一、騎行頭盔的正確戴法

騎行(xing)(xing)運(yun)動也(ye)稱(cheng)自(zi)行(xing)(xing)車(che)(che)(che)運(yun)動，是一種(zhong)以自(zi)行(xing)(xing)車(che)(che)(che)做(zuo)為(wei)工具比賽的體(ti)育運(yun)動，作為(wei)一項運(yun)動項目而言，做(zuo)好安(an)全(quan)保護工作是很重要的，騎行(xing)(xing)頭盔(kui)的出(chu)現不僅保障了騎車(che)(che)(che)人的頭部(bu)安(an)全(quan)，還(huan)能通過特殊的設(she)計降低(di)阻力，提(ti)高騎行(xing)(xing)者的成(cheng)績。不過自(zi)行(xing)(xing)車(che)(che)(che)頭盔(kui)并不是隨便戴上就行(xing)(xing)了，還(huan)要掌握正(zheng)確的佩戴方法，那么騎行(xing)(xing)頭盔(kui)怎么戴呢(ni)？

1、打(da)開束帶(dai)，整理(li)好騎行頭盔其他(ta)配件以方(fang)便(bian)佩戴。

2、將(jiang)頭(tou)盔水平(ping)放于頭(tou)上，緩慢收緊束帶直到你感覺舒適(shi)。

3、調(diao)整束帶(dai)置于耳朵下(xia)方，調(diao)整好束帶(dai)位(wei)置。

4、束(shu)帶(dai)(dai)調(diao)整好之后，拉緊(jin)束(shu)帶(dai)(dai)緊(jin)貼下巴，扣(kou)上束(shu)帶(dai)(dai)扣(kou)環(huan)即可。

5、完(wan)成上述操(cao)作后，需(xu)確保頭(tou)盔移動的幅度不超過(guo)1英寸（1英 寸=2.54厘米），同時保證未松開束帶前(qian)頭(tou)盔不會掉(diao)下來就說明佩戴好了。

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二、自行車頭盔佩戴注意事項有哪些

1、頭(tou)盔正確佩戴好(hao)以后(hou)，應保證(zheng)頭(tou)盔前沿在(zai)眉心上方(fang)呈(cheng)一個水(shui)平(ping)線，兩側緊貼太陽穴(xue)，頭(tou)盔位(wei)置不偏(pian)不倚在(zai)中間。

2、大(da)多數的失控和碰撞(zhuang)都是往前摔的，所以頭(tou)(tou)盔佩(pei)戴角度要(yao)(yao)保持水平不能過于(yu)后傾，頭(tou)(tou)盔前沿要(yao)(yao)壓(ya)至眉頭(tou)(tou)之上，不要(yao)(yao)露(lu)出額頭(tou)(tou)，而太過于(yu)前傾則會遮(zhe)擋視線，導致頭(tou)(tou)盔固(gu)定機構沒法很好進行固(gu)定，在顛簸(bo)中容易產生頭(tou)(tou)盔移動或佩(pei)戴不適的情況出現(xian)。

3、扣帶位(wei)置對頭(tou)盔佩戴(dai)舒適度也有直(zhi)接的影(ying)響，“Y”字型扣帶正確位(wei)置應該位(wei)于(yu)耳(er)朵(duo)下方大約5—10cm處(chu)，應盡量減少頭(tou)部(bu)和盔體之間的空隙，過松或過緊都會影(ying)響舒適度。

4、每次戴好頭(tou)盔后(hou)(hou)(hou)都應該把位于后(hou)(hou)(hou)腦勺(shao)(shao)的(de)松緊(jin)調節(jie)器往下(xia)拉(la)扯一下(xia)，讓調節(jie)器能充分包裹(guo)后(hou)(hou)(hou)腦勺(shao)(shao)然后(hou)(hou)(hou)再進行松緊(jin)度(du)的(de)調節(jie)。然后(hou)(hou)(hou)，扭動(dong)旋(xuan)鈕(niu)讓頭(tou)箍給予一定(ding)壓力束緊(jin)頭(tou)腦，力度(du)以雙手(shou)搖動(dong)頭(tou)盔沒有松動(dong)為佳。

5、下巴(ba)的扣(kou)帶松緊度(du)以可(ke)以容下一只(zhi)手指(zhi)為標(biao)準，太松則會(hui)無(wu)法固定頭(tou)盔(kui)位(wei)置。頭(tou)盔(kui)需要佩戴正確才能發(fa)揮它最大(da)的功效。

6、無論(lun)是否(fou)跌倒或(huo)者(zhe)碰(peng)撞(zhuang)(zhuang)過(guo)，騎(qi)行(xing)者(zhe)應該每隔三年更換一次騎(qi)行(xing)頭盔(kui)(kui)。因為即使(shi)頭盔(kui)(kui)沒有(you)經(jing)過(guo)碰(peng)撞(zhuang)(zhuang)，但是陽光的暴曬和汗液侵蝕也會使(shi)安(an)全(quan)束帶老化(hua)，從而減弱環繞貼合系統，損(sun)壞頭盔(kui)(kui)保(bao)護性能(neng)。

三、騎行頭盔的保護原理是什么

騎行頭盔的原理是通過泡沫內層吸收碰撞的沖擊力來發揮保護作用，每一個騎行頭盔都具有由由EPS（發泡性聚苯乙烯）材料或EPP（發泡(pao)聚丙烯）泡(pao)沫制成(cheng)的內(nei)層，在事故(gu)發生時，泡(pao)沫內(nei)層會緩(huan)沖碰撞來減輕(qing)事故(gu)損(sun)傷(shang)。

要注意的是(shi)，由EPS（發泡性聚(ju)苯乙(yi)烯）材料(liao)制(zhi)作而成的騎行(xing)頭(tou)盔(kui)(kui)，一旦EPS泡沫(mo)在事故中(zhong)粉碎變形(xing)，則不可恢(hui)復和再次使用。而由EPP（發泡聚(ju)丙烯）泡沫(mo)制(zhi)成內(nei)層的頭(tou)盔(kui)(kui)，在受到(dao)撞擊之后可以再次恢(hui)復使用，不過其吸收(shou)沖擊力的強度遠遠不及EPS泡沫(mo)，因此maigoo小編更建議(yi)選擇EPS材料(liao)制(zhi)作的騎行(xing)頭(tou)盔(kui)(kui)，畢竟安全是(shi)第一位的。