一、大麥青汁能改善便秘嗎

能改善。由于大麥若葉青汁中(zhong)(zhong)(zhong)含(han)有(you)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)纖維，是(shi)一種(zhong)不(bu)易被人(ren)體消化吸(xi)(xi)(xi)收(shou)的(de)(de)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)，在進入腸道中(zhong)(zhong)(zhong)后，會(hui)對腸壁(bi)產生一定刺(ci)激，促使胃腸蠕(ru)動(dong)加(jia)快，可以(yi)降低排泄物(wu)(wu)(wu)在體內的(de)(de)滯留時間，并且食(shi)物(wu)(wu)(wu)纖維還(huan)具(ju)有(you)較強的(de)(de)吸(xi)(xi)(xi)水性(xing)，在進入腸道后，會(hui)將腸道中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)代謝(xie)廢物(wu)(wu)(wu)吸(xi)(xi)(xi)收(shou)，減少(shao)腸道中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)有(you)害物(wu)(wu)(wu)質(zhi)。其次(ci)青(qing)汁是(shi)一種(zhong)堿性(xing)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，而人(ren)體每(mei)天都會(hui)代謝(xie)出較多的(de)(de)酸性(xing)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)，在空腹的(de)(de)時候飲用，可以(yi)起到(dao)中(zhong)(zhong)(zhong)和酸性(xing)，平衡(heng)體液的(de)(de)效果，對促進胃腸健康非常有(you)益，所以(yi)青(qing)汁有(you)一定調理(li)腸道改善便秘的(de)(de)作(zuo)用。

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二、為什么喝了大麥青汁后一直便秘

大(da)(da)麥(mai)(mai)青汁(zhi)(zhi)能夠補充人體內(nei)的維生素，能夠達(da)到促進腸胃蠕動，因此對于許多便(bian)(bian)秘的人群而(er)言都(dou)有通便(bian)(bian)的效(xiao)果，但是(shi)也有人發現自己喝了(le)大(da)(da)麥(mai)(mai)青汁(zhi)(zhi)后(hou)反而(er)便(bian)(bian)秘了(le)，這是(shi)怎么(me)回(hui)事呢(ni)？

1、體內水分不足

大麥(mai)青汁中含有的(de)膳食纖維，有很強的(de)吸(xi)水功能，當人(ren)體喝(he)了大麥(mai)青汁后，沒有及時的(de)補充水分，使大便(bian)干結，那(nei)么很有可能也會出現排(pai)便(bian)困難，造(zao)成便(bian)秘的(de)現象。

2、食用辛辣刺激食物

喝(he)了大(da)麥(mai)青(qing)汁后，若同時(shi)食(shi)(shi)用了辛辣(la)刺激(ji)的食(shi)(shi)物(wu)(wu)，那么這些辛辣(la)的食(shi)(shi)物(wu)(wu)對(dui)腸道有一定(ding)的刺激(ji)收斂作用，會影(ying)響食(shi)(shi)物(wu)(wu)的消化，讓食(shi)(shi)物(wu)(wu)長時(shi)間的停留在(zai)體(ti)內，進(jin)而出現(xian)便秘的情況。

3、體內缺氧

大麥青汁在體(ti)內分解有害物質，需要氧的參與(yu)，若是身體(ti)機能下降導致(zhi)身體(ti)供氧不足，那么對青汁的反應(ying)代謝(xie)也有一定的影(ying)響，進而引(yin)起便秘。

4、個人體質問題

大麥青(qing)汁本身是具有一定的排(pai)便功(gong)能(neng)的，但是對于腸胃(wei)不適的人群來說，大麥青(qing)汁有修復腸胃(wei)的功(gong)能(neng)，但是在修復過程中(zhong)會(hui)讓腸道(dao)黏(nian)膜緊張(zhang)、腸道(dao)的蠕動受到一定的抑(yi)制，從而就可能(neng)會(hui)出現排(pai)便困難，引(yin)起便秘。

三、大麥青汁怎么喝能治便秘

如果便秘很嚴重的話，每天早晨空腹一次性喝2-3袋大麥青汁，馬上(shang)吃早餐，然后(hou)盡量在飯后(hou)半小時(shi)之內(nei)去排便。根據不同人的反(fan)應(ying)，有(you)的人2-3天(tian)就會感覺到(dao)效果(guo)，有(you)的人可能要一(yi)周到(dao)10天(tian)左(zuo)右。便秘有(you)改(gai)善(shan)以(yi)后(hou)，可以(yi)減到(dao)每天(tian)早晨一(yi)次性2袋(dai)。便秘完全消失以(yi)后(hou)可以(yi)減為每天(tian)1-2袋(dai)，作為日常保健和補充(chong)。