大麥葉粉怎么服用

大麥若葉粉末一(yi)般建議可以倒入一(yi)些45度以下的(de)(de)溫水沖泡(pao)，不要使用開水直接浸泡(pao)大麥若葉(xie)粉末，不然過高的(de)(de)溫度會破壞其中豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生素(su)c，而且容(rong)易形(xing)成結(jie)塊現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)。這種結(jie)塊的(de)(de)粉末攝(she)入體內之后(hou)會在體內形(xing)成絮(xu)狀物，影響(xiang)腸道蠕動，引(yin)發腹(fu)脹、便秘等現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)。一(yi)般建議在飯(fan)前(qian)喝這種大麥若葉(xie)粉末是(shi)最好(hao)的(de)(de)，可以有效(xiao)的(de)(de)增(zeng)加飽腹(fu)感(gan)，降低(di)主食的(de)(de)攝(she)入達到(dao)減肥(fei)的(de)(de)作用，還可以降低(di)血壓、降低(di)血脂。

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1、大麥若葉粉若干；酸奶、豆漿(jiang)、牛(niu)奶、果汁、蜂蜜等其它(ta)配料(liao)若干。

2、直接沖服(fu)；大麥若葉按照說明書上(shang)要求，加適應(ying)的(de)水，沖開后，直接服(fu)用；

3、可(ke)以取適量大(da)麥若葉粉，配上(shang)酸(suan)奶(nai)、豆漿(jiang)、牛奶(nai)、果(guo)(guo)汁、蜂蜜(mi)其(qi)中任(ren)選其(qi)一都可(ke)以，加入酸(suan)奶(nai)、豆漿(jiang)、牛奶(nai)、果(guo)(guo)汁、蜂蜜(mi)這些輔料，主要是根據個人口(kou)味調試，因為大(da)麥若葉粉直接兌開水，口(kou)感(gan)真的不(bu)怎么(me)樣，加上(shang)酸(suan)奶(nai)或(huo)豆漿(jiang)或(huo)牛奶(nai)等，可(ke)以調整(zheng)下整(zheng)體的口(kou)感(gan)。

大麥葉粉每天用量

1、調(diao)節(jie)腸胃人群(qun)

如果你的(de)目的(de)是為了調節腸胃，那么，在服(fu)(fu)用的(de)時(shi)候(hou)可(ke)以(yi)(yi)選擇(ze)早上(shang)起床的(de)時(shi)候(hou)先服(fu)(fu)用一(yi)杯(bei)溫水，等(deng)十分鐘以(yi)(yi)后(hou)用大麥若(ruo)葉青(qing)汁沖調跟早餐一(yi)起服(fu)(fu)用，在睡覺(jue)之前也可(ke)以(yi)(yi)服(fu)(fu)用一(yi)包，但是，在排便問題改善以(yi)(yi)后(hou)一(yi)定要按照日常的(de)量來服(fu)(fu)用。

2、亞健康人群

如(ru)(ru)果你服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)大麥若(ruo)葉希望達(da)到的效果是幫助改(gai)善亞健(jian)康問(wen)題，那么(me)，在服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)的時(shi)候(hou)就要結合自己病癥的情況(kuang)和日常飲食等等方面(mian)來正確控制服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)量，一般來講是三餐前(qian)后(hou)分(fen)別服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)一次即可(ke)，當然，如(ru)(ru)果你的身體需要控制喝(he)水的量，那么(me)，在服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)的時(shi)候(hou)就要注意減少大麥若(ruo)葉的服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)。

3、未成年服用

很多保健(jian)品(pin)未(wei)成年(nian)人并(bing)不能服用，但是(shi)，大麥若葉則(ze)是(shi)一(yi)(yi)個例外，如(ru)果是(shi)兒(er)童或者青(qing)少(shao)年(nian)等等未(wei)成年(nian)服用，那么，一(yi)(yi)天(tian)的(de)服用量原則(ze)上是(shi)不能超過(guo)一(yi)(yi)包(bao)的(de)。

4、肥胖人士服用

如果你本身比較胖，希望通過它來幫助自己達到減肥效果，那么(me)，在(zai)服用(yong)的時候(hou)可以選擇早餐前服用(yong)一包，晚餐前半個小時服用(yong)一包，同時要注意(yi)控制好飲食和(he)增大運(yun)動量(liang)。

5、飲食(shi)不規律(lv)人(ren)群(qun)

如(ru)果你本身有飲(yin)食或(huo)者生(sheng)活不(bu)規(gui)律等等情(qing)況出現(xian)，或(huo)者平時(shi)主要(yao)在一些應(ying)酬(chou)的場合，那么，可以選擇在飯前服用一包來(lai)幫助自(zi)己調理(li)身體。