祛斑禁忌一：濫用維生素C

誰都(dou)知(zhi)道維(wei)C是個美白的好東西，人體也(ye)不能缺少它，但是對它的濫用會不利身體的健(jian)康。

一項新的研究顯示，祛(qu)斑方法(fa)服用(yong)維生素(su)C丸(wan)可能加劇動脈硬化；如果服用(yong)更(geng)多的維生素(su)C丸(wan)，可能會促進(jin)腎結石的形成(cheng)；也有(you)可能引起腸胃不(bu)適(shi)、抗(kang)凝血(xue)劑受(shou)干擾、紅血(xue)球之破壞、過(guo)量吸(xi)收鐵質(zhi)及銅(tong)的利用(yong)不(bu)良。

祛斑禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

多美女喜歡DIY，可說是(shi)對新鮮(xian)的(de)(de)天(tian)然(ran)產品(pin)愛不(bu)釋手，成天(tian)一大堆的(de)(de)怪東(dong)東(dong)往自己(ji)臉(lian)上抹(mo)，但是(shi)經常是(shi)效果平平，黃褐斑有時候(hou)還(huan)會引起敏感，不(bu)是(shi)這(zhe)癢(yang)癢(yang)，就是(shi)那起紅(hong)疹(zhen)…原因就是(shi)未加工的(de)(de)純天(tian)然(ran)物品(pin)本身的(de)(de)毒素還(huan)未清除，一自然(ran)就會出現一系列的(de)(de)肌(ji)膚不(bu)良(liang)狀況。比如熱捧(peng)的(de)(de)檸(ning)檬，它的(de)(de)維C含量高，酸性也不(bu)小(xiao)呢(ni)，你要(yao)是(shi)過敏，可千千萬(wan)萬(wan)要(yao)提防了！！！

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另外，DIY的(de)東西(xi)并(bing)不(bu)是向我們想象的(de)那(nei)樣(yang)對皮(pi)膚有(you)多(duo)么多(duo)么好的(de)美容益(yi)處，一些含天然成分的(de)美容產品(pin)，都(dou)是萃取的(de)植物精華成分，同時(shi)保證了產品(pin)的(de)安全性，當然，價格是比較(jiao)高的(de)啦。

祛斑禁忌三：只美白不保濕

一(yi)般想要美(mei)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)女(nv)孩子往(wang)往(wang)只(zhi)是(shi)買一(yi)堆(dui)單純美(mei)白(bai)(bai)，往(wang)往(wang)忽略的(de)(de)(de)保濕的(de)(de)(de)重要性，其實這可是(shi)打錯(cuo)特錯(cuo)哦。美(mei)白(bai)(bai)祛(qu)斑食物白(bai)(bai)嫩的(de)(de)(de)肌膚應該是(shi)健康，潔凈，亮澤的(de)(de)(de)，而不是(shi)像涂了顏(yan)色似(si)的(de)(de)(de)，面無(wu)血(xue)色。充足的(de)(de)(de)水(shui)分(fen)能(neng)讓肌膚更(geng)快(kuai)的(de)(de)(de)吸收其他營養，是(shi)任何單純性美(mei)容(rong)的(de)(de)(de)基礎，因此選擇美(mei)容(rong)產(chan)品是(shi)一(yi)定也(ye)要看其保濕度。

祛斑禁忌四：追求高倍數防曬

人在(zai)(zai)吸入的(de)(de)(de)(de)(de)(de)氧(yang)氣中，約有(you)2%會轉變(bian)為(wei)一(yi)(yi)種叫做“活(huo)性氧(yang)”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)強(qiang)氧(yang)化(hua)(hua)物(wu)質，他會攻擊(ji)肌(ji)膚(fu)細胞，使(shi)肌(ji)膚(fu)像蘋果變(bian)黃一(yi)(yi)樣發生(sheng)氧(yang)化(hua)(hua)反應。必(bi)要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)是(shi)必(bi)不可少的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。但(dan)是(shi)在(zai)(zai)我(wo)(wo)們(men)日(ri)常生(sheng)活(huo)中，我(wo)(wo)們(men)經常一(yi)(yi)位(wei)使(shi)用(yong)高倍數(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜就可以(yi)防(fang)(fang)(fang)(fang)止紫(zi)外線(xian)(xian)對肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)傷害，但(dan)是(shi)選擇倍數(shu)高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)產品(pin)(pin)并(bing)不一(yi)(yi)定(ding)對肌(ji)膚(fu)只有(you)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，特別現(xian)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)大多數(shu)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)產品(pin)(pin)使(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)化(hua)(hua)學(xue)合成的(de)(de)(de)(de)(de)(de)紫(zi)外線(xian)(xian)吸收劑(ji)，對肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)刺激性很大，同時讓肌(ji)膚(fu)承受(shou)了(le)更大的(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)力…效果和(he)副作(zuo)用(yong)一(yi)(yi)比簡(jian)直是(shi)得不償(chang)失。其實在(zai)(zai)日(ri)常生(sheng)活(huo)中，防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)系數(shu)為(wei)SPF20左(zuo)右的(de)(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜就可以(yi)滿足(zu)我(wo)(wo)們(men)日(ri)常的(de)(de)(de)(de)(de)(de)出行和(he)輕型戶外運動，還(huan)不會刺激到(dao)肌(ji)膚(fu)，而(er)且同樣品(pin)(pin)牌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)產品(pin)(pin)，防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)系數(shu)越(yue)低價格也是(shi)越(yue)低哦！

祛斑禁忌五：過于集中

現在很多(duo)美(mei)白(bai)的產品都流行一(yi)整(zheng)套，從洗(xi)(xi)臉--卸妝--化(hua)妝水--精華液--乳(ru)液--晚(wan)霜……都號稱可以(yi)(yi)美(mei)白(bai)，而且無論有(you)效(xiao)沒(mei)效(xiao)都會加上一(yi)些美(mei)白(bai)成分，按摩祛斑雖然(ran)有(you)預算的話(hua)整(zheng)套買(mai)也無所謂，但如果(guo)要(yao)把錢用(yong)在刀(dao)刃上的話(hua)，有(you)美(mei)白(bai)效(xiao)果(guo)的精華液、乳(ru)液或晚(wan)霜應該是比較值得投資(zi)的，因為洗(xi)(xi)臉及卸妝的時(shi)間不(bu)(bu)長，所以(yi)(yi)美(mei)白(bai)成分可以(yi)(yi)產生(sheng)的效(xiao)果(guo)不(bu)(bu)大。

祛斑禁忌六：只重外不重內

其實大多數人的美白工(gong)作(zuo)只做了(le)一半，因為(wei)沒(mei)有(you)重視內部(bu)調理。對于(yu)人體的(de)各個部(bu)位來講(jiang)，美白去斑的(de)天然飲(yin)食都起(qi)著很大的(de)決定作(zuo)用，肌膚(fu)(fu)也不(bu)例外。選擇正確的(de)美白食品，能夠讓你(ni)的(de)美白工(gong)作(zuo)事半功倍，而(er)且讓肌膚(fu)(fu)看起(qi)來更有(you)元氣(qi)，也會越來越有(you)光澤。另外還要加上充足的(de)睡(shui)眠，這樣(yang)才能讓營養(yang)不(bu)斷的(de)被吸收消化，肌膚(fu)(fu)才會更有(you)神采呢！

應食用含鐵多(duo)的食物，如櫻(ying)桃(tao)、菠菜(cai)、胡蘿卜、芝(zhi)麻(ma)、紫菜(cai)、貝類(lei)、沙丁魚、干魚等。綠茶含較多(duo)葉綠素(su)和維(wei)生素(su)C，能使膚色(se)白晳，血色(se)充足。

祛斑禁忌七：使用時間太短

真正能看出效果的(de)美白保濕保養一般需(xu)要(yao)持續45-60天，可別因(yin)為(wei)(wei)急性(xing)子，短時間看不(bu)到(dao)美白效果就以(yi)為(wei)(wei)自己敗錯了東西，其實這是一段(duan)絕對值得投資且尚不(bu)算長的(de)等(deng)待時間。只要(yao)耐(nai)心(xin)的(de)堅(jian)持使用，相信光滑(hua)白皙的(de)肌膚會離你越來(lai)越近的(de)。