一、暖腳器可以代替泡腳嗎

不能，暖腳器只是一種取暖設備，能夠達到暖腳效果，但是泡腳的好處有很多。根據“中(zhong)醫經絡(luo)學(xue)說”，人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)五臟六腑在(zai)腳(jiao)上都有(you)相應的(de)(de)部(bu)(bu)位。經常(chang)洗(xi)腳(jiao)，按摩腳(jiao)趾(zhi)(zhi)(zhi)、腳(jiao)掌心，能(neng)防(fang)治(zhi)(zhi)(zhi)局部(bu)(bu)及全身的(de)(de)諸多疾病。大足趾(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)(shi)肝(gan)脾(pi)兩經的(de)(de)通路，可(ke)疏(shu)肝(gan)健脾(pi)、增進食欲(yu)、治(zhi)(zhi)(zhi)療肝(gan)脾(pi)腫大；二足趾(zhi)(zhi)(zhi)外側屬(shu)陽(yang)明(ming)胃經，可(ke)調節腸胃功能(neng)；第四趾(zhi)(zhi)(zhi)屬(shu)膽經，能(neng)防(fang)治(zhi)(zhi)(zhi)便秘、肋痛；小趾(zhi)(zhi)(zhi)屬(shu)膀(bang)胱經，能(neng)治(zhi)(zhi)(zhi)療小兒遺尿(niao)癥(zheng)，矯正婦女宮體(ti)(ti)位置(zhi)；腳(jiao)掌心是(shi)(shi)腎(shen)經涌泉(quan)穴所在(zai)，能(neng)治(zhi)(zhi)(zhi)療腎(shen)虛體(ti)(ti)虧。

二、暖腳寶和泡腳的功效一樣嗎

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暖腳(jiao)寶通過對腳(jiao)部(bu)的保暖，能(neng)夠(gou)促(cu)進(jin)血液循環(huan)。洗腳(jiao)不(bu)但對人體臟腑有諸多好處，同時勤洗腳(jiao)，還可(ke)有效(xiao)預防(fang)足癬(xian)等各種腳(jiao)部(bu)疾患(huan)。對已患(huan)足癬(xian)者，經常用淡鹽水洗腳(jiao)會不(bu)治自愈(yu)，并能(neng)防(fang)止由于(yu)不(bu)清潔而引起的繼發(fa)細菌(jun)性(xing)感染。冬天(tian)用熱水洗腳(jiao)，能(neng)有效(xiao)促(cu)進(jin)局部(bu)血液循環(huan)，預防(fang)凍瘡(chuang)發(fa)生。如腳(jiao)受凍后出現紅(hong)腫痛癢癥狀，立即用花椒熬(ao)水泡腳(jiao)、洗腳(jiao)，除增(zeng)進(jin)局部(bu)血液循環(huan)外，還能(neng)減少局部(bu)乳酸(suan)(suan)的聚集，有助于(yu)消(xiao)除疲勞，防(fang)止肢體關節酸(suan)(suan)痛麻木。在炎熱的夏(xia)天(tian)，洗腳(jiao)后，可(ke)頓覺清涼沁脾，神清氣爽(shuang)，益氣解(jie)暑。

三、怎樣達到暖腳效果

1、姜湯法

如果出現腳(jiao)涼、腳(jiao)冷的(de)話(hua)，全身感(gan)覺有寒氣，可以煮(zhu)熱姜湯，記(ji)住要(yao)趁熱喝下，然后躺在床上蓋(gai)上被子取暖。特別是(shi)有涉水淋浴之后腳(jiao)部受寒的(de)人，更適合用這個方法。

2、泡腳法

泡(pao)(pao)腳(jiao)是一(yi)個很有(you)效(xiao)的(de)(de)暖腳(jiao)和暖身方法。泡(pao)(pao)腳(jiao)水(shui)的(de)(de)溫(wen)(wen)度不(bu)要(yao)太熱或太涼(liang)，溫(wen)(wen)度在38°到(dao)43°之間最為(wei)適宜(yi)。如果有(you)條件(jian)的(de)(de)話，最初的(de)(de)水(shui)溫(wen)(wen)在38°開始，然后讓(rang)水(shui)逐漸(jian)加(jia)熱到(dao)43°左(zuo)右就可(ke)以。泡(pao)(pao)腳(jiao)的(de)(de)時候記得要(yao)淹沒過腳(jiao)踝，并且要(yao)時不(bu)時的(de)(de)搓動一(yi)下，效(xiao)果會(hui)更好。

水量不可太(tai)少(shao)，泡(pao)腳(jiao)最好(hao)用(yong)較深、底部(bu)面積較大的(de)木質桶或(huo)搪瓷(ci)盆，能讓雙腳(jiao)舒服地平放進去(qu)，而且最好(hao)讓水一直浸泡(pao)到(dao)小腿(tui)。泡(pao)腳(jiao)時不宜三心兩意做泡(pao)腳(jiao)時不要看書(shu)、看電視(shi)，這樣容易達到(dao)“引火歸元(yuan)”的(de)效果。

泡桶注意衛生清潔，如泡腳桶不(bu)清潔徹(che)底或者桶(tong)(tong)壁內沒有進行抗菌(jun)處理，腳上細菌(jun)就容易殘留在桶(tong)(tong)壁內，造成對腳部的反復感染，因此選擇好的泡腳桶(tong)(tong)十分重要。