一、輪滑護具怎么穿戴

輪滑護(hu)具是頭盔、護(hu)肘(zhou)、護(hu)膝(xi)(xi)、護(hu)掌(zhang)(zhang)。穿戴順(shun)序(xu)是頭盔、護(hu)肘(zhou)、護(hu)膝(xi)(xi)、鞋、護(hu)掌(zhang)(zhang)。

在(zai)輪滑(hua)時佩戴(dai)(dai)(dai)護(hu)(hu)(hu)具(ju)能(neng)有(you)效(xiao)(xiao)地保護(hu)(hu)(hu)各個(ge)關節，減輕與(yu)地面的撞(zhuang)擊帶(dai)來的傷害。如果不(bu)佩戴(dai)(dai)(dai)護(hu)(hu)(hu)具(ju)，摔跤(jiao)會(hui)有(you)不(bu)同(tong)程(cheng)度(du)的受傷。護(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)肘戴(dai)(dai)(dai)法(fa)相同(tong)，都(dou)有(you)個(ge)弧(hu)度(du)，較短(duan)的一(yi)頭(tou)在(zai)上，較長(chang)的一(yi)頭(tou)在(zai)下，以護(hu)(hu)(hu)肘為例(li)。手(shou)肘翻(fan)過來，將(jiang)魔(mo)術貼(tie)(tie)粘緊(jin)防止滑(hua)落；對于(yu)手(shou)肘較瘦(shou)小的佩戴(dai)(dai)(dai)者(zhe)可(ke)采用(yong)把整條魔(mo)術貼(tie)(tie)拉過連接環(huan)在(zai)把魔(mo)術貼(tie)(tie)粘合，起到固(gu)(gu)定效(xiao)(xiao)果。護(hu)(hu)(hu)手(shou)：硬膠面戴(dai)(dai)(dai)在(zai)手(shou)心(xin)，手(shou)背用(yong)魔(mo)術貼(tie)(tie)粘貼(tie)(tie)固(gu)(gu)定。

護(hu)膝非常重要(yao)，因為(wei)新手在(zai)練習(xi)的過程中難免會跌(die)倒(dao)，跌(die)倒(dao)的時(shi)(shi)候就(jiu)會傷到膝蓋(gai)，護(hu)膝一(yi)定要(yao)系緊，不要(yao)太松難免脫(tuo)落。我們(men)一(yi)般都(dou)在(zai)快速跑的時(shi)(shi)候或者轉彎的時(shi)(shi)候，使用(yong)護(hu)肘(zhou)(zhou)，這樣(yang)子可以避免我們(men)在(zai)快速運動的過程中跌(die)倒(dao)，保護(hu)我們(men)的胳膊肘(zhou)(zhou)。將護(hu)掌戴在(zai)手上，凸出的放在(zai)手心處不要(yao)穿反。先(xian)戴護(hu)膝、護(hu)肘(zhou)(zhou)，最(zui)后戴護(hu)掌，因為(wei)如果先(xian)戴了護(hu)掌，再戴其(qi)他的話，就(jiu)顯得很(hen)不方便了。

二、輪滑護具有哪些

輪滑運動(dong)全套護(hu)(hu)(hu)具(ju)應包含：頭盔、護(hu)(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)(hu)膝(xi)與護(hu)(hu)(hu)掌。優(you)質(zhi)的護(hu)(hu)(hu)具(ju)強調包覆性(xing)、透(tou)氣性(xing)、吸(xi)震(zhen)效果(guo)及堅固等要求(qiu)。

在了解(jie)小孩佩帶輪(lun)滑護具(ju)之前了解(jie)，各種護具(ju)各有其功(gong)能：

1、護膝：不論是初學者或(huo)是很有(you)經(jing)驗的輪滑高(gao)手，膝蓋是摔倒時著地機率(lv)最高(gao)且沖擊最大的部位，如果不穿戴護具，就很容(rong)易受(shou)傷。

2、護肘：這個部(bu)位很容易(yi)不(bu)小心(xin)而擦(ca)傷，尤其在練習一些高級(ji)動作-例(li)如后(hou)溜時(shi)，因不(bu)熟練而受傷。

3、護掌：初學者常會因滑倒時不(bu)當(dang)的支撐(cheng)動作而造成手腕(wan)扭傷(shang)或手掌(zhang)擦(ca)傷(shang);輪滑高(gao)手偶而也(ye)可能擦(ca)傷(shang)，戴上護掌(zhang)就可避免這些(xie)不(bu)必(bi)要(yao)的傷(shang)害。

4、頭盔：一(yi)(yi)般人(ren)可能覺(jue)得不需(xu)要(yao)(yao)戴頭盔，需(xu)知(zhi)頭部(bu)是一(yi)(yi)最重要(yao)(yao)卻(que)脆(cui)弱的部(bu)位，應該作最好的防護，排除任何受傷的可能。

三、輪滑護具怎么選

好(hao)(hao)的護具(ju)一定(ding)符合堅(jian)固(gu)性(xing)好(hao)(hao)、包(bao)覆性(xing)好(hao)(hao)、透氣(qi)性(xing)好(hao)(hao)、減(jian)震(zhen)效果(guo)好(hao)(hao)等要求(qiu)。為孩子(zi)購買輪(lun)滑護具(ju)時，家長們不一定(ding)非要追求(qiu)高價位。護具(ju)的主要作(zuo)用是防(fang)護，最(zui)關(guan)鍵的就是質量是否合格，只要選擇(ze)正規(gui)廠商生產的產品，有標(biao)示符合相關(guan)的安(an)全(quan)標(biao)準，家長們可以(yi)按照合適的價位放心(xin)選擇(ze)。

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四、輪滑護具怎么清洗

輪滑護具主要是洗(xi)掉汗漬(zi)，可以用刷(shua)子來刷(shua)洗(xi)，用刷(shua)子沾肥皂粉來刷(shua)洗(xi)，也可以將它放在水里面來刷(shua)洗(xi)，然后再曬干即可。

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