一、腰部按摩器適合什么人用

腰部按摩器雖然不能(neng)治療(liao)疾病(bing)，但是可以促進(jin)血液循環，緩解腰部疼痛，合(he)理的使用是具有良性的作用的，特別適合(he)以下(xia)人群(qun)使用腰部按摩器：

1、長期坐(zuo)著的人(ren)群(qun)，如都市白領、司機、開車一族(zu)、學生等(deng)，預防腰肌勞(lao)損。

2、腎虛或因腎虛導(dao)致腰背(bei)疼人(ren)群和腰肌勞損(sun)人(ren)群。

3、患腰椎(zhui)間盤突(tu)出癥人群，可有效(xiao)緩解。

4、中老年人和血液循(xun)環不暢者(zhe)。

二、經常使用腰部按摩器好嗎

用腰部按摩(mo)器(qi)(qi)對人(ren)有好處，但要適(shi)度使用。與人(ren)工(gong)按摩(mo)不(bu)同，市面上的腰部按摩(mo)器(qi)(qi)械，最(zui)多可(ke)模仿人(ren)揉、捏、抓、按等動(dong)作，能(neng)起(qi)到放松肌肉、促進血液循環(huan)、緩解疲勞(lao)的作用，但并(bing)無(wu)法有針對性地對身體某個點進行(xing)按摩(mo)，而且如果力(li)度控制不(bu)當(dang)，可(ke)能(neng)還會(hui)適(shi)得其(qi)反，會(hui)對局部軟組織造成一定程度的損傷(shang)。

對(dui)于能夠(gou)使(shi)用(yong)(yong)(yong)腰部(bu)(bu)按摩器的人群，在使(shi)用(yong)(yong)(yong)腰部(bu)(bu)按摩器時(shi)要注(zhu)(zhu)意循序漸進，使(shi)用(yong)(yong)(yong)前要仔細閱讀使(shi)用(yong)(yong)(yong)說明書，尤(you)其(qi)是注(zhu)(zhu)意事(shi)項和適用(yong)(yong)(yong)人群。

老年人第一次使用腰部按摩器時，最好先(xian)讓年輕人先(xian)試10分鐘，感(gan)受強度(du)與舒(shu)適(shi)度(du)，調節到(dao)合適(shi)的位置后再使用。而且，老年人應根據身體情況，盡量選(xuan)擇(ze)局部或(huo)穴位按摩器材，以(yi)柔和(he)、舒(shu)適(shi)為度(du)。