一、騎行頭盔的正確戴法

騎行(xing)運動(dong)(dong)(dong)也(ye)稱(cheng)自行(xing)車(che)運動(dong)(dong)(dong)，是一種以自行(xing)車(che)做為工具比賽的(de)(de)(de)(de)(de)體育(yu)運動(dong)(dong)(dong)，作為一項(xiang)運動(dong)(dong)(dong)項(xiang)目而言，做好安全(quan)保(bao)護工作是很重要的(de)(de)(de)(de)(de)，騎行(xing)頭(tou)盔(kui)的(de)(de)(de)(de)(de)出現不僅(jin)保(bao)障了騎車(che)人的(de)(de)(de)(de)(de)頭(tou)部安全(quan)，還(huan)(huan)能通(tong)過(guo)特殊的(de)(de)(de)(de)(de)設計降低阻力，提高騎行(xing)者的(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)績。不過(guo)自行(xing)車(che)頭(tou)盔(kui)并不是隨便戴(dai)上(shang)就行(xing)了，還(huan)(huan)要掌(zhang)握正確的(de)(de)(de)(de)(de)佩(pei)戴(dai)方(fang)法，那么(me)騎行(xing)頭(tou)盔(kui)怎么(me)戴(dai)呢？

1、打(da)開束帶(dai)，整理(li)好騎行頭盔其他配件(jian)以方便佩戴。

2、將(jiang)頭盔水平(ping)放(fang)于頭上，緩慢收(shou)緊束帶(dai)直(zhi)到(dao)你感覺(jue)舒適。

3、調(diao)整束帶置于耳朵下方，調(diao)整好(hao)束帶位(wei)置。

4、束帶調(diao)整(zheng)好之后(hou)，拉(la)緊(jin)束帶緊(jin)貼(tie)下巴，扣上束帶扣環即可。

5、完(wan)成(cheng)上述操作后，需確保(bao)頭盔移動的幅度不超過1英寸(cun)（1英 寸(cun)=2.54厘米），同時保(bao)證未(wei)松開束(shu)帶(dai)前(qian)頭盔不會掉下來(lai)就(jiu)說明佩(pei)戴好了(le)。

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二、自行車頭盔佩戴注意事項有哪些

1、頭(tou)盔正確(que)佩戴好以(yi)后(hou)，應(ying)保證頭(tou)盔前(qian)沿在眉心上方呈一個水(shui)平線(xian)，兩側緊貼(tie)太陽(yang)穴(xue)，頭(tou)盔位置不(bu)偏(pian)不(bu)倚在中間。

2、大多數的(de)失控和碰撞(zhuang)都是往前摔(shuai)的(de)，所以頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)佩戴角度要保持水平(ping)不能過于后傾，頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)前沿要壓至眉(mei)頭(tou)(tou)(tou)之上，不要露出額(e)頭(tou)(tou)(tou)，而太(tai)過于前傾則(ze)會遮擋視線，導致(zhi)頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)固(gu)定機構沒法很好進行固(gu)定，在顛簸中容易(yi)產生頭(tou)(tou)(tou)盔(kui)移動或佩戴不適的(de)情(qing)況出現。

3、扣帶(dai)位置對(dui)頭盔佩戴舒適(shi)度也有直接的影(ying)響，“Y”字型扣帶(dai)正確(que)位置應該(gai)位于耳朵下方大約5—10cm處，應盡量減少頭部(bu)和(he)盔體之間的空隙，過松或過緊都會影(ying)響舒適(shi)度。

4、每次戴好頭(tou)盔后(hou)都應該把位于后(hou)腦(nao)勺的松(song)(song)(song)緊(jin)調(diao)節(jie)(jie)(jie)器(qi)往下拉(la)扯一下，讓(rang)調(diao)節(jie)(jie)(jie)器(qi)能充分包裹后(hou)腦(nao)勺然后(hou)再進行松(song)(song)(song)緊(jin)度的調(diao)節(jie)(jie)(jie)。然后(hou)，扭動(dong)旋鈕讓(rang)頭(tou)箍給予一定壓力(li)束(shu)緊(jin)頭(tou)腦(nao)，力(li)度以雙手搖動(dong)頭(tou)盔沒有松(song)(song)(song)動(dong)為(wei)佳。

5、下(xia)巴(ba)的(de)扣帶松(song)緊度以可以容下(xia)一(yi)只(zhi)手指為標準，太松(song)則會無(wu)法固(gu)定頭盔(kui)位置(zhi)。頭盔(kui)需要佩戴正確才能發(fa)揮它最大的(de)功效。

6、無論是(shi)否跌倒或者碰撞過，騎(qi)行者應該每(mei)隔三年更換一(yi)次騎(qi)行頭(tou)盔。因為(wei)即(ji)使(shi)頭(tou)盔沒(mei)有經過碰撞，但(dan)是(shi)陽光(guang)的暴(bao)曬和汗液侵蝕也會使(shi)安全束帶老化，從而減弱環繞(rao)貼(tie)合系統，損壞頭(tou)盔保護性(xing)能(neng)。

三、騎行頭盔的保護原理是什么

騎行頭盔的原理是通過泡沫內層吸收碰撞的沖擊力來發揮保護作用，每一個騎行頭盔都具有由由EPS（發泡性聚苯乙烯）材料或EPP（發泡聚丙(bing)烯(xi)）泡沫制成的內層，在事(shi)(shi)故(gu)發生時，泡沫內層會緩沖(chong)碰撞來減(jian)輕事(shi)(shi)故(gu)損(sun)傷。

要(yao)注(zhu)意(yi)的是，由EPS（發泡(pao)(pao)性聚苯乙(yi)烯）材料制(zhi)作而(er)成(cheng)的騎(qi)行(xing)頭(tou)盔，一(yi)旦(dan)EPS泡(pao)(pao)沫在事故中粉碎(sui)變(bian)形，則不可恢復和再次使(shi)用(yong)(yong)。而(er)由EPP（發泡(pao)(pao)聚丙烯）泡(pao)(pao)沫制(zhi)成(cheng)內層的頭(tou)盔，在受(shou)到撞擊之后可以(yi)再次恢復使(shi)用(yong)(yong)，不過(guo)其吸(xi)收沖(chong)擊力(li)的強(qiang)度遠遠不及EPS泡(pao)(pao)沫，因(yin)此maigoo小編更建議選擇EPS材料制(zhi)作的騎(qi)行(xing)頭(tou)盔，畢竟安全是第一(yi)位的。