孕婦能蹺二郎腿嗎

懷孕以后一些女性喜歡(huan)蹺二郎腿，孕婦是否可(ke)以翹主要取決于懷孕的時間：

1、對于懷孕早期，由于子宮位于盆(pen)腔以內(nei)，這種情(qing)況(kuang)下女(nv)性的下腹部沒有出(chu)現很(hen)明顯的膨隆(long)，這種情(qing)況(kuang)下是完全可以翹二郎腿的。

2、隨著(zhu)孕周(zhou)的增加，子宮逐步(bu)由盆(pen)腔進入腹(fu)腔以內(nei)，這種情況(kuang)下女性的腹(fu)部會越來越膨隆，如果這種情況(kuang)去(qu)蹺二郎腿，有可能會對(dui)下腹(fu)部產(chan)生明顯的擠壓(ya)，會引(yin)起明顯的壓(ya)迫(po)感，嚴重時會引(yin)起宮縮或陰(yin)道流(liu)血。

3、對于懷孕中晚期，一(yi)般不建(jian)議(yi)蹺(qiao)二(er)郎(lang)腿，即使(shi)在懷孕早期能夠蹺(qiao)二(er)郎(lang)腿，一(yi)般也不建(jian)議(yi)長時間保持一(yi)個姿勢，因(yin)為很(hen)容(rong)易(yi)引(yin)起腰酸背痛，應(ying)該適當的變換姿勢。

孕婦蹺二郎腿的危害

1、長(chang)期蹺二郎腿會導(dao)致女性的(de)(de)(de)(de)盆骨，腰椎(zhui)和(he)脊椎(zhui)偏位(wei)，這樣就(jiu)會導(dao)致腰痛以及椎(zhui)間盤(pan)突出的(de)(de)(de)(de)情況發生。而(er)女性在(zai)懷孕之(zhi)后，由于下半身的(de)(de)(de)(de)壓(ya)力(li)會增(zeng)大，所以這些(xie)癥狀就(jiu)會加重(zhong)，并且還有可能影響胎兒的(de)(de)(de)(de)成長(chang)。

2、翹(qiao)二郎腿還會主要腿部(bu)的(de)血(xue)液循環，導致局部(bu)的(de)血(xue)液循環，這樣就有可能造成(cheng)腿部(bu)靜(jing)脈曲張的(de)情況(kuang)(kuang)發生。這種情況(kuang)(kuang)也會對胎(tai)(tai)兒(er)的(de)成(cheng)長和發育(yu)造成(cheng)非常大的(de)影響，甚至還有可能造成(cheng)胎(tai)(tai)兒(er)供(gong)氧(yang)不(bu)足，從而嚴重的(de)危害(hai)身(shen)體健康。

3、蹺二郎腿會壓迫腹中的胎兒，導致胎兒受到大腿和脊柱的擠壓，這樣就非常有可能影響他的正常生長發育。所以在日常的生活中，孕婦一定要端正自己的坐姿，這樣才能盡量避免意外情況發生，確保胎兒健康的成長。

4、長期翹二(er)郎腿(tui)還有可能導致(zhi)兩頭(tou)膝蓋的效(xiao)率不(bu)一樣(yang)，這樣(yang)就(jiu)會(hui)造成(cheng)一側的膝關(guan)節(jie)受(shou)到影響，并且還有可能造成(cheng)退行性關(guan)節(jie)炎的發生(sheng)，這就(jiu)會(hui)對女性的生(sheng)活(huo)造成(cheng)非常(chang)大的影響。

孕婦能把腳抬高嗎

孕婦可(ke)以(yi)(yi)把腳抬(tai)高(gao)。躺在(zai)床上把腳抬(tai)高(gao)是(shi)不會壓到腹中胎兒的，寶寶動是(shi)因為你抬(tai)腿的過(guo)程中有活動，所以(yi)(yi)寶寶感(gan)覺到，有時(shi)候就會動得厲害些(xie)，請不用擔心(xin)。坐在(zai)沙發或椅子上時(shi)可(ke)以(yi)(yi)把腳抬(tai)高(gao)，還(huan)可(ke)以(yi)(yi)轉(zhuan)動踝關節和腳部來增(zeng)加(jia)血液(ye)循環。

孕婦(fu)把腳抬高放在離(li)地(di)稍微高一點的地(di)方，這樣可以預防(fang)靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)，緩(huan)解水腫(zhong)，解除雙(shuang)腳的疲勞。一般來說(shuo)，準媽媽的下肢靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)是單純性(xing)的，特別是孕前沒有(you)得過(guo)靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)的人，經過(guo)休息和睡(shui)眠后，靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)的程度可減輕。為防(fang)止靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)的出現(xian)，孕婦(fu)在睡(shui)覺時可以在下肢墊一些東西，讓腳抬起來一些。

孕婦把腳抬高注意事項

1、準媽咪平(ping)躺(tang)著(zhu)將(jiang)腳抬高能減(jian)輕孕后期(qi)水腫(zhong)，睡覺時可用(yong)毛巾或被子墊在腳下面，這樣(yang)可以方便血液回流(liu)，減(jian)少腿部壓(ya)力，對孕婦預防靜脈(mo)曲張有一定的幫助。

2、孕(yun)婦應該避免激烈的(de)運動，不宜在壓迫腹部(bu)的(de)姿勢。長時(shi)(shi)間(jian)站立、壓迫下(xia)半身，很容易(yi)造成靜脈曲張或(huo)足部(bu)浮(fu)腫，時(shi)(shi)常把腳抬高(gao)休息，比較能避免這些毛病。

3、要注(zhu)意(yi)的(de)(de)是抬高腳(jiao)的(de)(de)時間不(bu)宜過長，根據自身的(de)(de)情況(kuang)，如(ru)果(guo)感覺(jue)到累就(jiu)可以(yi)換其(qi)它的(de)(de)方式，不(bu)宜長時間的(de)(de)將腳(jiao)胎高。