一、電解質飲料成分及作用

電(dian)解質飲(yin)(yin)(yin)料是用水將(jiang)化合物溶解制(zhi)成(cheng)的(de)飲(yin)(yin)(yin)料，可以(yi)補充人(ren)體(ti)新陳代(dai)謝的(de)消(xiao)耗，迅速(su)補充人(ren)體(ti)水分的(de)消(xiao)耗，解除疲勞(lao)，是很(hen)常見(jian)的(de)功能飲(yin)(yin)(yin)料。電(dian)解質飲(yin)(yin)(yin)料的(de)成(cheng)分眾多，除了水以(yi)外，還含有：

1、鈉離(li)(li)子(zi)(zi)、鉀離(li)(li)子(zi)(zi)、鎂離(li)(li)子(zi)(zi)、氯離(li)(li)子(zi)(zi)、硫酸根離(li)(li)子(zi)(zi)、磷酸根離(li)(li)子(zi)(zi)、檸檬酸鹽等微量元素離(li)(li)子(zi)(zi)，這些微量元素離(li)(li)子(zi)(zi)可補充人體電解(jie)(jie)質，維(wei)持電解(jie)(jie)質平(ping)衡(heng)。

2、蔗(zhe)糖、葡萄糖等(deng)成分(fen)，可(ke)以(yi)為人(ren)體補充糖分(fen)，并且(qie)由于電解質的配(pei)方比例合(he)理，可(ke)幫助人(ren)體充分(fen)吸收飲料中(zhong)的糖原，提高人(ren)體肌肉的活動能力。

3、維生素(su)(su)C及維生素(su)(su)B6等維生素(su)(su)成分，可(ke)以(yi)減輕肝(gan)臟和腎臟的負荷，促進(jin)新陳代謝。

電解質飲料中的(de)成(cheng)分并不是隨(sui)便配(pei)的(de)，而是根據人體所需的(de)營養成(cheng)分進行配(pei)制，其選擇的(de)成(cheng)分和比例都是計算好(hao)的(de)，是一種健康的(de)水(shui)。

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二、電解質飲料好喝嗎

作為(wei)一(yi)種功能飲料，電(dian)解質飲料好(hao)不好(hao)喝(he)是(shi)很(hen)多朋友(you)比較(jiao)關注(zhu)的(de)一(yi)個問題(ti)，畢竟(jing)電(dian)解質水一(yi)般是(shi)運(yun)動后喝(he)的(de)，如(ru)果不好(hao)喝(he)的(de)話可能難以喝(he)下(xia)去(qu)，那(nei)么電(dian)解質水究竟(jing)好(hao)不好(hao)喝(he)呢？

一般未經處理的電解質飲料是(shi)比(bi)較(jiao)不可口的(de)(de)，不過(guo)這(zhe)種(zhong)(zhong)不可口的(de)(de)口感可以通過(guo)各種(zhong)(zhong)電解質的(de)(de)合理比(bi)例抵(di)消，而且大部分(fen)市面上的(de)(de)電解質飲料都會加(jia)入(ru)檸檬、西(xi)柚等風味劑(ji)，以及各種(zhong)(zhong)甜(tian)味劑(ji)和緩沖劑(ji)，喝(he)起來味道(dao)還是(shi)比(bi)較(jiao)好(hao)的(de)(de)。