一、艾條什么時候熏效果最好

熏艾條的(de)(de)(de)最佳時(shi)(shi)間段(duan)為(wei)早上8點到中午(wu)12點，此時(shi)(shi)人體的(de)(de)(de)陽氣(qi)與自然的(de)(de)(de)陽氣(qi)是最旺的(de)(de)(de)，通常能(neng)夠(gou)達到較好(hao)(hao)的(de)(de)(de)互補作用，通過熏(xun)艾條的(de)(de)(de)方(fang)式，能(neng)夠(gou)起到溫(wen)經散(san)寒的(de)(de)(de)效果，對身體也有一(yi)定的(de)(de)(de)好(hao)(hao)處。其他時(shi)(shi)間也可以熏(xun)艾條，但是晚上10點以后(hou)最好(hao)(hao)不要熏(xun)艾條，否則(ze)會(hui)影響睡眠，使第二天精力不足，影響正(zheng)常的(de)(de)(de)工(gong)作和(he)生活。

二、艾條熏多久合適

熏艾條的時間不宜過長，不然可能會出現上火、損傷皮膚、對呼吸道產生刺激、胸悶、頭暈等不適的癥狀，那么艾條熏多久合適呢？一般來說，熏一次艾(ai)條的時間大概在20-40分鐘左右，此時熱(re)力才能滲(shen)透到體內，從而(er)達到更好(hao)的治療(liao)效果。

三、熏艾條的注意事項

1、熏(xun)艾(ai)條的時候(hou)不要距離皮膚過(guo)近，避免引起燙傷。

2、艾條灸后要注意(yi)局部保暖，避(bi)免受到冷風刺激加重寒氣。

3、艾條灸后要避免吃生冷、刺激(ji)、油膩的食物(wu)，以防身體感冒(mao)。

4、使用艾條灸后應(ying)多喝(he)溫開水，可以排(pai)毒，促(cu)進代謝。

5、在吃(chi)飯(fan)一小(xiao)時之內最好不要(yao)熏艾條。

6、發燒和感冒期間也不可以熏艾條，不利于(yu)身體的恢復。

7、艾條(tiao)灸三小時內要(yao)避免洗澡，艾條(tiao)灸位置(zhi)不(bu)能接觸水，不(bu)要(yao)抓撓，以防出(chu)現局部感染、瘙癢、起(qi)泡、腫脹等癥(zheng)狀。