一、金桔檸檬茶的功效

1、降糖消脂

金桔檸檬茶有降(jiang)低血(xue)糖(tang)(tang)的作(zuo)用，促進(jin)糖(tang)(tang)分分解，具有使過(guo)剩(sheng)糖(tang)(tang)分轉化為熱量的作(zuo)用，改善(shan)體內的脂肪平衡。

2、祛脂降壓

金桔(jie)檸檬茶能(neng)使血壓更易控制，并(bing)使毛(mao)細血管擴張(zhang)，血黏(nian)度降低，微(wei)循環改善。

3、化痰止咳

金桔檸檬茶(cha)對(dui)咽(yan)喉部(bu)(bu)有(you)良好的濕(shi)潤(run)和物理治(zhi)療作用，有(you)利于局部(bu)(bu)炎癥治(zhi)愈，并能(neng)解除局部(bu)(bu)癢感，從(cong)而阻斷咳嗽反(fan)射(she)。

4、生津止渴

金桔檸檬茶可(ke)以潤(run)喉去(qu)燥，使人(ren)清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮(lv)過度、睡眠不足、講話過多的(de)人(ren)群。

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二、金桔檸檬茶的做法

用(yong)料：金桔300g、檸檬1個(ge)、冰(bing)糖100g。

步驟：

1、準(zhun)備金桔、檸(ning)檬、冰糖。

2、把金桔、檸(ning)檬(meng)在鹽水中浸泡15分(fen)鐘。

3、用清水(shui)洗凈，金桔、檸檬切(qie)片，去(qu)籽(zi)待用。

4、用料理棒(bang)把金(jin)桔和檸檬一起打碎。

5、放入(ru)鍋中大(da)火轉中火煮30分(fen)鐘，期間不停(ting)攪拌(ban)，防止粘(zhan)鍋，出鍋前10分(fen)鐘加入(ru)冰糖。

6、待冷卻(que)后出(chu)鍋即可。

7、冷卻后裝瓶，酸酸甜甜的金桔檸檬茶就做好了。

8、要喝時，在溫水中加入2勺金桔檸檬就好了。

三、金桔檸檬茶的禁忌

1、金(jin)桔(jie)富含豐(feng)富的果酸(suan)，食用(yong)過多會刺(ci)激(ji)胃(wei)壁粘膜，刺(ci)激(ji)腸道，引發不(bu)適，因此金(jin)桔(jie)檸檬茶(cha)不(bu)宜過量飲(yin)用(yong)。

2、喝完金桔(jie)檸(ning)檬茶后，應避免接觸(chu)強(qiang)烈的紫(zi)外線。因為檸(ning)檬是感光食(shi)物，過量地食(shi)用(yong)檸(ning)檬后再曬太(tai)陽，便會出(chu)現紅(hong)斑、丘疹、水(shui)腫(zhong)等皮膚(fu)炎(yan)癥。

3、沖調(diao)金桔檸檬茶(cha)時不要用開水，用溫開水沖調(diao)最(zui)好。

4、金桔檸檬茶(cha)雖好，但(dan)是胃寒(han)氣滯者(zhe)、腹部漲滿不適者(zhe)、虛寒(han)引起的呼(hu)吸不暢者(zhe)、痰多(duo)者(zhe)都不宜飲用(yong)(yong)。正處于傷風(feng)感冒、咳嗽發燒的人，也不宜過多(duo)飲用(yong)(yong)金桔檸檬茶(cha)。