卷心菜人是什么意思

“卷心(xin)菜人(ren)”指(zhi)的(de)是徒有一顆(ke)想卷的(de)心(xin)，但本(ben)質依然(ran)很(hen)菜。

“卷(juan)心(xin)菜”指的(de)是一些正(zheng)在內卷(juan)的(de)人，實力(li)很菜，卻非(fei)常喜歡內卷(juan)，和(he)別人競爭，由于他們又菜又愛卷(juan)，所以被大家稱為“卷(juan)心(xin)菜”，有(you)點(dian)嘲笑的(de)意思。

但實際大多(duo)數人(ren)他們(men)并(bing)不想陷(xian)進行業內(nei)卷，但依(yi)然陷(xian)了進去，只能被迫和別人(ren)競爭，但自身實力又不太行，這些人(ren)也可以叫他們(men)“卷心菜”。

當卷心(xin)菜(cai)(cai)(cai)用來(lai)形(xing)容(rong)(rong)別人時(shi)，通(tong)常是(shi)說別人很菜(cai)(cai)(cai)，但有人自嘲是(shi)卷心(xin)菜(cai)(cai)(cai)時(shi)，很可能是(shi)“卷王(wang)”，屬(shu)于凡爾(er)賽的另類表達，這類人本身處(chu)于內卷的行(xing)業中(zhong)，但實際本身實力(li)很強(qiang)，也算(suan)是(shi)處(chu)于“中(zhong)心(xin)”位置，所以就用“卷心(xin)菜(cai)(cai)(cai)”來(lai)形(xing)容(rong)(rong)自己。

每個(ge)人可能對卷(juan)心菜梗的含義理解不同(tong)，反正被稱為“卷(juan)心菜”的人都(dou)是(shi)內(nei)(nei)卷(juan)者(zhe)，要么(me)自己(ji)享受內(nei)(nei)卷(juan)，要么(me)就是(shi)比較反感內(nei)(nei)卷(juan)，但身(shen)不由己(ji)。

什么是內卷

內(nei)(nei)卷原來指的(de)是(shi)一類文化模式(shi)達到了(le)某一種(zhong)最終(zhong)的(de)形(xing)態(tai)后，不(bu)僅沒(mei)有(you)辦法(fa)穩定(ding)下來，也(ye)沒(mei)有(you)辦法(fa)轉變成新的(de)形(xing)態(tai)，而只能(neng)不(bu)斷地在內(nei)(nei)部(bu)變得更加(jia)復雜的(de)現象。現在內(nei)(nei)卷的(de)意思是(shi)因為某個行業發(fa)展(zhan)停滯了(le)，一群(qun)人爭奪(duo)同一個資(zi)源(yuan)，導(dao)致他們基本都難以滿意，要(yao)(yao)么(me)(me)付(fu)出太多，要(yao)(yao)么(me)(me)資(zi)源(yuan)比(bi)較少，是(shi)一種(zhong)“收益努力比(bi)”下降的(de)現象。

如何面對內卷壓力

1、辯證、彈性地看待競爭

在(zai)努力(li)(li)改變自(zi)己與接納(na)自(zi)我局限之(zhi)間尋找平(ping)衡。首先(xian)，應(ying)正確理解壓(ya)力(li)(li)與成(cheng)(cheng)績(ji)之(zhi)間的(de)關系。研(yan)究表明(ming)，壓(ya)力(li)(li)與成(cheng)(cheng)績(ji)之(zhi)間成(cheng)(cheng)“倒(dao)U型”曲線(xian)。不是壓(ya)力(li)(li)越(yue)大，成(cheng)(cheng)績(ji)越(yue)好；而是壓(ya)力(li)(li)恰當，成(cheng)(cheng)績(ji)最好。毫(hao)無(wu)壓(ya)力(li)(li)縱然無(wu)所(suo)成(cheng)(cheng)就，壓(ya)力(li)(li)過大可(ke)能會一邊痛苦(ku)一邊無(wu)所(suo)成(cheng)(cheng)就。可(ke)以(yi)把焦慮、抑(yi)郁、失眠等消極的(de)情緒體驗(yan)，識(shi)別為(wei)需要(yao)“改變”的(de)信號。可(ke)以(yi)積極投入競爭，但不把贏定(ding)為(wei)唯一目標；積極關注自(zi)己的(de)狀態，隨時調整(zheng)。

2、向內探索，自我覺察

在這個時代，物(wu)質(zhi)財富和精神食糧都非常豐富，沒有(you)(you)一個人能(neng)全部將(jiang)其占為(wei)己(ji)有(you)(you)，因此必須要(yao)懂得取舍(she)。取舍(she)的基(ji)礎就是(shi)，知(zhi)道自(zi)己(ji)要(yao)什么(me)(me)。所(suo)以(yi)可以(yi)經常問(wen)問(wen)自(zi)己(ji)，“你(ni)是(shi)誰？”看到自(zi)己(ji)有(you)(you)什么(me)(me)優勢，有(you)(you)哪些劣勢；問(wen)問(wen)自(zi)己(ji)“你(ni)想要(yao)的究竟(jing)是(shi)什么(me)(me)？”了解對(dui)自(zi)己(ji)來說究竟(jing)什么(me)(me)是(shi)重要(yao)的，什么(me)(me)是(shi)可以(yi)舍(she)棄的。

3、自我關懷

既要關懷(huai)自(zi)己(ji)的(de)(de)身(shen)體，也(ye)要關懷(huai)自(zi)己(ji)的(de)(de)心(xin)靈(ling)。姜思思介紹，研究(jiu)表明，照顧好身(shen)體可(ke)以減少一個(ge)人對(dui)(dui)(dui)負性(xing)情緒的(de)(de)易感性(xing)。關懷(huai)心(xin)靈(ling)，其(qi)中的(de)(de)重點是對(dui)(dui)(dui)待自(zi)己(ji)的(de)(de)態度。不(bu)要對(dui)(dui)(dui)自(zi)己(ji)有(you)太多批評和苛(ke)責(ze)，應(ying)像對(dui)(dui)(dui)待好朋友那樣對(dui)(dui)(dui)待自(zi)己(ji)。在(zai)順境(jing)中為自(zi)己(ji)鼓掌，允許自(zi)己(ji)快樂；在(zai)逆境(jing)中給自(zi)己(ji)安撫和鼓勵(li)。

4、經典閱讀

“書中自有(you)避風港”。心(xin)(xin)理一(yi)致性模(mo)型認(ren)為(wei)，當一(yi)個人(ren)(ren)認(ren)為(wei)這個世界(jie)是可(ke)理解(jie)的、有(you)可(ke)控性、有(you)意義(yi)的時候(hou)，會擁有(you)更好(hao)的心(xin)(xin)理健康水(shui)平。閱讀(du)，尤其是經典閱讀(du)，是獲得對(dui)世界(jie)的深(shen)入理解(jie)、增強意義(yi)感、增加控制感的好(hao)方(fang)法。在閱讀(du)經典的過(guo)程(cheng)中，你(ni)會感到在與作者(zhe)進(jin)行(xing)交(jiao)流。你(ni)會感到有(you)人(ren)(ren)懂得你(ni)的困境，陪伴你(ni)的痛苦，有(you)勇者(zhe)給(gei)你(ni)鼓勵，有(you)智者(zhe)為(wei)你(ni)指點迷(mi)津(jin)。