一、檸檬茶的功效與作用
1、生津止渴：潤喉(hou)去燥，使人清爽舒(shu)適(shi)。適(shi)宜口干(gan)、眼干(gan)、思慮過度、睡眠不足、講(jiang)話(hua)過多的人群。
2、化痰(tan)止(zhi)咳：對咽喉(hou)部(bu)有良好的濕(shi)潤(run)和物理治療(liao)作用，有利于局部(bu)炎(yan)癥治愈(yu)，并能解除局部(bu)癢感，從而阻斷咳嗽反射(she)。
3、祛脂降壓(ya)：使血(xue)壓(ya)更易控制，并使毛細(xi)管擴張，血(xue)黏(nian)度降低，微循環(huan)改善(shan)。
4、消食(shi)：有助于(yu)胃(wei)酸(suan)的分泌和食(shi)物的消化，宜于(yu)治療飲食(shi)積滯癥。
5、健脾：適用于脾氣虛弱，運(yun)化無(wu)力所致的(de)脘腹脹滿(man)，大(da)便溏泄，食欲(yu)不振，肢倦乏力等癥。
6、壯骨：預防或是(shi)輔助治療骨科疾病。
7、發汗解表：以發散風(feng)熱(re)為主，適用(yong)于發熱(re)重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖(jian)紅(hong)，苔薄黃，脈浮數的(de)風(feng)熱(re)表癥。
8、消炎止(zhi)痛：舒緩疼(teng)(teng)痛，減少疼(teng)(teng)痛感。
9、降(jiang)(jiang)糖消渴：有降(jiang)(jiang)低(di)血糖的(de)(de)作(zuo)用(yong)，促進糖分分解，具有使(shi)過(guo)剩糖分轉化為熱量的(de)(de)作(zuo)用(yong)，改善體內的(de)(de)脂(zhi)肪平衡。
二、檸檬茶的做法
方法一
切新鮮(xian)檸檬兩至三片，加1g的鹽(yan)，再(zai)用(yong)熱開(kai)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。
方法二
將兩片干(gan)檸(ning)檬(meng)(meng)片或者鮮(xian)切的檸(ning)檬(meng)(meng)用開水(shui)泡(pao)開，可(ke)以(yi)重復沖泡(pao)幾次。當水(shui)喝，根據個人口味，可(ke)以(yi)適量增(zeng)減(jian)檸(ning)檬(meng)(meng)的量，還可(ke)以(yi)加入蜂蜜調味。
方法三
材料：檸(ning)檬(meng)、紅茶包、蜂蜜、冰塊(kuai)。
做法：
1、首先將檸檬切片，然后(hou)和紅茶包一起放(fang)入杯中。
2、其次倒入(ru)開(kai)水把茶泡開(kai)后(hou)，調入(ru)蜂蜜，再(zai)放冰(bing)塊，即可。
方法四
材(cai)料：玫瑰花、檸(ning)檬、蜂蜜。
做法：
1、先將(jiang)玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，在將(jiang)檸檬(meng)切成薄片(pian)。
2、其次把(ba)洗凈的(de)玫(mei)瑰花放茶壺(hu)內，再(zai)倒(dao)入1000ml開水，蓋(gai)上(shang)蓋(gai)燜大約3min左右(you)，然后放檸(ning)檬(meng)片再(zai)蓋(gai)上(shang)蓋(gai)燜2min。
3、最(zui)后只需調(diao)入蜂蜜攪勻即可飲用(yong)。
PS：自己制作的檸檬茶衛生又好吃，如果想省事也可直接購買品牌檸檬茶，食用方面也大(da)可放(fang)心。
三、哪些人不能喝檸檬茶
1、胃病患者
患有(you)慢性胃炎或胃潰(kui)瘍的(de)人不適(shi)合飲用檸檬(meng)茶(cha)(cha)，因(yin)為檸檬(meng)茶(cha)(cha)含有(you)大(da)量的(de)水果酸和(he)(he)檸檬(meng)酸，對(dui)人體胃粘膜有(you)一定(ding)的(de)刺激和(he)(he)腐爛作用。
2、感冒患者
感(gan)冒或痰多咳嗽的人不(bu)適合飲用檸檬(meng)茶，因為(wei)檸檬(meng)茶性質稍冷，不(bu)利(li)(li)于(yu)風寒(han)在人體(ti)內的擴散(san)，會加重感(gan)冒和流(liu)感(gan)的癥狀，會增(zeng)加人體(ti)內的痰量，這也非常不(bu)利(li)(li)于(yu)這些人的病情(qing)恢復(fu)。
四、檸檬茶的副作用
1、檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)(cha)含(han)有大量的(de)(de)酸性成分，會(hui)對人的(de)(de)牙(ya)齒造(zao)成明顯的(de)(de)腐蝕，損壞人的(de)(de)琺瑯質，導致牙(ya)齒松動或脫落。這是(shi)人們(men)喝檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)(cha)最常(chang)見的(de)(de)副作用(yong)。對人體消化功(gong)能(neng)的(de)(de)影響也是(shi)檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)(cha)的(de)(de)副作用(yong)之(zhi)一，尤其是(shi)胃(wei)酸過多的(de)(de)人在飲用(yong)檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)(cha)后(hou)會(hui)進(jin)一步增加胃(wei)酸，容易出現(xian)惡(e)心、反酸和胃(wei)部不適。
2、檸檬(meng)茶含有大量(liang)酒石酸(suan)，對人體內分泌也有一定影響。如果(guo)女(nv)性在月(yue)經期間(jian)堅持(chi)喝檸檬(meng)茶，嚴重的情況下會導致月(yue)經腹痛和月(yue)經不調，這(zhe)也是人們喝檸檬(meng)茶時需要(yao)特別注意的副作用。
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