一、檸檬茶的功效與作用
1、生津(jin)止(zhi)渴：潤(run)喉去燥，使人(ren)(ren)清(qing)爽舒適(shi)。適(shi)宜(yi)口干(gan)、眼干(gan)、思慮過度、睡(shui)眠不足(zu)、講話過多(duo)的人(ren)(ren)群。
2、化痰(tan)止咳(ke)：對咽喉部(bu)(bu)有(you)良好的(de)濕潤和物理治療作(zuo)用，有(you)利于局部(bu)(bu)炎癥(zheng)治愈，并能(neng)解除局部(bu)(bu)癢(yang)感，從而(er)阻斷咳(ke)嗽反射(she)。
3、祛脂降(jiang)壓：使(shi)血壓更易控制，并使(shi)毛細(xi)管擴張，血黏(nian)度降(jiang)低(di)，微循環改善。
4、消(xiao)食(shi)：有助于胃酸的分泌和食(shi)物的消(xiao)化，宜于治療飲食(shi)積滯癥。
5、健脾：適(shi)用于脾氣虛弱，運化無力(li)所(suo)致的(de)脘腹脹滿(man)，大便溏(tang)泄(xie)，食欲不振，肢倦乏力(li)等癥。
6、壯骨(gu)：預防或(huo)是輔(fu)助治療骨(gu)科疾病。
7、發汗解表：以發散風熱為主(zhu)，適用(yong)于發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈(mo)浮數的風熱表癥。
8、消炎止痛(tong)(tong)：舒緩疼痛(tong)(tong)，減少疼痛(tong)(tong)感。
9、降糖消渴：有(you)降低血糖的(de)作(zuo)用，促進糖分分解，具(ju)有(you)使過剩糖分轉化為熱量的(de)作(zuo)用，改(gai)善體內的(de)脂(zhi)肪平衡(heng)。
二、檸檬茶的做法
方法一
切(qie)新(xin)鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kai)水(shui)沖(chong)泡。此(ci)茶要(yao)趁熱飲，冷了味道(dao)會(hui)變苦(ku)。
方法二
將兩片(pian)干(gan)檸檬(meng)片(pian)或(huo)者鮮(xian)切(qie)的(de)檸檬(meng)用開水泡開，可(ke)(ke)以(yi)(yi)重復沖(chong)泡幾次。當(dang)水喝，根據個人口味(wei)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)適(shi)量(liang)增減檸檬(meng)的(de)量(liang)，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)加入蜂蜜調味(wei)。
方法三
材料(liao)：檸檬、紅茶包、蜂蜜、冰塊。
做法：
1、首先將檸檬切片，然后和(he)紅茶包(bao)一起放入杯中。
2、其次倒入(ru)開水把茶泡開后(hou)，調(diao)入(ru)蜂蜜(mi)，再放冰塊，即可。
方法四
材料(liao)：玫(mei)瑰花、檸(ning)檬、蜂蜜。
做法：
1、先將(jiang)玫(mei)瑰花(hua)用水沖一(yi)下，瀝干水分(fen)，在將(jiang)檸(ning)檬切(qie)成(cheng)薄(bo)片。
2、其次把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nei)，再倒(dao)入1000ml開水，蓋上(shang)(shang)蓋燜大(da)約(yue)3min左右(you)，然后放檸檬片再蓋上(shang)(shang)蓋燜2min。
3、最后只(zhi)需調入(ru)蜂(feng)蜜攪勻(yun)即可(ke)飲用。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食(shi)用方面也大(da)可放心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患(huan)有慢性胃炎或(huo)胃潰瘍的人不(bu)適合飲用檸(ning)檬茶，因為檸(ning)檬茶含有大量(liang)的水果酸和檸(ning)檬酸，對人體(ti)胃粘膜有一定的刺激和腐爛作用。
2、感冒患者
感冒或痰(tan)(tan)多咳嗽的(de)(de)人不(bu)適合(he)飲用檸檬(meng)茶，因(yin)為檸檬(meng)茶性質稍冷(leng)，不(bu)利(li)于風寒在人體(ti)內(nei)的(de)(de)擴散(san)，會加重感冒和流(liu)感的(de)(de)癥(zheng)狀，會增加人體(ti)內(nei)的(de)(de)痰(tan)(tan)量，這也非常不(bu)利(li)于這些人的(de)(de)病情恢復。
四、檸檬茶的副作用
1、檸(ning)檬茶(cha)(cha)含有大量的酸(suan)性成(cheng)分(fen)，會對人的牙齒造成(cheng)明顯的腐蝕，損壞人的琺(fa)瑯質，導(dao)致牙齒松動或脫(tuo)落。這是人們喝(he)檸(ning)檬茶(cha)(cha)最(zui)常(chang)見的副作用(yong)。對人體消(xiao)化(hua)功能的影響也(ye)是檸(ning)檬茶(cha)(cha)的副作用(yong)之一，尤其(qi)是胃酸(suan)過多的人在飲用(yong)檸(ning)檬茶(cha)(cha)后會進(jin)一步增加(jia)胃酸(suan)，容(rong)易出現(xian)惡心、反酸(suan)和胃部(bu)不適。
2、檸檬(meng)(meng)茶含有大(da)量酒石酸，對人體內(nei)分泌也(ye)有一定影響(xiang)。如(ru)果(guo)女性(xing)在月經期間堅持喝(he)檸檬(meng)(meng)茶，嚴重的(de)情況下會(hui)導致月經腹痛和月經不(bu)調，這也(ye)是人們喝(he)檸檬(meng)(meng)茶時需(xu)要特別注意的(de)副作用。
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