免(mian)疫力低下吃什(shen)么好？增強免(mian)疫力的藥物

免疫力低下(xia)吃(chi)什么(me)好

免(mian)疫(yi)(yi)力(li)是指機體(ti)抵(di)(di)抗外(wai)來侵(qin)襲，維護(hu)體(ti)內環境(jing)穩定性的(de)能(neng)力(li)。空氣中(zhong)充滿了各種各樣的(de)微生(sheng)(sheng)物：細菌(jun)(jun)(jun)、病毒(du)(du)、支原(yuan)體(ti)、衣原(yuan)體(ti)、真(zhen)菌(jun)(jun)(jun)等等。在人體(ti)免(mian)疫(yi)(yi)力(li)低下的(de)情(qing)況(kuang)下，它們都可以(yi)成為感早班的(de)病原(yuan)體(ti)。雖然人體(ti)對不(bu)同的(de)病原(yuan)體(ti)會產生(sheng)(sheng)相應(ying)的(de)抗體(ti)，以(yi)抵(di)(di)御(yu)(yu)再次感染，但抗體(ti)具(ju)有專一性和(he)時(shi)限(xian)性，比如鏈球菌(jun)(jun)(jun)抗體(ti)只能(neng)在較短時(shi)期內保(bao)護(hu)機體(ti)不(bu)受鏈球菌(jun)(jun)(jun)的(de)再次侵(qin)犯，也并(bing)不(bu)能(neng)抵(di)(di)御(yu)(yu)其他病毒(du)(du)的(de)感染。免(mian)疫(yi)(yi)力(li)低下的(de)人根本無法抵(di)(di)御(yu)(yu)感冒病毒(du)(du)的(de)侵(qin)襲，這(zhe)才是他頻繁感冒的(de)真(zhen)正原(yuan)因。日(ri)常飲食調理是提高人體(ti)免(mian)疫(yi)(yi)能(neng)力(li)的(de)最理想方法：

1、多喝(he)酸(suan)奶：堅(jian)持均(jun)衡(heng)飲食，如果人出(chu)現酗酒、精神(shen)緊張或(huo)飲食不(bu)平(ping)衡(heng)等情況(kuang)，會使人的抗病能力削弱(ruo)。要糾(jiu)正這種失衡(heng)，必須依靠(kao)養生細菌(jun)，酸(suan)奶中就含有這類細菌(jun)。

2、多(duo)飲(yin)開(kai)(kai)水(shui)：記住，是白開(kai)(kai)水(shui)！這樣能(neng)使(shi)鼻腔和口腔內(nei)的(de)(de)黏(nian)膜保持濕潤(run);多(duo)喝水(shui)還(huan)能(neng)讓人感(gan)覺清新，充滿活(huo)力。研究證明，白開(kai)(kai)水(shui)對人體的(de)(de)新陳代謝有著十分理想(xiang)的(de)(de)生理活(huo)性作(zuo)用。水(shui)很容(rong)易透過細胞膜而(er)(er)被(bei)身體吸收，使(shi)人體器(qi)官中的(de)(de)乳酸(suan)脫氫酶活(huo)力增強，從而(er)(er)有效地(di)提(ti)高人體的(de)(de)抗病能(neng)力和免疫(yi)能(neng)力。特(te)別是晨起的(de)(de)第一(yi)杯涼開(kai)(kai)水(shui)，尤為重要(yao)。

3、多吃海(hai)鮮：海(hai)鮮中含(han)有豐富的(de)鐵、鋅(xin)、鎂、硒、銅(tong)等，經常食(shi)用能促進免(mian)疫功(gong)能。

4、經(jing)常喝茶：科學(xue)家發(fa)現，茶葉(xie)中含有(you)一種名叫茶氨酸的(de)化(hua)學(xue)物(wu)質(zhi)。由于(yu)它能夠調動人體(ti)的(de)免(mian)疫(yi)細胞(bao)去抵(di)御細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體(ti)抵(di)御感(gan)染(ran)的(de)能力提高5倍以上(shang)。

5、不(bu)妨飲點紅(hong)酒：大(da)部分酒精飲料會對(dui)人體的免疫系(xi)統起到抑(yi)制作用，但紅(hong)酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質對(dui)增(zeng)強免疫功能很(hen)有好(hao)處，而且(qie)還有利于保護心臟。

6、吃些動物(wu)肝臟：動物(wu)肝臟含有葉酸(suan)、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及(ji)維生(sheng)素(su)B6、B12等，這些物(wu)質有助于促進免疫功能。

7、研究發現(xian)，冬(dong)蟲夏(xia)草(cao)能有效增(zeng)加免疫系統細胞(bao)、組織(zhi)數量，促進抗體(ti)產(chan)生，增(zeng)加吞噬、殺傷細胞(bao)數量、又(you)可以調低某些免疫細胞(bao)的(de)功能，是增(zeng)強人體(ti)免疫力(li)的(de)首選。配方(fang)：選用(yong)質地優良的(de)福(fu)臨門冬(dong)蟲夏(xia)草(cao)，粉碎(sui)后服(fu)用(yong)，每次(ci)1.5克(ke)，每日2次(ci)，連(lian)續服(fu)用(yong)10天大部分患者(zhe)均可取得顯著的(de)療效。

8、適當(dang)補充鐵質：鐵可以增強免疫(yi)力；但鐵質攝取(qu)過(guo)量對身體有害無益，每天(tian)不能(neng)超過(guo)45毫克(ke)。

9、補(bu)充谷氨(an)酰(xian)胺：它(ta)是人(ren)體不可(ke)或缺的非必需氨(an)基酸，堪稱強化(hua)免疫系統的“利器(qi)”之一。經常感冒或腹瀉(xie)的人(ren)，可(ke)將(jiang)谷氨(an)酰(xian)胺粉劑加入果汁或涼開水中服用。

10、補充精(jing)氨酸(suan)：海參、鱔(shan)魚(yu)、泥鰍、墨魚(yu)以及山藥、黑芝麻、銀杏(xing)、豆腐皮、凍豆腐、葵(kui)花子(zi)、榛子(zi)富含這種物(wu)質，多食用有助于增強免免疫力。

增強免疫力的藥物

提高免疫力的藥(yao)物很(hen)多(duo)，有(you)(you)中藥(yao)也有(you)(you)西(xi)藥(yao)，還有(you)(you)保健品。中藥(yao)有(you)(you)玉屏(ping)風散（口服液(ye)），黃芪，黨參(can)等。西(xi)藥(yao)有(you)(you)左旋咪(mi)唑，轉移因子，核酪，胸腺肽，匹多(duo)莫德，泛福舒，脾氨肽口服凍干粉（復可托），免疫球蛋白等。保健品就更多(duo)了，常見(jian)有(you)(you)牛(niu)初乳制(zhi)品,益生(sheng)(sheng)菌制(zhi)劑，多(duo)種維生(sheng)(sheng)素(su)(su)，微量元素(su)(su)制(zhi)劑等，這(zhe)些(xie)保健品同(tong)一(yi)種商(shang)品市場上有(you)(you)很(hen)多(duo)不同(tong)名稱(cheng)。建議到醫院檢查一(yi)下，如果有(you)(you)免疫功能降低，在(zai)醫生(sheng)(sheng)指導下選擇一(yi)種藥(yao)物治療(liao)(liao)或中西(xi)醫結合治療(liao)(liao)。