運動(dong)(dong)是我們每個人(ren)年每天都(dou)在進行的(de)(de)事(shi)情,只是每個人(ren)進行的(de)(de)運動(dong)(dong)量和(he)運動(dong)(dong)方式不(bu)(bu)一樣,運動(dong)(dong)種類特(te)別多,不(bu)(bu)止有室內的(de)(de),還(huan)有室外的(de)(de),同(tong)(tong)(tong)(tong)事(shi)還(huan)有陸(lu)地上(shang)的(de)(de)、空中(zhong)的(de)(de)、水上(shang)的(de)(de),還(huan)有休閑(xian)的(de)(de)、競技類的(de)(de)、極(ji)限運動(dong)(dong)等(deng),不(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)(tong)的(de)(de)運動(dong)(dong)方式樂(le)(le)趣不(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)(tong)、效果(guo)也(ye)不(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)(tong),同(tong)(tong)(tong)(tong)時裝備(bei)(bei)和(he)注意事(shi)項也(ye)都(dou)不(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)(tong)。今(jin)天小編要(yao)為大家介紹(shao)的(de)(de)就(jiu)是不(bu)(bu)同(tong)(tong)(tong)(tong)場(chang)合(he)的(de)(de)運動(dong)(dong)及裝備(bei)(bei)推薦,讓你(ni)盡情享受運動(dong)(dong)的(de)(de)快樂(le)(le)。
季節
春季四月最合適 夏季注意防曬、選擇清淡素餌 秋季選擇粗魚線大魚鉤 冬季選擇濃香餌料
魚(yu)種
水域
溪流釣地勢復雜,魚頭稀少且不均 池塘釣平整無水流長釣腰,方釣角 湖庫釣水域廣泛,水底地形復雜 海釣注意海水的暖流、寒流
釣法
天(tian)氣
氣壓高,水溫變化不宜大,濕度不超過50%,1~3級風力最適合
漁具(ju)
漂(piao)流是一項(xiang)趣味與(yu)刺(ci)激(ji)并存的水上活動(dong),漂(piao)流的時期為每(mei)年的4月至10月,古龍峽(xia)漂(piao)流、猛(meng)洞河漂(piao)流、馬嶺河漂(piao)流等
炎炎夏(xia)日,在城市中的人可以到水上樂園(yuan)來一場夏(xia)日水上狂歡。廣州長隆、北京(jing)水立(li)方(fang)嬉水樂園(yuan)、上海瑪(ma)雅海灘水公園(yuan)等
露(lu)(lu)營(ying)可以去深山叢林、曠(kuang)野田地、海邊沙灘、大漠深處,在暗夜里和星空(kong)與(yu)銀河相遇,有汽車露(lu)(lu)營(ying)、房車露(lu)(lu)營(ying)、山谷露(lu)(lu)營(ying)等
放風箏是一種集科學(xue)性(xing)、趣(qu)味(wei)性(xing)和(he)娛樂性(xing)于一體的運動,它(ta)既能活動筋骨、增(zeng)強體質,也(ye)可愉悅身心、陶冶(ye)情操
攀(pan)巖(yan)富有(you)很強的技巧(qiao)性、冒(mao)險(xian)性。攀(pan)登(deng)對象主(zhu)要是(shi)巖(yan)石峭(qiao)壁或人造巖(yan)墻(qiang)。主(zhu)要帶(dai)主(zhu)繩、安全(quan)帶(dai)、鐵鎖、保(bao)護器等
登山對(dui)人的視力(li)、心肺功能(neng)、四肢協調能(neng)力(li)、體內(nei)多余脂肪(fang)的消(xiao)耗(hao)、延緩人體衰老等五個方面有直(zhi)接(jie)的益處
騎行是一種健(jian)康(kang)自然的(de)運動旅游方式(shi) ,能充(chong)分享受旅行過程(cheng)之(zhi)美 。騎行可以(yi)促(cu)進心肺健康、減肥舒緩壓力(li)
慢跑可以增強肌(ji)肉與(yu)肌(ji)耐力、增進心(xin)肺功能(neng)。每(mei)周三(san)次,每(mei)次維(wei)持(chi)30-40分鐘或6-8公(gong)里路程比(bi)較適合
以四肢肌肉活動(dong)為主的(de)全身(shen)運(yun)動(dong),可以瘦身(shen)、增強心肺功能。跳繩的(de)時(shi)間控制(zhi)在半小時(shi)到兩(liang)小時(shi)之間
跳傘可以說最鍛煉(lian)人的(de)一種(zhong)運動(dong),是(shi)對自我的(de)一種(zhong)挑戰(zhan),一種(zhong)戰(zhan)勝恐(kong)懼的(de)心理訓(xun)練,更是(shi)人生不可錯過的(de)精彩刺激的(de)生命體驗
熱(re)氣球飛行在國外已成為人們喜愛的一種航(hang)空體(ti)育運動,也常(chang)用于航(hang)空攝影和航(hang)空旅游。中國天山天池、騰沖、木蘭(lan)圍場、三亞等都可以坐熱(re)氣球
蹦極(ji)不但(dan)可以完全感受(shou)(shou)自由落體的(de)快感,更(geng)可享受(shou)(shou)反(fan)彈失重的(de)樂趣。澳門(men)塔(ta)、大連星(xing)海公(gong)園、北京青龍(long)峽都是(shi)蹦極(ji)的(de)熱門(men)地點(dian)
滑翔(xiang)傘
玩滑翔傘,并沒有多么快速和刺激的感受,其實它是慢速的,很輕柔、安靜優雅的漂浮于空中,這么一種體驗更多+
厭倦了(le)一成不變的都市(shi)生活,越(yue)來越(yue)多(duo)的人加(jia)入(ru)戶外一族,騎行、登山、徒步、攀巖、潛(qian)水等戶外運動...
什么季(ji)節(jie)運動最(zui)好?其實(shi)沒(mei)有最(zui)適(shi)合運動的季(ji)節(jie),四季(ji)都是(shi)運動好時節(jie),比(bi)如春季(ji)可以選擇慢跑、太(tai)極(ji)...
早晨的(de)(de)公園、晚(wan)上的(de)(de)健身(shen)廣場、還有周(zhou)末的(de)(de)健身(shen)房,隨處可(ke)見的(de)(de)鍛(duan)煉人群,很多人覺得(de),只要(yao)運(yun)動鍛(duan)煉...
現在人們(men)生(sheng)(sheng)活(huo)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)好(hao),交通越(yue)(yue)來越(yue)(yue)便利,家(jia)庭有車的(de)不在少數,交通出行(xing)是(shi)現代(dai)人們(men)日常生(sheng)(sheng)活(huo)中必不...
生命在于運動,人們為了身(shen)(shen)體健康創造(zao)了各種運動類(lei)型鍛(duan)煉身(shen)(shen)體。運動不僅是為了健康,同時也(ye)豐富了...
很多人旅(lv)游不喜歡(huan)跟團,那么自己自助(zhu)游之前一(yi)定要做(zuo)好各方面的攻略(lve)。自駕游、窮游還有一(yi)個人旅(lv)游...
很多人(ren)喜(xi)歡(huan)玩水,參與各種和水有關(guan)的運動與活動。在進行(xing)漂流、沖(chong)浪、潛水、游泳等(deng)水上運動的時候(hou)...
芒(mang)果视(shi)频下载(zai)活動對于(yu)提(ti)升員(yuan)工文化素質(zhi)和(he)勞動技能、培養(yang)員(yuan)工歸(gui)屬感和(he)成(cheng)就感、增加企(qi)業凝聚力有著至關...
生命在于運動(dong),運動(dong)不(bu)僅可(ke)以促進新(xin)陳代謝(xie)、改善心血管(guan)系統、增加我們的(de)免疫力,而且(qie)運動(dong)減肥(fei)、塑...