01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全(quan)罩杯文(wen)胸(xiong)是指覆蓋(gai)整個乳房(fang)的文(wen)胸(xiong)。全(quan)罩杯文(wen)胸(xiong)的杯型(xing)豐滿、且能夠(gou)有(you)效固定和支撐乳房(fang)，適合乳房(fang)較大、需(xu)要(yao)較高支撐的女性(xing)。全(quan)罩杯文(wen)胸(xiong)的缺點是穿著時可能會有(you)束縛感，且在某些衣服下會顯得(de)厚重。

半杯文(wen)(wen)(wen)胸是(shi)指僅覆蓋(gai)乳(ru)房下部一半的文(wen)(wen)(wen)胸。半杯文(wen)(wen)(wen)胸的杯型相對全罩杯而(er)言要(yao)小且更(geng)加輕盈，適合乳(ru)房不(bu)算太大(da)，但需(xu)要(yao)一定支撐(cheng)的女性。半杯文(wen)(wen)(wen)胸的優點是(shi)可塑性強，穿(chuan)著舒適，且適合穿(chuan)低(di)領(ling)衣服。

三(san)角杯文(wen)胸是指杯型呈三(san)角形的(de)文(wen)胸，通常沒有鋼圈或棉墊。這(zhe)種文(wen)胸輕(qing)便、舒適，適合(he)乳房不太大的(de)年輕(qing)女性穿(chuan)著(zhu)。由于缺少支(zhi)撐結構，適合(he)穿(chuan)寬松的(de)衣服。

3/4罩杯(bei)文胸(xiong)是(shi)指覆蓋乳(ru)(ru)房(fang)上部3/4的(de)文胸(xiong)。相比全罩杯(bei)，3/4罩杯(bei)的(de)杯(bei)型更加輕盈，適合乳(ru)(ru)房(fang)不太大且需(xu)要(yao)一定支撐的(de)女(nv)性。

1/2罩(zhao)杯(bei)文(wen)胸是指僅覆蓋乳(ru)房上部一半的(de)文(wen)胸。相較于3/4罩(zhao)杯(bei)和全(quan)罩(zhao)杯(bei)，1/2罩(zhao)杯(bei)的(de)杯(bei)型更小且更輕盈(ying)，適合穿著低(di)領、裝飾性強的(de)衣服，但是它的(de)支撐和固定功能相對較弱。

5/8杯文胸是指(zhi)覆蓋乳(ru)房上部5/8的(de)文胸。它比1/2罩杯要高(gao)，比3/4罩杯要矮，適(shi)合有一定需求(qiu)的(de)人(ren)使用(yong)。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩杯較軟，更(geng)貼(tie)合胸部，不易造成空杯。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身型(xing)文(wen)胸(xiong)(xiong)通常采用(yong)彈性纖維材(cai)料制成(cheng)，具有(you)較好的彈性和透(tou)氣(qi)性，能(neng)夠(gou)促進人體(ti)新陳(chen)代(dai)謝并(bing)有(you)效預防乳腺疾病的產(chan)生。這種(zhong)文(wen)胸(xiong)(xiong)適合(he)產(chan)后女性使用(yong)，因為它具有(you)收(shou)腹提臀的功能(neng)，能(neng)夠(gou)讓身材(cai)更(geng)加勻稱。由(you)于塑身型(xing)文(wen)胸(xiong)(xiong)前(qian)部較厚，不適合(he)身材(cai)瘦小的女性穿(chuan)用(yong)。

無痕(hen)型(xing)文胸(xiong)的面料通(tong)常為超細旦(dan)錦綸(lun)絲與氨綸(lun)復合(he)物，其特點是質地輕軟光(guang)滑富有彈性，不易起球變形而(er)(er)且耐洗耐磨。無痕(hen)型(xing)文胸(xiong)不僅(jin)外(wai)觀(guan)美觀(guan)大方，而(er)(er)且具有一定(ding)的保健功效，特別適合(he)哺乳期(qi)婦女選用(yong)。這種文胸(xiong)的缺(que)點是洗滌(di)時容易縮(suo)水變硬(ying)而(er)(er)影響外(wai)形美觀(guan)。

運動(dong)型文胸(xiong)主要針對健身人士所設計的(de)功能性文胸(xiong)，其主要特點(dian)是無束縛(fu)感、易清洗(xi)、不變形不褪色等優(you)點(dian)。運動(dong)型文胸(xiong)適合運動(dong)量較大(da)的(de)女性朋友(you)選擇，因為它能夠提供較好的(de)支撐和塑形效果(guo)，同(tong)時不會(hui)限制身體(ti)的(de)活(huo)動(dong)。 【運動文胸怎么選>>】

義乳(ru)(ru)文胸(xiong)是專門為乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌患者設計(ji)的(de)內(nei)衣，具有保護乳(ru)(ru)房、承載義乳(ru)(ru)的(de)作用。義乳(ru)(ru)文胸(xiong)通(tong)常經過資深內(nei)衣服裝設計(ji)師和乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌專家科學論證，根據乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌患者的(de)實際情況而特(te)別設計(ji)，以提供更好的(de)貼合(he)度(du)和舒適度(du)。

睡(shui)眠(mian)文胸(xiong)(xiong)是一種特殊的(de)文胸(xiong)(xiong)，主要作用是提供(gong)更好(hao)的(de)睡(shui)眠(mian)體驗(yan)。與(yu)日(ri)常穿(chuan)著的(de)文胸(xiong)(xiong)不同，睡(shui)眠(mian)文胸(xiong)(xiong)通常沒有鋼圈和(he)扣子，采用柔軟透氣(qi)的(de)面(mian)料(liao)制成，可以減少對胸(xiong)(xiong)部的(de)壓(ya)力和(he)束(shu)縛感(gan)，避免胸(xiong)(xiong)部在睡(shui)眠(mian)中受到壓(ya)迫(po)和(he)變形(xing)。

乳貼(tie)是一種(zhong)貼(tie)狀物體，通常用于覆蓋人體胸(xiong)前乳頭，以隱形內(nei)衣的(de)效果出現，使(shi)人感(gan)覺舒適、安(an)全(quan)，在視(shi)覺上也有(you)裝(zhuang)飾作(zuo)用。乳貼(tie)有(you)一次性乳貼(tie)和(he)反復使(shi)用的(de)乳貼(tie)。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【 女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對(dui)于20歲左(zuo)右的(de)女性來說，胸部形態一(yi)般比較(jiao)年輕(qing)，可(ke)以(yi)選擇一(yi)些(xie)輕(qing)便、舒適、美(mei)觀的(de)胸罩(zhao)，如無痕型胸罩(zhao)、運動型胸罩(zhao)等。這些(xie)胸罩(zhao)可(ke)以(yi)提供較(jiao)好(hao)的(de)支撐和塑形效果(guo)，同時不會限制(zhi)身體的(de)活動。

對于30歲左右的(de)(de)女性來說，胸部已經(jing)開(kai)始逐漸下垂(chui)，可以選擇一些有鋼圈的(de)(de)胸罩來提供更好的(de)(de)支撐和塑形效果。此外(wai)，30歲左右的(de)(de)女性也需要注意胸罩的(de)(de)材質和透氣性，以保持穿著(zhu)的(de)(de)舒(shu)適度。

對于(yu)40歲左(zuo)右(you)的(de)(de)(de)女性(xing)來說，胸(xiong)部下垂和外擴(kuo)的(de)(de)(de)問題會更加(jia)明顯，可以(yi)選擇一(yi)些加(jia)厚墊的(de)(de)(de)胸(xiong)罩(zhao)(zhao)來增強提升(sheng)效果(guo)。此外，40歲左(zuo)右(you)的(de)(de)(de)女性(xing)也可以(yi)選擇一(yi)些具(ju)有保健功能的(de)(de)(de)胸(xiong)罩(zhao)(zhao)，如磁療胸(xiong)罩(zhao)(zhao)等，以(yi)幫助維護身(shen)體健康。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸式文胸是一(yi)種(zhong)常見的(de)(de)文胸款式，適合(he)搭配一(yi)些露(lu)肩或者露(lu)背的(de)(de)衣(yi)(yi)物，能夠凸顯(xian)優美的(de)(de)鎖骨和(he)背部線條。這種(zhong)文胸適合(he)在(zai)各種(zhong)場(chang)合(he)穿著，如日常、聚會、約會等，但(dan)需要(yao)注意搭配的(de)(de)衣(yi)(yi)物和(he)場(chang)合(he)。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。