大麥葉粉怎么服用

大麥若葉粉末一般(ban)建議可以倒入(ru)一些45度(du)(du)以下的(de)(de)(de)溫水沖泡(pao)(pao)，不(bu)要使用開水直接浸泡(pao)(pao)大麥若葉(xie)粉(fen)末，不(bu)然過高的(de)(de)(de)溫度(du)(du)會破壞其中豐富(fu)的(de)(de)(de)維生素c，而且容(rong)易(yi)形(xing)成結塊現象。這種結塊的(de)(de)(de)粉(fen)末攝(she)入(ru)體內之后會在(zai)體內形(xing)成絮狀(zhuang)物，影響腸道蠕(ru)動，引發腹脹(zhang)、便秘等現象。一般(ban)建議在(zai)飯前喝(he)這種大麥若葉(xie)粉(fen)末是(shi)最好的(de)(de)(de)，可以有效的(de)(de)(de)增加飽腹感，降(jiang)低(di)主食的(de)(de)(de)攝(she)入(ru)達到(dao)減(jian)肥的(de)(de)(de)作用，還可以降(jiang)低(di)血壓、降(jiang)低(di)血脂。

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1、大麥若葉粉若干(gan)；酸奶(nai)、豆漿、牛奶(nai)、果汁、蜂蜜等其它配料(liao)若干(gan)。

2、直接沖服(fu)；大麥若葉按(an)照說明書上要求，加(jia)適應的水(shui)，沖開后，直接服(fu)用；

3、可(ke)(ke)以取適量大麥若葉(xie)粉(fen)，配(pei)上酸奶(nai)、豆漿(jiang)、牛(niu)奶(nai)、果汁(zhi)、蜂蜜(mi)其中任(ren)選其一都可(ke)(ke)以，加入酸奶(nai)、豆漿(jiang)、牛(niu)奶(nai)、果汁(zhi)、蜂蜜(mi)這(zhe)些(xie)輔料(liao)，主要是(shi)根據(ju)個(ge)人口(kou)(kou)味(wei)調試(shi)，因(yin)為(wei)大麥若葉(xie)粉(fen)直(zhi)接(jie)兌開水(shui)，口(kou)(kou)感真(zhen)的(de)不(bu)怎么樣，加上酸奶(nai)或(huo)豆漿(jiang)或(huo)牛(niu)奶(nai)等，可(ke)(ke)以調整下整體的(de)口(kou)(kou)感。

大麥葉粉每天用量

1、調節腸胃人群(qun)

如果(guo)你的(de)目(mu)的(de)是為了調節腸胃，那么，在(zai)服(fu)(fu)用(yong)(yong)的(de)時候(hou)可(ke)以選擇早上起(qi)(qi)床的(de)時候(hou)先服(fu)(fu)用(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)杯溫水，等十分鐘以后(hou)用(yong)(yong)大麥若葉青汁沖調跟早餐一(yi)(yi)(yi)起(qi)(qi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)，在(zai)睡覺之前也可(ke)以服(fu)(fu)用(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)包，但是，在(zai)排便(bian)問題改(gai)善以后(hou)一(yi)(yi)(yi)定要按照(zhao)日常的(de)量來服(fu)(fu)用(yong)(yong)。

2、亞健康人群

如(ru)(ru)果你服(fu)(fu)用大麥(mai)若葉(xie)希望(wang)達到(dao)的效果是(shi)幫助(zhu)改善亞健康(kang)問題(ti)，那(nei)么，在(zai)服(fu)(fu)用的時(shi)候就要結合自己病癥的情況和日常飲食(shi)等等方面來正(zheng)確(que)控制(zhi)服(fu)(fu)用量(liang)，一般來講(jiang)是(shi)三餐前后分別(bie)服(fu)(fu)用一次(ci)即(ji)可(ke)，當然，如(ru)(ru)果你的身體需要控制(zhi)喝水的量(liang)，那(nei)么，在(zai)服(fu)(fu)用的時(shi)候就要注(zhu)意減少大麥(mai)若葉(xie)的服(fu)(fu)用。

3、未成年服用

很(hen)多保健品未(wei)成(cheng)年(nian)人并不能服(fu)(fu)用(yong)，但是，大(da)麥若葉則是一個例外(wai)，如(ru)果是兒(er)童或(huo)者青少(shao)年(nian)等(deng)等(deng)未(wei)成(cheng)年(nian)服(fu)(fu)用(yong)，那么，一天(tian)的服(fu)(fu)用(yong)量原則上是不能超過一包的。

4、肥胖人士服(fu)用

如果你本身比較胖，希望通過它來幫助自己達到減肥效果，那么，在服用的時候(hou)可以(yi)選擇早餐(can)前服用一包，晚餐(can)前半個小時服用一包，同時要注意控制好飲食和增(zeng)大(da)運(yun)動量。

5、飲食不(bu)規律人群

如果(guo)你本(ben)身(shen)有飲食或者生(sheng)活不規(gui)律等等情況出現，或者平時主(zhu)要在一些應酬的場合，那么，可以選擇在飯前服用一包來(lai)幫(bang)助自己調理(li)身(shen)體。