一、米果棒消費人群主要有哪些
米果棒又稱谷物棒、能量棒，是一種棒(bang)狀的零食，屬于(yu)能量食品(pin)，以大米為原料制(zhi)成(cheng)，主(zhu)要(yao)營養成(cheng)分(fen)包括碳水(shui)化合物、少量的蛋白(bai)質和脂肪，那么米果棒(bang)適合什么人吃呢？
1、運動員和健身者可以吃米(mi)果棒來補充能量，長時間(jian)運動時可以攝(she)入(ru)一(yi)些(xie)米(mi)果棒，讓體內(nei)有糖來燃(ran)燒，獲得能量讓自己(ji)持(chi)續運動下去。
2、忙(mang)碌的(de)(de)上班族在午餐(can)或晚餐(can)的(de)(de)時(shi)候沒有時(shi)間吃(chi)飯(fan)，也可(ke)以吃(chi)一(yi)根(gen)或幾根(gen)米果棒來代餐(can)，為工(gong)作提供能(neng)量。
3、對(dui)于(yu)一些愛好吃零食(shi)的(de)朋友來說，米果(guo)棒是非油炸型(xing)的(de)膨化食(shi)品，口感較好，也相對(dui)比較健康，適量食(shi)用一些解饞(chan)也是很不錯的(de)。
二、米果棒可以當正餐吃嗎
一些朋友(you)為了減(jian)肥，會把(ba)米果(guo)棒(bang)(bang)等能量(liang)(liang)棒(bang)(bang)當(dang)正餐食用(yong)，試圖(tu)控制熱量(liang)(liang)的(de)攝入(ru)，幫助減(jian)肥，那(nei)么米果(guo)棒(bang)(bang)能當(dang)正餐嗎？米果(guo)棒(bang)(bang)當(dang)正餐吃好嗎？
米(mi)果棒(bang)屬于能量棒(bang)的一種，含有(you)(you)碳水(shui)化合(he)物、蛋白質(zhi)、維生素、礦物質(zhi)等(deng)人體必需營養素，具有(you)(you)低脂含量、方便攜帶和食用等(deng)特點，基本可以保證(zheng)人體所需的絕大部(bu)分營養物質(zhi)攝入，偶爾代替(ti)一餐正(zheng)餐是可以的。
不過用米果(guo)棒代替所有正餐(can)是不可取(qu)的(de)，因為人類的(de)飲食除了要考(kao)慮營養物(wu)質(zhi)的(de)充分攝入以(yi)(yi)(yi)外，還必須(xu)考(kao)慮胃(wei)腸道(dao)(dao)的(de)狀(zhuang)況，只通過米果(guo)棒代替正餐(can)提供(gong)的(de)營養物(wu)質(zhi)，由于(yu)米果(guo)棒的(de)食物(wu)體(ti)積不足(zu)以(yi)(yi)(yi)填補胃(wei)腸道(dao)(dao)所需，會(hui)導致胃(wei)腸道(dao)(dao)長期處于(yu)排空(kong)狀(zhuang)態，互相研磨，長此以(yi)(yi)(yi)往可能會(hui)導致胃(wei)腸道(dao)(dao)疾病。
因此，如果由于忙碌或其他原因，偶爾用米果棒代替(ti)一頓正(zheng)餐(can)，不(bu)會(hui)有(you)太(tai)大的影響，但不(bu)能(neng)所(suo)有(you)正(zheng)餐(can)都(dou)吃米果(guo)棒，也不(bu)宜長時間用(yong)米果(guo)棒代替(ti)正(zheng)餐(can)，日常生活(huo)中，還是(shi)要(yao)吃天然(ran)食品比(bi)較好。
