一、米果棒消費人群主要有哪些
米果棒又稱谷物棒、能量棒，是一種棒狀(zhuang)的零(ling)食(shi)，屬于(yu)能量食(shi)品，以大米為原料(liao)制成(cheng)，主要(yao)營養成(cheng)分包括碳(tan)水化合物(wu)、少量的蛋白質和(he)脂(zhi)肪(fang)，那么米果棒適合什么人吃呢？
1、運動員和健身者可以(yi)吃米果棒來(lai)補充能量，長時間運動時可以(yi)攝(she)入一些米果棒，讓體內有糖來(lai)燃燒，獲(huo)得(de)能量讓自己持續運動下去。
2、忙碌的(de)(de)上班(ban)族(zu)在午餐(can)或晚餐(can)的(de)(de)時(shi)候沒有(you)時(shi)間吃飯，也可以吃一根或幾(ji)根米果棒來代餐(can)，為工(gong)作提供能量。
3、對于一(yi)些愛好吃零食(shi)的朋友來(lai)說(shuo)，米果棒(bang)是非油炸型的膨化(hua)食(shi)品，口(kou)感(gan)較好，也相對比較健康，適量(liang)食(shi)用一(yi)些解饞也是很不錯的。
二、米果棒可以當正餐吃嗎
一些(xie)朋友為(wei)了減(jian)肥，會(hui)把米果棒(bang)等能量棒(bang)當(dang)正餐食用，試圖控制熱量的攝入，幫助減(jian)肥，那么米果棒(bang)能當(dang)正餐嗎(ma)(ma)？米果棒(bang)當(dang)正餐吃好嗎(ma)(ma)？
米果棒屬于能量棒的一種，含(han)有碳水化(hua)合物、蛋白質、維生素、礦(kuang)物質等人(ren)體必需營(ying)養素，具有低(di)脂含(han)量、方(fang)便(bian)攜(xie)帶(dai)和食(shi)用等特點，基(ji)本(ben)可以保證人(ren)體所需的絕大部分營(ying)養物質攝入，偶爾代替一餐正餐是可以的。
不過用米果棒(bang)(bang)代替所有正(zheng)餐(can)是不可取的(de)(de)，因為人類的(de)(de)飲食除了要(yao)考慮營(ying)(ying)養物質的(de)(de)充分攝(she)入以外，還必須考慮胃(wei)腸(chang)道的(de)(de)狀況(kuang)，只(zhi)通過米果棒(bang)(bang)代替正(zheng)餐(can)提供的(de)(de)營(ying)(ying)養物質，由于米果棒(bang)(bang)的(de)(de)食物體積不足以填補胃(wei)腸(chang)道所需(xu)，會導致胃(wei)腸(chang)道長期處于排空狀態，互相研(yan)磨，長此以往可能會導致胃(wei)腸(chang)道疾病。
因此，如果由于忙碌或其他原因，偶爾用米果棒代替一頓正餐，不會有太大的影響(xiang)，但不能所(suo)有正餐都吃米果棒(bang)，也不宜長(chang)時(shi)間用米果棒(bang)代替正餐，日常生活中，還是要吃天(tian)然食品比(bi)較好。
