一、大麥青汁能改善便秘嗎

能改善。由于大麥若葉青汁中(zhong)含有(you)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)纖維，是一(yi)種不易被人(ren)體(ti)消化吸(xi)收(shou)的(de)(de)物(wu)(wu)質(zhi)，在(zai)(zai)進(jin)入腸(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)中(zhong)后，會(hui)對腸(chang)(chang)壁產(chan)生一(yi)定刺激，促(cu)使胃(wei)腸(chang)(chang)蠕動加(jia)快，可以降低排泄物(wu)(wu)在(zai)(zai)體(ti)內的(de)(de)滯留時間(jian)，并(bing)且(qie)食(shi)物(wu)(wu)纖維還具有(you)較(jiao)(jiao)強的(de)(de)吸(xi)水性，在(zai)(zai)進(jin)入腸(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)后，會(hui)將腸(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)中(zhong)的(de)(de)代謝(xie)(xie)廢物(wu)(wu)吸(xi)收(shou)，減少(shao)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)中(zhong)的(de)(de)有(you)害物(wu)(wu)質(zhi)。其次青汁(zhi)是一(yi)種堿性食(shi)物(wu)(wu)，而人(ren)體(ti)每天都會(hui)代謝(xie)(xie)出較(jiao)(jiao)多(duo)的(de)(de)酸(suan)性物(wu)(wu)質(zhi)，在(zai)(zai)空(kong)腹的(de)(de)時候飲用，可以起到中(zhong)和酸(suan)性，平衡體(ti)液的(de)(de)效果(guo)，對促(cu)進(jin)胃(wei)腸(chang)(chang)健康(kang)非常有(you)益，所以青汁(zhi)有(you)一(yi)定調理腸(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)改善便秘的(de)(de)作用。

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二、為什么喝了大麥青汁后一直便秘

大麥青汁能夠(gou)補充人(ren)(ren)體內的維生素(su)，能夠(gou)達到促進腸胃蠕動，因(yin)此對于許多便秘的人(ren)(ren)群而言都有通(tong)便的效果，但是(shi)也(ye)有人(ren)(ren)發現自(zi)己(ji)喝了(le)大麥青汁后反而便秘了(le)，這是(shi)怎么回事呢？

1、體內水分不足

大(da)麥青(qing)汁中(zhong)含有(you)的膳食纖維，有(you)很強(qiang)的吸水功能，當(dang)人(ren)體喝了大(da)麥青(qing)汁后，沒有(you)及(ji)時的補充(chong)水分，使大(da)便(bian)干(gan)結，那(nei)么很有(you)可(ke)能也(ye)會出現(xian)排便(bian)困難，造成便(bian)秘(mi)的現(xian)象(xiang)。

2、食用辛辣刺激食物

喝(he)了大麥青汁后，若同時(shi)食(shi)(shi)(shi)用(yong)了辛辣刺激的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，那么這(zhe)些(xie)辛辣的食(shi)(shi)(shi)物(wu)對腸(chang)道有一定的刺激收斂作(zuo)用(yong)，會影響食(shi)(shi)(shi)物(wu)的消(xiao)化，讓(rang)食(shi)(shi)(shi)物(wu)長時(shi)間的停留在體(ti)內，進而出現(xian)便(bian)秘的情況。

3、體內缺氧

大(da)麥青汁在體(ti)(ti)內分解有害(hai)物質，需要氧的參(can)與，若(ruo)是(shi)身(shen)體(ti)(ti)機能下降導致身(shen)體(ti)(ti)供氧不足，那么對青汁的反(fan)應代謝也有一定的影響(xiang)，進而引起(qi)便秘(mi)。

4、個人體質問題

大(da)麥(mai)青(qing)汁(zhi)(zhi)本身(shen)是(shi)具有一(yi)定(ding)的(de)排便(bian)功能的(de)，但(dan)(dan)是(shi)對于腸(chang)胃(wei)不適的(de)人群(qun)來說，大(da)麥(mai)青(qing)汁(zhi)(zhi)有修復腸(chang)胃(wei)的(de)功能，但(dan)(dan)是(shi)在修復過程中會(hui)(hui)讓腸(chang)道(dao)黏膜(mo)緊張、腸(chang)道(dao)的(de)蠕(ru)動受到一(yi)定(ding)的(de)抑制，從(cong)而就可(ke)能會(hui)(hui)出現排便(bian)困難，引起便(bian)秘。

三、大麥青汁怎么喝能治便秘

如果便秘很嚴重的話，每天早晨空腹一次性喝2-3袋大麥青汁，馬(ma)上(shang)吃早餐，然后(hou)盡量在飯后(hou)半小時(shi)之內(nei)去排便(bian)。根據不同人(ren)的(de)反應，有的(de)人(ren)2-3天就會(hui)感覺到效果(guo)，有的(de)人(ren)可(ke)能(neng)要一(yi)周到10天左右。便(bian)秘(mi)有改善以后(hou)，可(ke)以減到每(mei)天早晨一(yi)次性2袋(dai)。便(bian)秘(mi)完全(quan)消失以后(hou)可(ke)以減為每(mei)天1-2袋(dai)，作為日常保健(jian)和補充。