(qi)次把(ba)洗凈的玫瑰花放茶壺(hu)內，再(zai)倒(dao)入1000ml開(kai)水(shui)，蓋(gai)(gai)上(shang)蓋(gai)(gai)燜大約3min左右，然后放檸檬片再(zai)蓋(gai)(gai)上(shang)蓋(gai)(gai)燜2min。
3、最(zui)后只需調入蜂(feng)蜜攪勻即可飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面(mian)也大(da)可放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患(huan)有慢性胃炎或(huo)胃潰瘍的人不適合飲用檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)，因為(wei)檸(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)含有大量(liang)的水果(guo)酸(suan)和檸(ning)檬(meng)(meng)酸(suan)，對人體胃粘膜有一(yi)定的刺激和腐爛作用。
2、感冒患者
感冒(mao)(mao)或痰多咳嗽的人不(bu)適(shi)合飲(yin)用檸檬茶(cha)，因(yin)為檸檬茶(cha)性質(zhi)稍冷，不(bu)利(li)于風寒在人體(ti)內的擴散，會加重感冒(mao)(mao)和流感的癥狀(zhuang)，會增加人體(ti)內的痰量，這也非常不(bu)利(li)于這些人的病情恢(hui)復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸檬(meng)茶(cha)(cha)含有大量的(de)酸性成(cheng)分，會對(dui)人(ren)的(de)牙齒(chi)造成(cheng)明顯的(de)腐蝕，損壞人(ren)的(de)琺瑯質，導致牙齒(chi)松動或(huo)脫(tuo)落。這是(shi)人(ren)們(men)喝檸檬(meng)茶(cha)(cha)最常見的(de)副(fu)(fu)作用。對(dui)人(ren)體消化功能的(de)影響也(ye)是(shi)檸檬(meng)茶(cha)(cha)的(de)副(fu)(fu)作用之一，尤其是(shi)胃酸過(guo)多的(de)人(ren)在飲用檸檬(meng)茶(cha)(cha)后會進(jin)一步(bu)增加(jia)胃酸，容易出(chu)現惡心、反酸和胃部(bu)不適(shi)。
2、檸(ning)檬(meng)茶含有(you)大量酒石(shi)酸，對人體內分(fen)泌也有(you)一定影響(xiang)。如果女性在(zai)月經期(qi)間堅持(chi)喝檸(ning)檬(meng)茶，嚴重的(de)(de)情(qing)況(kuang)下會導致(zhi)月經腹痛和月經不調，這也是人們喝檸(ning)檬(meng)茶時(shi)需要特別注意的(de)(de)副作用。
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