一、暖腳器可以代替泡腳嗎

不能，暖腳器只是一種取暖設備，能夠達到暖腳效果，但是泡腳的好處有很多。根據(ju)“中醫經(jing)(jing)(jing)絡(luo)學說”，人體的(de)五臟(zang)六腑在腳(jiao)(jiao)上都有相應(ying)的(de)部(bu)位。經(jing)(jing)(jing)常洗腳(jiao)(jiao)，按摩腳(jiao)(jiao)趾(zhi)、腳(jiao)(jiao)掌(zhang)(zhang)心(xin)，能(neng)防治局部(bu)及全身的(de)諸多疾病。大(da)(da)足(zu)趾(zhi)是肝脾兩經(jing)(jing)(jing)的(de)通路，可(ke)疏肝健(jian)脾、增進食欲、治療(liao)肝脾腫大(da)(da)；二足(zu)趾(zhi)外側屬陽明(ming)胃經(jing)(jing)(jing)，可(ke)調節腸(chang)胃功能(neng)；第四趾(zhi)屬膽(dan)經(jing)(jing)(jing)，能(neng)防治便秘、肋痛；小(xiao)趾(zhi)屬膀胱經(jing)(jing)(jing)，能(neng)治療(liao)小(xiao)兒遺尿(niao)癥，矯正婦女宮體位置(zhi)；腳(jiao)(jiao)掌(zhang)(zhang)心(xin)是腎經(jing)(jing)(jing)涌泉穴(xue)所在，能(neng)治療(liao)腎虛體虧。

二、暖腳寶和泡腳的功效一樣嗎

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暖腳(jiao)(jiao)寶(bao)通過對(dui)腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)的(de)保暖，能夠促進(jin)(jin)血液循環。洗(xi)腳(jiao)(jiao)不(bu)但(dan)對(dui)人體(ti)臟(zang)腑有(you)諸(zhu)多好處，同時勤洗(xi)腳(jiao)(jiao)，還可(ke)有(you)效(xiao)預(yu)防足(zu)癬(xian)等(deng)各種腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)疾患(huan)(huan)。對(dui)已(yi)患(huan)(huan)足(zu)癬(xian)者，經(jing)常(chang)用(yong)淡鹽水洗(xi)腳(jiao)(jiao)會不(bu)治自愈(yu)，并能防止由于(yu)不(bu)清潔而引起的(de)繼(ji)發細(xi)菌性感(gan)染。冬天用(yong)熱水洗(xi)腳(jiao)(jiao)，能有(you)效(xiao)促進(jin)(jin)局(ju)(ju)部(bu)(bu)血液循環，預(yu)防凍(dong)瘡發生。如腳(jiao)(jiao)受凍(dong)后出現紅(hong)腫痛癢癥狀(zhuang)，立即(ji)用(yong)花椒熬(ao)水泡腳(jiao)(jiao)、洗(xi)腳(jiao)(jiao)，除(chu)增進(jin)(jin)局(ju)(ju)部(bu)(bu)血液循環外，還能減少局(ju)(ju)部(bu)(bu)乳酸的(de)聚集，有(you)助于(yu)消除(chu)疲勞，防止肢(zhi)體(ti)關節酸痛麻木(mu)。在炎熱的(de)夏天，洗(xi)腳(jiao)(jiao)后，可(ke)頓覺清涼沁脾，神清氣爽，益氣解暑。

三、怎樣達到暖腳效果

1、姜湯法

如果出現腳涼、腳冷的話，全身(shen)感覺有寒(han)氣，可(ke)以煮熱姜湯，記住要趁熱喝下(xia)，然后躺在床(chuang)上蓋上被(bei)子(zi)取暖。特(te)別是有涉水(shui)淋浴(yu)之后腳部受寒(han)的人，更(geng)適(shi)合用這個方法。

2、泡腳法

泡腳(jiao)是(shi)一個很有效的(de)暖(nuan)腳(jiao)和暖(nuan)身方法。泡腳(jiao)水(shui)的(de)溫(wen)度不要太(tai)熱或太(tai)涼，溫(wen)度在(zai)38°到(dao)43°之間(jian)最(zui)(zui)為適宜。如果有條件的(de)話，最(zui)(zui)初的(de)水(shui)溫(wen)在(zai)38°開始，然后讓水(shui)逐漸(jian)加熱到(dao)43°左右就(jiu)可以。泡腳(jiao)的(de)時(shi)候記得(de)要淹沒過腳(jiao)踝，并且要時(shi)不時(shi)的(de)搓動(dong)一下，效果會更好。

水量(liang)不可太少(shao)，泡腳最(zui)好(hao)用較深、底部面(mian)積較大的(de)木質(zhi)桶或(huo)搪瓷盆，能讓雙(shuang)腳舒服地(di)平放進(jin)去，而且最(zui)好(hao)讓水一直浸泡到小腿。泡腳時不宜(yi)三心兩意(yi)做泡腳時不要看(kan)書、看(kan)電視(shi)，這樣容易達(da)到“引火歸元”的(de)效果。

泡桶注意衛生清潔，如泡腳桶不清潔徹(che)底(di)或者桶(tong)壁內沒有進(jin)行抗菌處理(li)，腳(jiao)上細菌就(jiu)容(rong)易(yi)殘留在(zai)桶(tong)壁內，造成對腳(jiao)部的(de)反(fan)復感染，因此(ci)選擇好的(de)泡腳(jiao)桶(tong)十分重(zhong)要。