一、檸檬茶的功效與作用
1、生津(jin)止渴：潤喉(hou)去(qu)燥(zao)，使人清爽(shuang)舒適(shi)。適(shi)宜口干、眼干、思慮過度、睡(shui)眠(mian)不足(zu)、講話(hua)過多(duo)的人群。
2、化痰(tan)止咳：對咽喉部有良(liang)好的濕潤和物理(li)治(zhi)療作用，有利(li)于局部炎癥治(zhi)愈，并能解除局部癢(yang)感，從而阻斷(duan)咳嗽反射。
3、祛脂降壓(ya)(ya)：使(shi)血壓(ya)(ya)更易控制(zhi)，并使(shi)毛(mao)細管擴張(zhang)，血黏(nian)度降低，微循環改善(shan)。
4、消(xiao)食：有助于胃酸的(de)分泌和食物的(de)消(xiao)化，宜(yi)于治療飲食積滯癥。
5、健脾(pi)：適用(yong)于(yu)脾(pi)氣虛弱(ruo)，運化無(wu)力所致(zhi)的脘腹脹滿，大(da)便溏(tang)泄(xie)，食欲不振，肢倦(juan)乏力等癥(zheng)。
6、壯骨(gu)：預防(fang)或(huo)是(shi)輔(fu)助治療(liao)骨(gu)科疾病。
7、發(fa)(fa)汗解表：以(yi)發(fa)(fa)散風熱(re)為主，適用于發(fa)(fa)熱(re)重，微惡寒(han)，頭痛(tong)，咽喉腫痛(tong)，口(kou)渴，舌尖(jian)紅(hong)，苔薄黃，脈浮數的風熱(re)表癥。
8、消炎止痛(tong)：舒緩疼痛(tong)，減少疼痛(tong)感。
9、降糖(tang)消渴：有(you)降低血(xue)糖(tang)的作(zuo)用，促(cu)進(jin)糖(tang)分(fen)分(fen)解(jie)，具有(you)使過剩糖(tang)分(fen)轉化為熱量的作(zuo)用，改善體內的脂肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新(xin)鮮檸檬兩至三片，加(jia)1g的鹽(yan)，再用熱(re)開水(shui)沖泡。此茶要趁(chen)熱(re)飲，冷了(le)味道會變苦。
方法二
將(jiang)兩片干檸檬片或者鮮切(qie)的(de)檸檬用開(kai)水泡開(kai)，可以重復沖泡幾次。當(dang)水喝，根據個人口味，可以適(shi)量(liang)增減檸檬的(de)量(liang)，還可以加入(ru)蜂蜜(mi)調味。
方法三
材料：檸檬、紅茶包、蜂蜜、冰塊。
做法：
1、首先將檸檬切片，然后(hou)和紅茶(cha)包(bao)一起放入杯中。
2、其次倒(dao)入(ru)開水把(ba)茶(cha)泡(pao)開后(hou)，調(diao)入(ru)蜂蜜，再放冰塊，即可。
方法四
材料：玫瑰花、檸檬、蜂蜜。
做法：
1、先將(jiang)玫(mei)瑰花用水沖一(yi)下，瀝(li)干水分，在將(jiang)檸檬切成(cheng)薄片。
2、其次(ci)把(ba)洗凈的玫瑰(gui)花放(fang)茶(cha)壺內(nei)，再(zai)倒入1000ml開水，蓋(gai)上(shang)蓋(gai)燜(men)大約3min左右，然后放(fang)檸檬(meng)片再(zai)蓋(gai)上(shang)蓋(gai)燜(men)2min。
3、最后只(zhi)需調(diao)入蜂蜜攪勻即可飲用(yong)。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方(fang)面也大可放(fang)心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患(huan)有慢性胃炎或胃潰瘍的人(ren)(ren)不適合(he)飲用(yong)檸檬茶，因為檸檬茶含有大量的水果酸(suan)(suan)和檸檬酸(suan)(suan)，對人(ren)(ren)體(ti)胃粘(zhan)膜(mo)有一定的刺(ci)激和腐爛作用(yong)。
2、感冒患者
感(gan)冒或痰多(duo)咳嗽(sou)的(de)人不(bu)適合飲(yin)用檸檬(meng)茶，因為檸檬(meng)茶性質稍冷，不(bu)利于(yu)風寒在(zai)人體內的(de)擴散，會加重(zhong)感(gan)冒和流感(gan)的(de)癥狀，會增加人體內的(de)痰量，這(zhe)也非常不(bu)利于(yu)這(zhe)些人的(de)病情恢復(fu)。
四、檸檬茶的副作用
1、檸檬(meng)(meng)茶(cha)含有大量的(de)酸(suan)(suan)性成分，會對(dui)人(ren)(ren)的(de)牙齒造(zao)成明顯的(de)腐蝕，損壞(huai)人(ren)(ren)的(de)琺瑯質(zhi)，導致(zhi)牙齒松動或脫落。這(zhe)是人(ren)(ren)們喝檸檬(meng)(meng)茶(cha)最常見(jian)的(de)副作用(yong)。對(dui)人(ren)(ren)體(ti)消化功(gong)能的(de)影(ying)響也(ye)是檸檬(meng)(meng)茶(cha)的(de)副作用(yong)之一(yi)，尤(you)其(qi)是胃(wei)酸(suan)(suan)過多(duo)的(de)人(ren)(ren)在飲(yin)用(yong)檸檬(meng)(meng)茶(cha)后(hou)會進一(yi)步增加胃(wei)酸(suan)(suan)，容易出現惡(e)心、反酸(suan)(suan)和胃(wei)部不適。
2、檸(ning)檬茶(cha)含(han)有大量酒(jiu)石酸(suan)，對(dui)人體(ti)內分泌也有一定(ding)影響。如果女性(xing)在月(yue)經(jing)期間堅持喝(he)檸(ning)檬茶(cha)，嚴重的(de)情況(kuang)下會導(dao)致月(yue)經(jing)腹痛和月(yue)經(jing)不調，這也是(shi)人們喝(he)檸(ning)檬茶(cha)時需要(yao)特別注(zhu)意的(de)副作用。
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