一、n95口罩的正確戴法

正確的佩戴n95口罩，能夠幫助我們更好的防御病(bing)毒。N95口罩(zhao)的正(zheng)確戴法如下：

1、頭戴式N95口罩怎么戴

（1）分清口罩方向并將其罩住口鼻和下巴

如果要佩(pei)戴頭戴式N95口罩(zhao)(zhao)，首先需要分清口罩(zhao)(zhao)的(de)方(fang)向，要確保口罩(zhao)(zhao)的(de)金屬鼻夾朝(chao)外而(er)且朝(chao)上。接下(xia)來把口罩(zhao)(zhao)罩(zhao)(zhao)在口鼻部位，并(bing)且使其(qi)能夠托(tuo)住下(xia)巴，用其(qi)中的(de)一(yi)只手固(gu)定好(hao)。

（2）拉好兩根頭帶

頭(tou)(tou)戴(dai)式(shi)N95口罩有兩(liang)(liang)根(gen)(gen)(gen)頭(tou)(tou)帶(dai)，上下(xia)各一(yi)根(gen)(gen)(gen)，需要先把下(xia)頭(tou)(tou)帶(dai)拉過頭(tou)(tou)頂(ding)的位(wei)置，然后(hou)(hou)放(fang)在脖子后(hou)(hou)面(mian)耳(er)朵以下(xia)的位(wei)置，上面(mian)的頭(tou)(tou)帶(dai)拉過頭(tou)(tou)頂(ding)，放(fang)在后(hou)(hou)腦勺部位(wei)，要在耳(er)朵上方。確保這兩(liang)(liang)根(gen)(gen)(gen)頭(tou)(tou)帶(dai)的位(wei)置合(he)適，不要只用一(yi)根(gen)(gen)(gen)頭(tou)(tou)帶(dai)，否則密(mi)合(he)性會大(da)大(da)降(jiang)低。

（3）按壓金屬鼻夾

戴好了頭帶之后(hou)，需要(yao)對金屬鼻夾進行(xing)按壓。把雙手的手指按壓在鼻夾的中心位(wei)置(zhi)，慢(man)慢(man)的向兩邊移動，使(shi)其能夠緊緊貼在鼻梁上。按壓完成后(hou)要(yao)確(que)認下佩戴的位(wei)置(zhi)是(shi)不是(shi)正確(que)，并(bing)檢查下氣密(mi)性，沒有(you)明顯(xian)漏氣就可以。

2、耳戴式N95口罩怎么戴

（1）把固定帶拉松

如果(guo)要(yao)戴耳戴式N95口罩，首先需要(yao)把(ba)固定帶(dai)拉松，并且還要(yao)面向口罩的內側，兩(liang)只手分別拉住一邊的耳帶(dai)。

（2）把耳帶戴在腦后

接下(xia)來(lai)將口罩(zhao)(zhao)抵住下(xia)巴，然(ran)后把(ba)耳(er)帶(dai)(dai)拉到腦后，并(bing)且要對耳(er)帶(dai)(dai)進行調(diao)整，以感覺舒服為(wei)宜。如果耳(er)帶(dai)(dai)過長，口罩(zhao)(zhao)戴上會比較松，所(suo)以一定要調(diao)整好(hao)。

（3）調整鼻夾的位置

把雙手(shou)的手(shou)指(zhi)放(fang)在金屬鼻(bi)夾(jia)的中心部位，然后向內按(an)壓，一邊按(an)壓一邊順(shun)著(zhu)鼻(bi)夾(jia)的兩側移(yi)動指(zhi)尖，使(shi)口罩(zhao)能夠和面部以(yi)及(ji)鼻(bi)梁緊緊的貼(tie)合。

（4）檢查密合度

用(yong)一只手輕(qing)輕(qing)壓住口罩，刻(ke)意呼吸幾下，看看口罩是(shi)否會漏氣(qi)，如(ru)果不(bu)漏氣(qi)說明戴的很成功，如(ru)果漏氣(qi)需(xu)要再進行調整。

二、戴n95口罩呼吸困難怎么辦

戴(dai)N95口罩呼(hu)吸困難可(ke)能(neng)是正(zheng)常的生理現象，也可(ke)能(neng)是過敏(min)、支氣管(guan)哮喘等原因導致的。出現這些情況(kuang)，可(ke)以參考以下方法解決：

1、正常的生理現象

N95口罩通常是用于防止灰塵、微生物等吸入口鼻，如果患者佩戴時間過長，可能會出現呼吸困難的情況，一般屬于正常的生理現象，患者不需要進行特殊治療。如果實在(zai)覺得難(nan)受的(de)話(hua)，可(ke)以(yi)選擇一個氣流通比較(jiao)好，并且人流量比較(jiao)少的(de)地方，摘下(xia)口(kou)罩進行舒緩。

2、過敏

如果患者屬于易過敏體質，在佩戴N95口罩時(shi)可(ke)能會出現(xian)過敏反應，導(dao)致呼吸困難、瘙癢等癥狀。患者可(ke)以遵(zun)醫囑服用氯雷(lei)他(ta)定、西替(ti)利嗪等藥物進行治療。

3、支氣管哮喘

支(zhi)氣(qi)(qi)(qi)管(guan)哮喘是(shi)一(yi)種氣(qi)(qi)(qi)道慢性(xing)炎癥(zheng)反應，患(huan)(huan)者在佩(pei)戴N95口罩時可(ke)能會刺激氣(qi)(qi)(qi)道，導致氣(qi)(qi)(qi)道痙攣，出現(xian)呼吸困難的癥(zheng)狀(zhuang)。患(huan)(huan)者可(ke)以遵醫(yi)囑使用布地奈德、沙丁胺醇(chun)等(deng)藥物進行治療。

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