免疫(yi)力(li)低下(xia)吃(chi)什么好？增強免疫(yi)力(li)的藥(yao)物

免疫力低下吃什么好

免(mian)疫(yi)力(li)是指機體(ti)(ti)(ti)抵(di)(di)抗(kang)外來侵襲，維(wei)護體(ti)(ti)(ti)內環境穩(wen)定性的(de)(de)能(neng)(neng)力(li)。空氣中充滿了各(ge)種各(ge)樣的(de)(de)微生物：細菌、病(bing)毒、支(zhi)原(yuan)(yuan)(yuan)體(ti)(ti)(ti)、衣原(yuan)(yuan)(yuan)體(ti)(ti)(ti)、真(zhen)菌等(deng)(deng)等(deng)(deng)。在人(ren)體(ti)(ti)(ti)免(mian)疫(yi)力(li)低下的(de)(de)情(qing)況下，它們(men)都可以成為感早(zao)班(ban)的(de)(de)病(bing)原(yuan)(yuan)(yuan)體(ti)(ti)(ti)。雖然人(ren)體(ti)(ti)(ti)對不(bu)同的(de)(de)病(bing)原(yuan)(yuan)(yuan)體(ti)(ti)(ti)會產生相應的(de)(de)抗(kang)體(ti)(ti)(ti)，以抵(di)(di)御(yu)(yu)再次感染(ran)，但抗(kang)體(ti)(ti)(ti)具(ju)有(you)專一性和時(shi)限性，比如鏈(lian)球(qiu)菌抗(kang)體(ti)(ti)(ti)只能(neng)(neng)在較短(duan)時(shi)期內保(bao)護機體(ti)(ti)(ti)不(bu)受鏈(lian)球(qiu)菌的(de)(de)再次侵犯，也并(bing)不(bu)能(neng)(neng)抵(di)(di)御(yu)(yu)其他(ta)病(bing)毒的(de)(de)感染(ran)。免(mian)疫(yi)力(li)低下的(de)(de)人(ren)根本(ben)無法抵(di)(di)御(yu)(yu)感冒病(bing)毒的(de)(de)侵襲，這才(cai)是他(ta)頻繁感冒的(de)(de)真(zhen)正原(yuan)(yuan)(yuan)因。日常(chang)飲食調理是提高人(ren)體(ti)(ti)(ti)免(mian)疫(yi)能(neng)(neng)力(li)的(de)(de)最理想方法：

1、多喝酸奶：堅持均衡(heng)飲(yin)食(shi)，如果人出現酗酒、精神緊張(zhang)或飲(yin)食(shi)不平(ping)衡(heng)等(deng)情(qing)況，會使人的抗病能力削弱(ruo)。要糾正這種失(shi)衡(heng)，必須依靠養生細(xi)菌，酸奶中(zhong)就含有這類細(xi)菌。

2、多飲開水：記(ji)住，是白開水！這樣能使鼻腔和口(kou)腔內的(de)(de)黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺(jue)清新，充滿活力。研究證明，白開水對(dui)人體(ti)的(de)(de)新陳代謝有著十分理(li)想的(de)(de)生理(li)活性作(zuo)用。水很容易透過(guo)細胞膜而(er)被身體(ti)吸收(shou)，使人體(ti)器(qi)官(guan)中的(de)(de)乳(ru)酸(suan)脫(tuo)氫(qing)酶(mei)活力增(zeng)強(qiang)，從而(er)有效地提高人體(ti)的(de)(de)抗病(bing)能力和免疫能力。特(te)別(bie)是晨(chen)起的(de)(de)第一(yi)杯涼開水，尤為重(zhong)要(yao)。

3、多(duo)吃(chi)海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用(yong)能促進(jin)免(mian)疫功能。

4、經常喝茶(cha)(cha)：科學家發現(xian)，茶(cha)(cha)葉中含有一種名叫茶(cha)(cha)氨酸的(de)化(hua)學物質。由(you)于它能(neng)夠(gou)調動(dong)人(ren)體(ti)的(de)免疫(yi)細胞(bao)去抵御(yu)細菌(jun)、真菌(jun)和病毒，因此，可以使人(ren)體(ti)抵御(yu)感(gan)染的(de)能(neng)力(li)提(ti)高(gao)5倍以上。

5、不妨飲(yin)(yin)點紅酒(jiu)：大部分酒(jiu)精飲(yin)(yin)料會(hui)對(dui)人(ren)體的免疫(yi)系統起到抑制作用，但(dan)紅酒(jiu)恰(qia)恰(qia)相反，它含有的一(yi)些(xie)抗氧化物(wu)質對(dui)增強免疫(yi)功能(neng)很有好處，而且還(huan)有利于保護心(xin)臟(zang)。

6、吃些(xie)動物(wu)肝臟(zang)：動物(wu)肝臟(zang)含(han)有葉酸、硒(xi)、鋅(xin)、鎂(mei)、鐵、銅，以(yi)及(ji)維生素B6、B12等，這些(xie)物(wu)質(zhi)有助于促(cu)進免疫(yi)功能。

7、研究發現，冬蟲(chong)夏草能有效增加(jia)免疫(yi)系統細(xi)胞(bao)、組織(zhi)數量，促進抗體(ti)產生，增加(jia)吞(tun)噬(shi)、殺傷細(xi)胞(bao)數量、又可以調低某些免疫(yi)細(xi)胞(bao)的功能，是增強人(ren)體(ti)免疫(yi)力的首(shou)選(xuan)。配方：選(xuan)用(yong)質地優良的福臨門冬蟲(chong)夏草，粉碎(sui)后服用(yong)，每(mei)次1.5克，每(mei)日2次，連續服用(yong)10天大部分(fen)患(huan)者均可取(qu)得顯(xian)著的療效。

8、適(shi)當(dang)補充鐵質(zhi)：鐵可以(yi)增強免疫力；但鐵質(zhi)攝取過量對身體有害(hai)無(wu)益(yi)，每天不(bu)能超過45毫(hao)克(ke)。

9、補充(chong)谷(gu)(gu)氨酰胺(an)：它是人(ren)體不可或缺的(de)非必需(xu)氨基酸(suan)，堪稱強化免(mian)疫系統的(de)“利(li)器(qi)”之一。經常(chang)感(gan)冒或腹瀉的(de)人(ren)，可將谷(gu)(gu)氨酰胺(an)粉劑加入果汁(zhi)或涼開水(shui)中服用(yong)。

10、補充精(jing)氨酸(suan)：海參、鱔魚、泥(ni)鰍、墨(mo)魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆(dou)腐皮、凍(dong)豆(dou)腐、葵花子、榛子富含這種物質(zhi)，多(duo)食用有助于(yu)增強免免疫(yi)力。

增強免疫力的藥物

提高免疫(yi)力的藥物很(hen)多(duo)(duo)(duo)，有中(zhong)藥也有西藥，還有保健(jian)品(pin)。中(zhong)藥有玉(yu)屏風散（口(kou)服液），黃芪，黨參等。西藥有左(zuo)旋咪唑(zuo)，轉(zhuan)移因子，核酪，胸(xiong)腺肽(tai)，匹多(duo)(duo)(duo)莫德(de)，泛福(fu)舒(shu)，脾氨肽(tai)口(kou)服凍干(gan)粉（復可托），免疫(yi)球蛋白等。保健(jian)品(pin)就(jiu)更(geng)多(duo)(duo)(duo)了，常(chang)見有牛初(chu)乳制品(pin),益生(sheng)菌制劑，多(duo)(duo)(duo)種維生(sheng)素，微(wei)量(liang)元素制劑等，這些(xie)保健(jian)品(pin)同一(yi)(yi)種商品(pin)市場上有很(hen)多(duo)(duo)(duo)不同名稱。建議到醫(yi)院檢查一(yi)(yi)下，如果(guo)有免疫(yi)功(gong)能降低，在醫(yi)生(sheng)指導下選擇一(yi)(yi)種藥物治療(liao)(liao)或中(zhong)西醫(yi)結合治療(liao)(liao)。