一、輪滑護具怎么穿戴

輪(lun)滑護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)具是(shi)(shi)頭盔(kui)、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)掌。穿戴順序(xu)是(shi)(shi)頭盔(kui)、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)膝、鞋、護(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)掌。

在輪滑時佩戴(dai)(dai)護(hu)具能有效(xiao)地(di)保護(hu)各(ge)個關節，減(jian)輕(qing)與(yu)地(di)面的(de)(de)撞(zhuang)擊帶來的(de)(de)傷(shang)(shang)害。如果(guo)(guo)不佩戴(dai)(dai)護(hu)具，摔(shuai)跤會有不同(tong)程度的(de)(de)受傷(shang)(shang)。護(hu)膝(xi)、護(hu)肘(zhou)(zhou)戴(dai)(dai)法相同(tong)，都有個弧度，較短的(de)(de)一頭在上，較長的(de)(de)一頭在下，以(yi)護(hu)肘(zhou)(zhou)為例。手(shou)肘(zhou)(zhou)翻過來，將(jiang)魔(mo)術(shu)(shu)貼粘(zhan)緊防(fang)止滑落；對于手(shou)肘(zhou)(zhou)較瘦小的(de)(de)佩戴(dai)(dai)者可采用把(ba)(ba)整條(tiao)魔(mo)術(shu)(shu)貼拉過連接環在把(ba)(ba)魔(mo)術(shu)(shu)貼粘(zhan)合(he)，起到固定效(xiao)果(guo)(guo)。護(hu)手(shou)：硬膠面戴(dai)(dai)在手(shou)心，手(shou)背用魔(mo)術(shu)(shu)貼粘(zhan)貼固定。

護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)非常重要，因為(wei)新手在(zai)(zai)練(lian)習的(de)過(guo)程(cheng)中難(nan)免(mian)會跌倒，跌倒的(de)時候就會傷(shang)到膝(xi)(xi)(xi)蓋，護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)一定要系緊(jin)，不要太(tai)松難(nan)免(mian)脫落。我們(men)(men)一般都(dou)在(zai)(zai)快速跑的(de)時候或(huo)者轉彎的(de)時候，使用(yong)護(hu)(hu)肘，這樣(yang)子可以避(bi)免(mian)我們(men)(men)在(zai)(zai)快速運動的(de)過(guo)程(cheng)中跌倒，保護(hu)(hu)我們(men)(men)的(de)胳膊肘。將護(hu)(hu)掌(zhang)戴(dai)在(zai)(zai)手上，凸出的(de)放在(zai)(zai)手心(xin)處(chu)不要穿反。先(xian)戴(dai)護(hu)(hu)膝(xi)(xi)(xi)、護(hu)(hu)肘，最后戴(dai)護(hu)(hu)掌(zhang)，因為(wei)如果先(xian)戴(dai)了護(hu)(hu)掌(zhang)，再(zai)戴(dai)其他的(de)話，就顯(xian)得很不方便了。

二、輪滑護具有哪些

輪滑(hua)運動全(quan)套護(hu)(hu)具應包含(han)：頭盔、護(hu)(hu)肘(zhou)、護(hu)(hu)膝與(yu)護(hu)(hu)掌。優質(zhi)的護(hu)(hu)具強(qiang)調包覆性、透氣(qi)性、吸震效(xiao)果及堅固(gu)等(deng)要求。

在了解小孩佩(pei)帶輪滑護(hu)具之前了解，各種護(hu)具各有其功能：

1、護膝：不論(lun)是初學(xue)者或是很有經驗的輪滑(hua)高手，膝蓋是摔(shuai)倒時著地機率最(zui)高且沖擊(ji)最(zui)大(da)的部位(wei)，如果不穿戴護(hu)具，就很容易受(shou)傷(shang)。

2、護肘：這(zhe)個部(bu)位很容易不小心而擦傷(shang)，尤其在練習一些高級動(dong)作-例如后溜時，因(yin)不熟練而受傷(shang)。

3、護掌：初(chu)學(xue)者常會因滑倒時不當的(de)支撐動作(zuo)而造成手腕扭傷或手掌擦(ca)傷;輪滑高手偶而也可能擦(ca)傷，戴上護掌就可避免(mian)這些(xie)不必要的(de)傷害(hai)。

4、頭盔：一(yi)般人可(ke)能覺得(de)不需(xu)要戴頭盔，需(xu)知頭部是一(yi)最重要卻脆弱(ruo)的(de)部位，應該作(zuo)最好(hao)的(de)防(fang)護，排除任(ren)何受傷的(de)可(ke)能。

三、輪滑護具怎么選

好(hao)的(de)(de)護具一定(ding)符(fu)合堅固性(xing)好(hao)、包(bao)覆(fu)性(xing)好(hao)、透氣性(xing)好(hao)、減震效(xiao)果好(hao)等(deng)要(yao)求。為孩(hai)子(zi)購買輪滑護具時(shi)，家長們不一定(ding)非要(yao)追求高價位(wei)。護具的(de)(de)主要(yao)作用是(shi)防護，最關鍵的(de)(de)就(jiu)是(shi)質量是(shi)否合格，只要(yao)選擇正規廠商生(sheng)產的(de)(de)產品，有標示(shi)符(fu)合相關的(de)(de)安全(quan)標準，家長們可(ke)以按照合適的(de)(de)價位(wei)放心選擇。

學會了后，就趕緊到輪滑護具十大品牌看看吧！

四、輪滑護具怎么清洗

輪滑護具主要是洗掉汗漬(zi)，可以用(yong)(yong)刷(shua)子(zi)來刷(shua)洗，用(yong)(yong)刷(shua)子(zi)沾肥皂粉來刷(shua)洗，也可以將它放在水里面(mian)來刷(shua)洗，然后再曬干即可。

輪滑護具知識課堂>>