01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全罩杯(bei)(bei)文(wen)胸是指覆(fu)蓋整個(ge)乳房的文(wen)胸。全罩杯(bei)(bei)文(wen)胸的杯(bei)(bei)型豐滿、且(qie)(qie)能夠有效固(gu)定和支撐乳房，適(shi)合(he)乳房較(jiao)大、需要較(jiao)高支撐的女性。全罩杯(bei)(bei)文(wen)胸的缺點是穿著時可能會有束縛感，且(qie)(qie)在(zai)某些(xie)衣服下會顯得(de)厚重。

半杯文胸是(shi)(shi)指僅覆蓋(gai)乳房下部一半的文胸。半杯文胸的杯型相對全(quan)罩(zhao)杯而言要小且更加輕盈，適(shi)合乳房不算太大，但需要一定(ding)支撐的女性(xing)。半杯文胸的優(you)點(dian)是(shi)(shi)可(ke)塑(su)性(xing)強，穿著舒適(shi)，且適(shi)合穿低領(ling)衣服。

三角杯文胸是指杯型呈三角形的文胸，通常沒有鋼圈或棉(mian)墊。這種文胸輕便、舒適，適合(he)乳房不太大的年輕女性(xing)穿(chuan)著。由于(yu)缺少支撐結構(gou)，適合(he)穿(chuan)寬松的衣服。

3/4罩杯(bei)文(wen)(wen)胸是指覆(fu)蓋乳房(fang)上部(bu)3/4的文(wen)(wen)胸。相比全罩杯(bei)，3/4罩杯(bei)的杯(bei)型更加輕盈，適合乳房(fang)不太大(da)且需要(yao)一定(ding)支撐(cheng)的女性。

1/2罩(zhao)杯(bei)文(wen)胸(xiong)是指(zhi)僅覆蓋乳房上(shang)部一半(ban)的(de)文(wen)胸(xiong)。相較(jiao)于(yu)3/4罩(zhao)杯(bei)和全罩(zhao)杯(bei)，1/2罩(zhao)杯(bei)的(de)杯(bei)型更小且更輕盈，適合穿著低領、裝飾性強的(de)衣服，但是它的(de)支(zhi)撐(cheng)和固定功能相對較(jiao)弱。

5/8杯(bei)文胸(xiong)是指覆蓋乳房上部(bu)5/8的文胸(xiong)。它比(bi)1/2罩(zhao)杯(bei)要高，比(bi)3/4罩(zhao)杯(bei)要矮，適合有(you)一定需求(qiu)的人使用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩(zhao)杯(bei)(bei)較軟(ruan)，更貼(tie)合胸部，不易造成空杯(bei)(bei)。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身(shen)(shen)型文胸(xiong)(xiong)通(tong)常采用彈(dan)性纖維材(cai)料制成，具有(you)較好的(de)彈(dan)性和透(tou)氣性，能(neng)夠促(cu)進(jin)人體新(xin)陳代謝并有(you)效預防(fang)乳腺疾(ji)病的(de)產(chan)生。這種文胸(xiong)(xiong)適(shi)(shi)合產(chan)后女(nv)性使用，因為它具有(you)收腹(fu)提(ti)臀的(de)功能(neng)，能(neng)夠讓身(shen)(shen)材(cai)更加勻稱。由于塑身(shen)(shen)型文胸(xiong)(xiong)前部較厚，不適(shi)(shi)合身(shen)(shen)材(cai)瘦小的(de)女(nv)性穿(chuan)用。

無(wu)痕(hen)型(xing)文(wen)(wen)胸(xiong)的面料通常為超細旦錦綸(lun)絲(si)與氨綸(lun)復合(he)(he)物，其特點是質地輕軟光(guang)滑富有彈性(xing)，不(bu)易(yi)起(qi)球變(bian)形而且(qie)耐洗耐磨(mo)。無(wu)痕(hen)型(xing)文(wen)(wen)胸(xiong)不(bu)僅外(wai)觀美(mei)觀大方，而且(qie)具(ju)有一定的保健(jian)功效，特別適(shi)合(he)(he)哺(bu)乳(ru)期婦女選用。這(zhe)種文(wen)(wen)胸(xiong)的缺點是洗滌時容易(yi)縮水變(bian)硬而影響外(wai)形美(mei)觀。

運動(dong)型文(wen)胸主要針對(dui)健(jian)身(shen)人士所設計的(de)功能性(xing)文(wen)胸，其主要特(te)點(dian)是(shi)無(wu)束縛感、易清洗、不變形不褪色等優點(dian)。運動(dong)型文(wen)胸適合(he)運動(dong)量較大的(de)女性(xing)朋友選擇，因為它能夠提供(gong)較好的(de)支撐和(he)塑(su)形效果，同時不會(hui)限制(zhi)身(shen)體的(de)活動(dong)。 【運動文胸怎么選>>】

義(yi)乳(ru)文(wen)胸是(shi)專(zhuan)門為乳(ru)腺(xian)癌患(huan)者(zhe)設計的(de)內(nei)衣，具有保護乳(ru)房、承載義(yi)乳(ru)的(de)作(zuo)用。義(yi)乳(ru)文(wen)胸通常(chang)經過資深內(nei)衣服裝設計師和(he)乳(ru)腺(xian)癌專(zhuan)家科學論證，根(gen)據(ju)乳(ru)腺(xian)癌患(huan)者(zhe)的(de)實際情況而特別(bie)設計，以(yi)提供更好的(de)貼合度(du)和(he)舒適(shi)度(du)。

睡(shui)眠(mian)文胸是一種特殊的文胸，主要作用(yong)是提供(gong)更好的睡(shui)眠(mian)體驗(yan)。與日常穿(chuan)著的文胸不同，睡(shui)眠(mian)文胸通常沒有鋼圈和(he)扣(kou)子，采(cai)用(yong)柔(rou)軟(ruan)透氣的面料制成，可以減少(shao)對胸部的壓力和(he)束縛感，避免胸部在睡(shui)眠(mian)中受(shou)到壓迫(po)和(he)變形。

乳(ru)貼(tie)(tie)(tie)(tie)是(shi)一(yi)種貼(tie)(tie)(tie)(tie)狀物體，通(tong)常用于覆蓋人體胸前乳(ru)頭，以隱形內衣的效(xiao)果出現(xian)，使人感覺舒適、安全，在視(shi)覺上(shang)也有裝飾作(zuo)用。乳(ru)貼(tie)(tie)(tie)(tie)有一(yi)次性乳(ru)貼(tie)(tie)(tie)(tie)和反復(fu)使用的乳(ru)貼(tie)(tie)(tie)(tie)。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【 女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對于20歲(sui)左右(you)的女性(xing)來說(shuo)，胸(xiong)部(bu)形態一(yi)般(ban)比較(jiao)年輕，可以(yi)選擇一(yi)些輕便、舒適、美(mei)觀的胸(xiong)罩，如無痕型胸(xiong)罩、運(yun)動型胸(xiong)罩等。這(zhe)些胸(xiong)罩可以(yi)提供較(jiao)好的支撐和塑形效果，同時不(bu)會限制身體的活動。

對于30歲(sui)左右的女性(xing)(xing)來說，胸部已(yi)經開始(shi)逐(zhu)漸(jian)下垂，可以選擇一些有鋼圈的胸罩(zhao)來提供更好的支撐(cheng)和(he)塑形效果。此外，30歲(sui)左右的女性(xing)(xing)也需要注意胸罩(zhao)的材質(zhi)和(he)透氣(qi)性(xing)(xing)，以保持穿著的舒(shu)適度。

對于(yu)40歲(sui)左右的女性來說，胸(xiong)部下(xia)垂和外(wai)擴的問(wen)題會更加(jia)明顯，可以選擇一(yi)些加(jia)厚墊的胸(xiong)罩來增強提升效果。此外(wai)，40歲(sui)左右的女性也可以選擇一(yi)些具有保健功能(neng)的胸(xiong)罩，如(ru)磁(ci)療胸(xiong)罩等，以幫助維護身體(ti)健康(kang)。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸(xiong)式文胸(xiong)是(shi)一種常見的(de)文胸(xiong)款式，適合搭(da)(da)配一些露肩或者(zhe)露背的(de)衣物，能夠(gou)凸顯優(you)美(mei)的(de)鎖骨和背部(bu)線條。這種文胸(xiong)適合在各種場(chang)合穿著，如日常、聚會、約會等(deng)，但需要注意搭(da)(da)配的(de)衣物和場(chang)合。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。