一、槳板運動適合什么人群

槳板運(yun)動不僅(jin)好玩(wan)，而且入門難度非常低(di)，只要學(xue)會如何劃槳，就可以(yi)快速(su)上手了(le)，因此(ci)備受歡迎。

正因為槳板門(men)檻(jian)低，因此這(zhe)項運動的(de)適宜(yi)人(ren)群是非常廣的(de)，從小朋友（建(jian)議10歲以(yi)上）到中老年人(ren)（65歲左(zuo)右(you)），身體(ti)健康、適合戶外運動的(de)人(ren)群都可(ke)以(yi)體(ti)驗。

二、哪些人不宜玩槳板

槳板運(yun)動作為一種(zhong)老少皆宜的(de)運(yun)動，也有部分人群(qun)是不適合玩的(de)，包括：

1、患(huan)有心血管疾病、心臟病、哮(xiao)喘、高血壓等不適合從事戶(hu)外(wai)運動疾病者。

2、生理期的女士、懷了(le)寶寶的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)。

3、長期(qi)熬(ao)夜、酗酒者也不適合玩槳(jiang)板(ban)。

三、兒童可以玩槳板嗎

可以。

一般6歲以上的兒童就可以玩槳板了，槳板劃行(xing)是(shi)親子(zi)在戶(hu)外度過時光的(de)(de)好方法，可以獲得新鮮(xian)的(de)(de)空氣和陽光，充足(zu)的(de)(de)日照（紫外線）是(shi)幫(bang)(bang)助成年(nian)人釋放(fang)壓力(li)，幫(bang)(bang)助孩(hai)子(zi)們視力(li)發育的(de)(de)絕(jue)佳元素(su)。同(tong)時槳板(ban)還能幫(bang)(bang)助你進行(xing)全身鍛煉。促進孩(hai)子(zi)掌握平衡，增加手臂、腿部和核心力(li)量，并提高耐力(li)。

愛(ai)玩(wan)(wan)水是孩子的(de)天性，帶孩子玩(wan)(wan)槳板(ban)再合適不過了，不過要注意的(de)是，兒(er)童玩(wan)(wan)槳板(ban)要做好(hao)安(an)全(quan)防護措施，避(bi)免兒(er)童單獨玩(wan)(wan)槳板(ban)。