烏龍茶減肥效果怎么樣

烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)能減(jian)肥(fei)。烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)也(ye)叫青茶(cha)(cha)(cha)，是(shi)(shi)一種半發酵(jiao)茶(cha)(cha)(cha)，它(ta)綜合了綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)和(he)紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)的(de)制(zhi)法，品質介(jie)于二(er)者(zhe)之(zhi)間，既(ji)有(you)紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)的(de)濃郁，又有(you)綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)的(de)清香。烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)中(zhong)(zhong)含有(you)大量的(de)茶(cha)(cha)(cha)多酚，可(ke)(ke)以(yi)提高脂(zhi)(zhi)肪分(fen)(fen)解酶的(de)作用(yong)，降低血液(ye)中(zhong)(zhong)的(de)膽固醇(chun)含量，有(you)降低血壓，抗氧化(hua)，防衰老及防癌等作用(yong)，烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)可(ke)(ke)以(yi)燃(ran)燒(shao)體(ti)內的(de)脂(zhi)(zhi)肪，是(shi)(shi)半發酵(jiao)茶(cha)(cha)(cha)，幾乎不(bu)含維他命c，卻富含鐵鈣等礦物質，含有(you)促(cu)進(jin)消化(hua)酶和(he)分(fen)(fen)解脂(zhi)(zhi)肪的(de)成(cheng)分(fen)(fen)。飯(fan)前飯(fan)后喝一杯(bei)烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)可(ke)(ke)以(yi)促(cu)進(jin)脂(zhi)(zhi)肪的(de)分(fen)(fen)解，使其不(bu)被(bei)身體(ti)吸(xi)收就(jiu)直(zhi)接(jie)排出體(ti)外，防止因脂(zhi)(zhi)肪攝取過(guo)多而引發的(de)肥(fei)胖，烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)之(zhi)所(suo)以(yi)流(liu)行，是(shi)(shi)因為它(ta)溶解脂(zhi)(zhi)肪的(de)減(jian)肥(fei)效果，還(huan)有(you)降低血壓，預(yu)防皮(pi)膚老化(hua)，殺菌消炎的(de)作用(yong)，因為茶(cha)(cha)(cha)中(zhong)(zhong)的(de)主要成(cheng)分(fen)(fen)單寧酸(suan)與(yu)脂(zhi)(zhi)肪代謝(xie)有(you)密切的(de)關系，烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)是(shi)(shi)不(bu)可(ke)(ke)多得(de)的(de)減(jian)肥(fei)茶(cha)(cha)(cha)。

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烏龍茶減肥效果好還是普洱茶好

普(pu)洱和烏龍茶(cha)都有很好(hao)的減(jian)(jian)肥(fei)(fei)效(xiao)果，不(bu)過普(pu)洱減(jian)(jian)肥(fei)(fei)效(xiao)果更好(hao)，但不(bu)能(neng)說普(pu)洱茶(cha)的減(jian)(jian)肥(fei)(fei)效(xiao)果更好(hao)就(jiu)無視(shi)烏龍茶(cha)，烏龍茶(cha)在日本就(jiu)被譽為“減(jian)(jian)肥(fei)(fei)茶(cha)”“美(mei)容(rong)茶(cha)”，說明它也(ye)能(neng)起(qi)到有效(xiao)的減(jian)(jian)肥(fei)(fei)作用。烏龍茶(cha)香(xiang)氣濃郁，滋味醇厚，本身能(neng)當(dang)做好(hao)喝的飲料。烏龍茶(cha)可以(yi)分(fen)解掉體內的脂肪(fang)，從而(er)實現減(jian)(jian)肥(fei)(fei)。而(er)且(qie)，吃肉多的人，喝烏龍茶(cha)能(neng)夠(gou)消除油膩，幫助消化難(nan)消化的肉類(lei)，避免它們變成身體上的肉。

烏龍茶減肥多久能見效

烏龍茶減肥(fei)堅持三(san)個(ge)月的話(hua)能見效，對人體的減肥(fei)能達到一個(ge)特別明顯的作用。

烏龍茶的泡法步驟

1、泡茶前先用沸水把茶具淋(lin)(lin)洗一(yi)遍，泡飲(yin)過程中還要不斷淋(lin)(lin)洗，使茶具始終保(bao)持熱度。

2、分(fen)茶(cha)入壺(hu)(hu)，碎末填(tian)壺(hu)(hu)底蓋以粗條，中(zhong)小葉排在最上面(mian)，以免(mian)茶(cha)末堵塞壺(hu)(hu)口。

3、沖(chong)茶先要(yao)循邊緩沖(chong)，以免沖(chong)破(po)“茶膽”。沖(chong)水時(shi)要(yao)使茶葉打滾。

4、當水漫過茶(cha)葉(xie)時，立(li)即倒(dao)掉(diao)，稱之為“茶(cha)洗”。

5、第二次(ci)沖水至(zhi)九成即可(ke)，加蓋(gai)用沸水淋壺(hu)身，這(zhe)(zhe)時茶盤中的(de)(de)水漲到壺(hu)的(de)(de)中部，這(zhe)(zhe)叫“內外(wai)夾攻(gong)”。約(yue)2-3分鐘(zhong)后，烏龍茶的(de)(de)味道就(jiu)浸(jin)泡出來了(le)。