一、暖腳器可以代替泡腳嗎

不能，暖腳器只是一種取暖設備，能夠達到暖腳效果，但是泡腳的好處有很多。根據“中(zhong)醫經絡學說”，人體(ti)的(de)五臟六腑在腳(jiao)上都有相應的(de)部位。經常洗腳(jiao)，按摩腳(jiao)趾(zhi)、腳(jiao)掌(zhang)心，能(neng)防治局部及全身(shen)的(de)諸多(duo)疾病。大(da)足趾(zhi)是肝(gan)脾兩經的(de)通路，可疏(shu)肝(gan)健脾、增進食欲(yu)、治療肝(gan)脾腫(zhong)大(da)；二(er)足趾(zhi)外側屬(shu)陽明(ming)胃經，可調(diao)節腸胃功(gong)能(neng)；第四趾(zhi)屬(shu)膽(dan)經，能(neng)防治便秘、肋痛；小趾(zhi)屬(shu)膀胱經，能(neng)治療小兒遺(yi)尿癥，矯正婦女宮體(ti)位置；腳(jiao)掌(zhang)心是腎經涌泉(quan)穴所在，能(neng)治療腎虛體(ti)虧(kui)。

二、暖腳寶和泡腳的功效一樣嗎

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暖腳(jiao)(jiao)(jiao)寶通(tong)過對(dui)腳(jiao)(jiao)(jiao)部的(de)(de)保暖，能夠促進(jin)血液循環。洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)不但對(dui)人體臟腑有諸多好(hao)處，同時勤洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)，還可有效(xiao)預防足癬等各種腳(jiao)(jiao)(jiao)部疾患。對(dui)已患足癬者，經常用淡鹽水(shui)洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)會(hui)不治(zhi)自愈，并(bing)能防止(zhi)由于(yu)不清(qing)潔而引(yin)起的(de)(de)繼發細菌(jun)性感染。冬天用熱(re)水(shui)洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)，能有效(xiao)促進(jin)局部血液循環，預防凍瘡發生(sheng)。如腳(jiao)(jiao)(jiao)受(shou)凍后出現紅(hong)腫痛(tong)癢癥(zheng)狀(zhuang)，立即用花椒熬(ao)水(shui)泡腳(jiao)(jiao)(jiao)、洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)，除增(zeng)進(jin)局部血液循環外，還能減(jian)少局部乳酸的(de)(de)聚集，有助于(yu)消(xiao)除疲勞，防止(zhi)肢體關節酸痛(tong)麻木。在炎熱(re)的(de)(de)夏(xia)天，洗(xi)腳(jiao)(jiao)(jiao)后，可頓覺(jue)清(qing)涼(liang)沁脾，神清(qing)氣爽，益氣解暑(shu)。

三、怎樣達到暖腳效果

1、姜湯法

如果出(chu)現腳(jiao)涼、腳(jiao)冷的(de)話，全身感覺有(you)寒(han)氣，可以煮熱(re)姜(jiang)湯，記住要趁熱(re)喝下，然后(hou)躺在床上蓋上被子(zi)取暖。特(te)別是有(you)涉(she)水淋(lin)浴之后(hou)腳(jiao)部受寒(han)的(de)人，更適合用這(zhe)個方法。

2、泡腳法

泡腳是一個很有效的(de)暖腳和(he)暖身方法。泡腳水的(de)溫度不要太(tai)熱或(huo)太(tai)涼，溫度在38°到43°之間最(zui)為適宜。如(ru)果(guo)有條件的(de)話，最(zui)初的(de)水溫在38°開始，然后讓水逐漸加熱到43°左右就可(ke)以(yi)。泡腳的(de)時候記得要淹(yan)沒過(guo)腳踝，并且要時不時的(de)搓動一下，效果(guo)會更好。

水量(liang)不(bu)可太少，泡(pao)腳(jiao)最好(hao)用較(jiao)(jiao)深(shen)、底部(bu)面積較(jiao)(jiao)大(da)的木質(zhi)桶或搪瓷盆，能讓(rang)雙(shuang)腳(jiao)舒(shu)服(fu)地平放進(jin)去，而且(qie)最好(hao)讓(rang)水一直浸泡(pao)到(dao)小(xiao)腿。泡(pao)腳(jiao)時不(bu)宜三心兩意做泡(pao)腳(jiao)時不(bu)要看書、看電視，這樣容(rong)易(yi)達到(dao)“引(yin)火歸元”的效(xiao)果(guo)。

泡桶注意衛生清潔，如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁(bi)內沒有進行抗菌處理(li)，腳上細菌就容(rong)易殘(can)留在(zai)桶壁(bi)內，造成對腳部的反復(fu)感(gan)染，因(yin)此選擇好的泡腳桶十分重要。