祛斑禁忌一：濫用維生素C

誰都知道維C是個美(mei)白的好東西，人體也不(bu)(bu)能(neng)缺少它，但是對它的濫用會不(bu)(bu)利身體的健(jian)康。

一項新(xin)的(de)研究顯示(shi)，祛斑方法服用維生素(su)C丸(wan)可(ke)能(neng)加劇(ju)動(dong)脈(mo)硬化(hua)；如果服用更(geng)多的(de)維生素(su)C丸(wan)，可(ke)能(neng)會促進腎(shen)結石(shi)的(de)形成；也有可(ke)能(neng)引起腸胃(wei)不適(shi)、抗(kang)凝血劑受(shou)干擾、紅血球之破(po)壞(huai)、過(guo)量吸收鐵(tie)質及銅的(de)利用不良。

祛斑禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

多美女喜歡(huan)DIY，可(ke)說是(shi)(shi)對(dui)新鮮(xian)的(de)(de)天然產品愛不(bu)釋手，成天一大堆的(de)(de)怪東(dong)東(dong)往自己臉上抹，但是(shi)(shi)經(jing)常是(shi)(shi)效果(guo)平(ping)平(ping)，黃褐斑有(you)時候還會引起敏感(gan)，不(bu)是(shi)(shi)這癢癢，就是(shi)(shi)那起紅疹…原因就是(shi)(shi)未加工的(de)(de)純天然物品本身(shen)的(de)(de)毒素(su)還未清除(chu)，一自然就會出現一系列的(de)(de)肌膚不(bu)良(liang)狀況(kuang)。比(bi)如熱(re)捧的(de)(de)檸檬(meng)，它的(de)(de)維(wei)C含(han)量(liang)高，酸性也不(bu)小呢，你要(yao)是(shi)(shi)過敏，可(ke)千千萬萬要(yao)提防了！！！

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另(ling)外，DIY的(de)東(dong)西并不是向我們想象(xiang)的(de)那樣對(dui)皮膚有多(duo)么多(duo)么好的(de)美容益處，一些(xie)含天然(ran)(ran)成分(fen)的(de)美容產品(pin)(pin)，都是萃取的(de)植物精華成分(fen)，同時(shi)保證了產品(pin)(pin)的(de)安(an)全性，當然(ran)(ran)，價格是比較高的(de)啦。

祛斑禁忌三：只美白不保濕

一般想要(yao)(yao)美(mei)白(bai)(bai)的(de)(de)女孩子往(wang)(wang)往(wang)(wang)只(zhi)是(shi)(shi)買一堆(dui)單(dan)純美(mei)白(bai)(bai)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)忽略的(de)(de)保(bao)濕(shi)的(de)(de)重(zhong)要(yao)(yao)性(xing)，其實這可是(shi)(shi)打錯特錯哦。美(mei)白(bai)(bai)祛斑食物白(bai)(bai)嫩的(de)(de)肌膚應該是(shi)(shi)健康，潔凈，亮澤(ze)的(de)(de)，而不(bu)是(shi)(shi)像涂了(le)顏色似的(de)(de)，面(mian)無(wu)血色。充足的(de)(de)水分能讓肌膚更快的(de)(de)吸收其他營養(yang)，是(shi)(shi)任何單(dan)純性(xing)美(mei)容的(de)(de)基(ji)礎(chu)，因(yin)此選擇美(mei)容產品(pin)是(shi)(shi)一定也(ye)要(yao)(yao)看其保(bao)濕(shi)度。

祛斑禁忌四：追求高倍數防曬

人在(zai)(zai)吸(xi)入的(de)(de)(de)氧(yang)(yang)氣中(zhong)，約有2%會(hui)轉變為(wei)一種叫做“活(huo)性氧(yang)(yang)”的(de)(de)(de)強氧(yang)(yang)化(hua)物質，他會(hui)攻擊肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)細胞(bao)，使肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)像(xiang)蘋果變黃一樣(yang)(yang)發生(sheng)氧(yang)(yang)化(hua)反應。必要的(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)是(shi)必不可(ke)少(shao)的(de)(de)(de)。但是(shi)在(zai)(zai)我們日(ri)常生(sheng)活(huo)中(zhong)，我們經常一位使用(yong)(yong)(yong)高倍(bei)數(shu)的(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)霜就可(ke)以(yi)防(fang)止(zhi)紫外(wai)(wai)線對(dui)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)傷害，但是(shi)選擇倍(bei)數(shu)高的(de)(de)(de)產(chan)品并不一定對(dui)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)只有好(hao)的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)，特別現在(zai)(zai)的(de)(de)(de)大(da)多數(shu)防(fang)曬(shai)產(chan)品使用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)是(shi)化(hua)學合成的(de)(de)(de)紫外(wai)(wai)線吸(xi)收劑，對(dui)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)刺激性很大(da)，同時讓(rang)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)承(cheng)受了更大(da)的(de)(de)(de)壓力…效果和副(fu)作用(yong)(yong)(yong)一比簡直是(shi)得不償失。其實在(zai)(zai)日(ri)常生(sheng)活(huo)中(zhong)，防(fang)曬(shai)系(xi)數(shu)為(wei)SPF20左右的(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)霜就可(ke)以(yi)滿足我們日(ri)常的(de)(de)(de)出行和輕型戶外(wai)(wai)運動，還不會(hui)刺激到肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，而(er)且同樣(yang)(yang)品牌的(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)產(chan)品，防(fang)曬(shai)系(xi)數(shu)越(yue)低(di)價格也是(shi)越(yue)低(di)哦(e)！

祛斑禁忌五：過于集中

現(xian)在很多美(mei)白(bai)的產品(pin)都流行一整套(tao)，從洗臉--卸妝--化妝水--精華液(ye)(ye)--乳液(ye)(ye)--晚霜……都號稱可(ke)(ke)以(yi)(yi)美(mei)白(bai)，而(er)且無論(lun)有效(xiao)沒效(xiao)都會加上一些美(mei)白(bai)成(cheng)分，按摩祛斑雖然有預算的話(hua)整套(tao)買也(ye)無所(suo)謂，但如果(guo)要把錢用在刀刃上的話(hua)，有美(mei)白(bai)效(xiao)果(guo)的精華液(ye)(ye)、乳液(ye)(ye)或晚霜應該是比較值得投資的，因為洗臉及卸妝的時間不長，所(suo)以(yi)(yi)美(mei)白(bai)成(cheng)分可(ke)(ke)以(yi)(yi)產生的效(xiao)果(guo)不大(da)。

祛斑禁忌六：只重外不重內

其實大多數人的美白工(gong)作(zuo)(zuo)只(zhi)做了一半，因(yin)為沒有重視內(nei)部調理。對于人體的各(ge)個部位來講，美白(bai)去斑的天然飲(yin)食都起著(zhu)很大的決定作(zuo)(zuo)用，肌膚也(ye)不例外。選擇正確的美白(bai)食品(pin)，能夠讓(rang)(rang)你(ni)的美白(bai)工(gong)作(zuo)(zuo)事半功倍(bei)，而且(qie)讓(rang)(rang)肌膚看起來更(geng)有元氣(qi)，也(ye)會越來越有光澤。另外還要加(jia)上(shang)充足的睡眠，這樣(yang)才(cai)能讓(rang)(rang)營養不斷的被吸收消化，肌膚才(cai)會更(geng)有神(shen)采呢！

應食(shi)用含(han)鐵多的食(shi)物，如櫻桃(tao)、菠(bo)菜(cai)(cai)、胡蘿卜、芝麻、紫菜(cai)(cai)、貝類、沙丁(ding)魚、干魚等。綠茶含(han)較多葉綠素(su)(su)和(he)維生(sheng)素(su)(su)C，能使(shi)膚色白晳，血色充足。

祛斑禁忌七：使用時間太短

真(zhen)正能看出(chu)效果(guo)的(de)(de)美(mei)白(bai)保濕保養一(yi)般需要(yao)持(chi)續45-60天，可(ke)別因為急性(xing)子，短(duan)時(shi)間看不到(dao)美(mei)白(bai)效果(guo)就以為自(zi)己(ji)敗錯了東西(xi)，其實這是一(yi)段(duan)絕對值得投資且尚不算長的(de)(de)等待(dai)時(shi)間。只(zhi)要(yao)耐心的(de)(de)堅持(chi)使用，相(xiang)信光(guang)滑白(bai)皙的(de)(de)肌(ji)膚會(hui)離你(ni)越來越近的(de)(de)。