羽毛球發力的技術要點 羽毛球怎么發球讓別人難接

羽毛球發力的技術要(yao)點(dian)

打羽毛(mao)球(qiu)如何發力的(de)問(wen)題(ti)，不僅是(shi)所有羽毛(mao)球(qiu)初學(xue)者迫切想知道的(de)，也困擾(rao)著(zhu)很多打了多年的(de)高(gao)級發燒友。

想把球(qiu)打得(de)有(you)力、有(you)速度(du)，關系(xi)到(dao)(dao)很多(duo)方(fang)面的問題，但最(zui)關鍵的因素，我覺得(de)有(you)3點(dian)。掌握了(le)這(zhe)3點(dian)，即使(shi)其(qi)他方(fang)面做(zuo)得(de)不夠到(dao)(dao)位，也可以打出有(you)速度(du)、有(you)威(wei)脅的球(qiu)來。

第一，放松

就是打(da)球之前，身體一定要放(fang)(fang)(fang)松，處于(yu)一個蓄(xu)勢待發(fa)的(de)狀態(tai)。這(zhe)個放(fang)(fang)(fang)松中，最主要的(de)是手(shou)腕的(de)放(fang)(fang)(fang)松，手(shou)腕放(fang)(fang)(fang)松了(le)，手(shou)指自然也會放(fang)(fang)(fang)松，拍子不(bu)會握得(de)(de)很緊，這(zhe)樣在揮拍過(guo)程中，動(dong)作才能(neng)不(bu)僵硬(ying)，才能(neng)做得(de)(de)到(dao)位。

除了手(shou)腕的(de)放松，身體也要(yao)放松，胳膊不要(yao)象跟棍子一(yi)樣舉得很直，那樣揮拍動作就(jiu)難以(yi)到位(wei)。腰部腿部都要(yao)放松，繃緊(jin)了就(jiu)難以(yi)發(fa)出力氣來。

第二，加速揮拍

揮(hui)拍的(de)動(dong)作必須是一(yi)個突然(ran)的(de)動(dong)作，揮(hui)拍的(de)過程是個加(jia)速(su)揮(hui)動(dong)的(de)過程，要有爆發力，不能慢慢地(di)揮(hui)出(chu)去。揮(hui)出(chu)去的(de)越快(kuai)，對球的(de)擊打力量(liang)就越大。

注意看(kan)比賽的(de)話你會(hui)發現(xian)，高手打球都很從容(rong)，動作是有(you)節奏(zou)感(gan)的(de)，擊球的(de)那一瞬(shun)間必然(ran)是突(tu)然(ran)加速，而不(bu)是一直以一個節奏(zou)動作。

第三，閃腕

這是羽毛球動作的精髓，也是發力最關鍵的一(yi)(yi)環(huan)。所謂“閃腕(wan)”，就是在象甩鞭(bian)子一(yi)(yi)樣(yang)，甩出(chu)去(qu)之(zhi)后，手腕(wan)要突然(ran)停(ting)頓下(xia)來，而(er)不(bu)要隨(sui)著揮拍的方(fang)向繼續(xu)揮下(xia)去(qu)。

這個停頓會使球的(de)初速度極快(kuai)，而在越過對手后(hou)減速下(xia)落，不會出(chu)界(jie)。高手的(de)出(chu)球速度很快(kuai)但卻不會出(chu)界(jie)，就是(shi)這個道理。

只(zhi)要能掌握這3點(dian)，即使(shi)步伐不(bu)到位，揮拍不(bu)夠充分(fen)，擊球點(dian)不(bu)夠高等等，也(ye)能打出(chu)有質量的球來。

羽毛球怎么(me)發球讓別(bie)人難接

發球不受對(dui)方(fang)干擾，只要在規(gui)則(ze)允(yun)許(xu)的范圍內，發球者可以(yi)隨心(xin)所欲地(di)以(yi)任(ren)何方(fang)式發到對(dui)方(fang)接球區的任(ren)何一點(dian)。采用(yong)變化多端(duan)的發球戰(zhan)術(shu)，常常能起到先發制人、取(qu)得主(zhu)動的作用(yong)。因(yin)此(ci)，發球在比賽(sai)中占有重要地(di)位。

(1)發后場高遠球

這(zhe)是(shi)單打(da)中常用的(de)(de)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)，要(yao)(yao)求(qiu)把(ba)球(qiu)(qiu)發(fa)(fa)到(dao)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)端線處，迫使對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)后(hou)(hou)(hou)退還擊，給對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)進(jin)攻(gong)制造難(nan)度。發(fa)(fa)高(gao)遠球(qiu)(qiu)雖然弧線高(gao)，飛行(xing)時(shi)間長(chang)，但由于離網距離遠，球(qiu)(qiu)從高(gao)處垂直(zhi)(zhi)(zhi)下落，后(hou)(hou)(hou)場(chang)(chang)進(jin)攻(gong)技術差(cha)的(de)(de)對(dui)(dui)(dui)(dui)手(shou)(shou)較難(nan)下壓進(jin)攻(gong)。把(ba)球(qiu)(qiu)發(fa)(fa)到(dao)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)左(zuo)(zuo)、右發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)區(qu)(qu)的(de)(de)底(di)線外角(jiao)處，能(neng)調(diao)動(dong)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)至底(di)線邊角(jiao)，便于下一拍打(da)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)對(dui)(dui)(dui)(dui)角(jiao)網前，拉開對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)的(de)(de)站位(wei)。特別是(shi)左(zuo)(zuo)場(chang)(chang)區(qu)(qu)的(de)(de)底(di)線外角(jiao)位(wei)是(shi)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)反手(shou)(shou)區(qu)(qu)，更是(shi)主要(yao)(yao)攻(gong)擊的(de)(de)目標。但發(fa)(fa)右場(chang)(chang)區(qu)(qu)的(de)(de)底(di)線外角(jiao)時(shi)要(yao)(yao)提防對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)以直(zhi)(zhi)(zhi)線平(ping)高(gao)球(qiu)(qiu)攻(gong)擊自(zi)己(ji)的(de)(de)后(hou)(hou)(hou)場(chang)(chang)反手(shou)(shou)區(qu)(qu)。如把(ba)球(qiu)(qiu)發(fa)(fa)到(dao)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)接發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)區(qu)(qu)底(di)線的(de)(de)左(zuo)(zuo)、右半(ban)區(qu)(qu)的(de)(de)內角(jiao)位(wei)，能(neng)避免對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)以快速的(de)(de)直(zhi)(zhi)(zhi)線攻(gong)擊自(zi)己(ji)的(de)(de)兩(liang)邊。

(2)發平高球

發平(ping)高(gao)(gao)球(qiu)，球(qiu)的(de)(de)(de)飛(fei)行弧線較低，但對(dui)(dui)(dui)方(fang)仍然必須(xu)退(tui)到后場(chang)才能還擊。由于(yu)球(qiu)的(de)(de)(de)飛(fei)行速(su)度(du)快，對(dui)(dui)(dui)方(fang)沒有充裕(yu)的(de)(de)(de)時間考慮對(dui)(dui)(dui)策，回球(qiu)質量(liang)會受(shou)到一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)影(ying)響。對(dui)(dui)(dui)于(yu)球(qiu)隊飛(fei)行弧線的(de)(de)(de)控(kong)制，應看對(dui)(dui)(dui)方(fang)站位的(de)(de)(de)前(qian)后和(he)人(ren)的(de)(de)(de)高(gao)(gao)矮及彈跳(tiao)能力而定(ding)，以恰(qia)好不給對(dui)(dui)(dui)方(fang)半途攔截機會為(wei)宜。落點的(de)(de)(de)選擇基本與發高(gao)(gao)遠球(qiu)相同。

(3)發平快球

發(fa)(fa)(fa)平(ping)快球(qiu)(或者平(ping)高球(qiu))和網(wang)前球(qiu)配合，爭取創(chuang)造第(di)三拍的(de)主(zhu)動進攻(gong)機會，著稱(cheng)了發(fa)(fa)(fa)球(qiu)搶攻(gong)的(de)戰(zhan)術(shu)。發(fa)(fa)(fa)平(ping)快球(qiu)屬于進攻(gong)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)，球(qiu)速(su)很快，著稱(cheng)了發(fa)(fa)(fa)球(qiu)搶攻(gong)的(de)戰(zhan)術(shu)。發(fa)(fa)(fa)平(ping)快球(qiu)屬于進攻(gong)性發(fa)(fa)(fa)球(qiu)，球(qiu)速(su)很快，作為突襲手段(duan)如(ru)運用得(de)(de)當，往往能(neng)取得(de)(de)主(zhu)動。但(dan)當接(jie)球(qiu)方(fang)有所準備時，也能(neng)半途攔截(jie)，以快制快，發(fa)(fa)(fa)球(qiu)方(fang)反(fan)會處(chu)于被動。發(fa)(fa)(fa)平(ping)快球(qiu)時球(qiu)的(de)落點一般應在對(dui)方(fang)反(fan)手區，或直接(jie)對(dui)準接(jie)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)的(de)身體(ti)，使(shi)對(dui)手措手不及(ji)。

(4)發網前球

發(fa)(fa)網(wang)前(qian)球(qiu)能(neng)減少對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)把球(qiu)往下壓的機會，發(fa)(fa)球(qiu)后(hou)立即進入互(hu)相搶攻的橘(ju)。把球(qiu)發(fa)(fa)到(dao)前(qian)發(fa)(fa)球(qiu)內角，球(qiu)飛行(xing)的路線較短，容易封住對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)攻擊自己后(hou)場(chang)的角度。發(fa)(fa)球(qiu)到(dao)前(qian)發(fa)(fa)球(qiu)線外(wai)角位能(neng)起到(dao)調離對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)中心為止的作用。特(te)別是(shi)在右場(chang)區發(fa)(fa)前(qian)發(fa)(fa)球(qiu)線外(wai)角位，能(neng)使對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)反手區出現大片(pian)空檔。但對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)也(ye)能(neng)以直線推(tui)平球(qiu)攻擊發(fa)(fa)球(qiu)者的后(hou)場(chang)反手。如果(guo)(guo)預先提防，可用頭頂球(qiu)還擊。發(fa)(fa)網(wang)前(qian)球(qiu)也(ye)可以發(fa)(fa)對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的追身(shen)球(qiu)，造(zao)成對(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)被動(dong)。最好發(fa)(fa)網(wang)前(qian)球(qiu)時(shi)配合發(fa)(fa)底線球(qiu)才能(neng)有較好的效果(guo)(guo)。

提示: 在(zai)采用(yong)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)戰術時，眼(yan)睛不要只看自(zi)己的球(qiu)(qiu)和球(qiu)(qiu)拍，應(ying)(ying)用(yong)余光注視對(dui)(dui)方(fang)的情況，找出薄弱(ruo)環節(jie)。發(fa)(fa)各種(zhong)球(qiu)(qiu)的準備(bei)姿勢和動作要注意一致性(xing)，給對(dui)(dui)方(fang)的判斷帶來困難，處于消極等待的狀態。發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)后應(ying)(ying)立即把球(qiu)(qiu)拍舉至胸前，根據情況調整自(zi)己的位置，兩腳開立，身體重(zhong)心居(ju)中(zhong)，但一定注意重(zhong)心不要站死。眼(yan)睛緊盯(ding)對(dui)(dui)方(fang)，觀(guan)察對(dui)(dui)方(fang)的任何變化(hua)，積極準備(bei)還擊(ji)。