陸沖是什么運動

陸沖的全稱為陸地沖浪板。陸沖和街頭滑板不一樣，陸(lu)沖板(ban)的(de)前橋更(geng)(geng)加靈活，方便左右(you)轉(zhuan)向，輪子偏(pian)大、偏(pian)軟，更(geng)(geng)有彈性，板(ban)面較平(ping)，形狀前窄后寬(kuan)，尖頭(tou)沒(mei)有明顯翹頭(tou)，更(geng)(geng)適合平(ping)地滑(hua)行。它不需要你(ni)不停蹬地來保(bao)持(chi)滑(hua)行，只(zhi)要利用身體擺動和重(zhong)心(xin)的(de)切(qie)換，就(jiu)能一直保(bao)持(chi)滑(hua)行，有了陸(lu)沖，你(ni)不用到海邊，就(jiu)能體會到沖浪(lang)時那種(zhong)分泌腎上腺素的(de)快感(gan)。

陸沖屬(shu)于滑(hua)板(ban)運(yun)動(dong)(dong)的(de)一個(ge)分支(zhi)，早在(zai)20世(shi)(shi)紀五(wu)六(liu)十年代，美國南加州地(di)區出(chu)現了世(shi)(shi)界上(shang)第(di)一塊(kuai)滑(hua)板(ban)——一塊(kuai)固定在(zai)鐵輪上(shang)的(de)木板(ban)。而這個(ge)運(yun)動(dong)(dong)器械，模(mo)仿的(de)正是(shi)加州海灘的(de)沖浪運(yun)動(dong)(dong)。所以說，滑(hua)板(ban)從問世(shi)(shi)起，就和“陸地(di)沖浪”息息相(xiang)關。到20世(shi)(shi)紀90年代，我們(men)今天所說的(de)陸地(di)沖浪板(ban)誕(dan)生了——比起原(yuan)來(lai)的(de)滑(hua)板(ban)，陸沖板(ban)的(de)門檻更(geng)低，平衡度也更(geng)好。

陸沖屬于街頭文化嗎

滑板(ban)最早是(shi)南加州的(de)年輕人(ren)將其(qi)作為沖(chong)(chong)浪在陸地的(de)替代品。1950年代，在沖(chong)(chong)浪風靡但遠離(li)海浪的(de)圣地亞哥，滑板(ban)開始流(liu)行(xing)起來。如今，滑板(ban)已經成為美國(guo)青年文化(hua)的(de)象征之一，也是(shi)街頭潮流(liu)文化(hua)的(de)重要組成部分。

廣義上的滑(hua)板(ban)(ban)(ban)(ban)運動包含了 “陸地(di)沖(chong)浪板(ban)(ban)(ban)(ban)”、“長板(ban)(ban)(ban)(ban)”、“雙(shuang)翹板(ban)(ban)(ban)(ban)”、“魚(yu)板(ban)(ban)(ban)(ban)”。但(dan) “陸地(di)沖(chong)浪板(ban)(ban)(ban)(ban)” 同(tong)其他滑(hua)板(ban)(ban)(ban)(ban)類型有(you)所不同(tong)，陸地(di)沖(chong)浪板(ban)(ban)(ban)(ban)的橋可以活(huo)動，玩家需要依靠身體擺(bai)動和模擬(ni)沖(chong)浪來控制重心前(qian)(qian)后移動來前(qian)(qian)進(jin)，這和街頭滑(hua)板(ban)(ban)(ban)(ban)靠蹬地(di)前(qian)(qian)進(jin)有(you)所不同(tong)。

盡管滑板(ban)最早便是(shi)被稱作(zuo)“陸地(di)沖浪(lang)”，但(dan)(dan)如今的(de)陸地(di)沖浪(lang)和街頭滑板(ban)卻(que)面向(xiang)了不同的(de)興趣人(ren)群 —— 前者(zhe)吸引的(de)人(ren)群傾向(xiang)于擁(yong)抱運(yun)動戶外，后者(zhe)傾向(xiang)于擁(yong)抱街頭文化圈層。相較之下，玩(wan)街頭滑板(ban)的(de)人(ren)，是(shi)為了一種反叛性，追求自由，他們想要呈現不一樣的(de)姿態；但(dan)(dan)現在玩(wan)陸沖的(de)人(ren)，卻(que)更多單純地(di)將其當成一種娛樂和社交方式。

陸沖對身體有什么好處

陸沖運動的趣味性強，不光可以快樂滑行，也有很多漂亮的地面技巧可以練習，還可以玩碗池和泵道。每一種場景都能找到不同的樂趣，不管是喜歡刷街練活還是競速，陸沖都很適合。并且在練習陸沖的過程中能練習身體的協調性和腰腹及腿部的力量，對于想要快樂減脂塑身的朋友們也是個不錯的選擇。

此外陸沖(chong)運動可以促進血(xue)液(ye)循環、增強體質、加快(kuai)新陳代謝(xie)，還可以防止肥胖，有(you)利(li)于(yu)減(jian)肥，控制(zhi)體重。陸沖(chong)運動的更多好(hao)處還有(you)：抵御疾(ji)病，降低心血(xue)管疾(ji)病發生的風險，使血(xue)液(ye)通暢；使人(ren)精力充沛，讓人(ren)擁(yong)有(you)更強的耐力；還可以給人(ren)們(men)帶來快(kuai)樂，并(bing)改(gai)善睡(shui)眠，幫助人(ren)們(men)更快(kuai)入(ru)睡(shui)，提高睡(shui)眠質量。