祛斑禁忌一：濫用維生素C

誰都知道維C是(shi)個美白的好東西，人體也(ye)不能缺少它，但是(shi)對它的濫(lan)用(yong)會不利身體的健康。

一項新的研究顯示，祛斑方(fang)法服用維(wei)生素C丸可能(neng)(neng)加劇(ju)動脈硬(ying)化；如果服用更多的維(wei)生素C丸，可能(neng)(neng)會促進腎結石(shi)的形成；也有可能(neng)(neng)引(yin)起腸胃不(bu)適(shi)、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質(zhi)及銅的利(li)用不(bu)良(liang)。

祛斑禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

多美女喜歡DIY，可說(shuo)是(shi)(shi)對新鮮的天(tian)(tian)然(ran)產品愛(ai)不(bu)(bu)釋手，成天(tian)(tian)一(yi)大堆(dui)的怪東(dong)東(dong)往自己(ji)臉上抹(mo)，但(dan)是(shi)(shi)經常是(shi)(shi)效果(guo)平(ping)平(ping)，黃褐斑有時候(hou)還會引起敏感，不(bu)(bu)是(shi)(shi)這癢癢，就是(shi)(shi)那起紅疹…原因就是(shi)(shi)未(wei)加工(gong)的純天(tian)(tian)然(ran)物品本身的毒素還未(wei)清除，一(yi)自然(ran)就會出現一(yi)系列的肌(ji)膚不(bu)(bu)良狀況。比如熱捧(peng)的檸檬，它的維C含量高，酸性也不(bu)(bu)小(xiao)呢(ni)，你要是(shi)(shi)過敏，可千千萬萬要提防了！！！

該圖片由注冊用戶"Flora要努力"提供，版權聲明反饋

另外，DIY的東西并不是向我們想象(xiang)的那樣對皮膚有(you)多(duo)么多(duo)么好(hao)的美容(rong)益處，一些含天然成分的美容(rong)產品，都是萃取的植物精華(hua)成分，同時保證(zheng)了產品的安全性，當(dang)然，價格是比較(jiao)高的啦。

祛斑禁忌三：只美白不保濕

一般想(xiang)要美(mei)白(bai)的女孩子往往只是(shi)(shi)買一堆單純美(mei)白(bai)，往往忽略的保(bao)濕(shi)的重要性，其(qi)實這可是(shi)(shi)打錯(cuo)特錯(cuo)哦。美(mei)白(bai)祛斑食物白(bai)嫩的肌膚應該(gai)是(shi)(shi)健康，潔(jie)凈(jing)，亮(liang)澤的，而(er)不是(shi)(shi)像(xiang)涂了顏色似的，面無血(xue)色。充(chong)足的水分能讓肌膚更快的吸收其(qi)他(ta)營養，是(shi)(shi)任何單純性美(mei)容的基(ji)礎，因此選(xuan)擇(ze)美(mei)容產品是(shi)(shi)一定也要看其(qi)保(bao)濕(shi)度。

祛斑禁忌四：追求高倍數防曬

人在(zai)吸(xi)入的(de)(de)(de)(de)氧(yang)氣中，約有2%會轉變為一(yi)種(zhong)叫做(zuo)“活性氧(yang)”的(de)(de)(de)(de)強氧(yang)化物質，他會攻擊肌(ji)膚(fu)細胞，使(shi)肌(ji)膚(fu)像(xiang)蘋果變黃一(yi)樣發生氧(yang)化反應。必要的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬是(shi)必不(bu)可少的(de)(de)(de)(de)。但是(shi)在(zai)我們日(ri)常(chang)生活中，我們經(jing)常(chang)一(yi)位使(shi)用(yong)高倍數的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬霜就(jiu)可以防(fang)止(zhi)紫外線對肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)傷害，但是(shi)選(xuan)擇倍數高的(de)(de)(de)(de)產(chan)品(pin)并(bing)不(bu)一(yi)定對肌(ji)膚(fu)只有好(hao)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，特(te)別現在(zai)的(de)(de)(de)(de)大多數防(fang)曬產(chan)品(pin)使(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)是(shi)化學合成的(de)(de)(de)(de)紫外線吸(xi)收劑，對肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)刺激性很(hen)大，同時讓肌(ji)膚(fu)承受了更(geng)大的(de)(de)(de)(de)壓力…效果和副作(zuo)用(yong)一(yi)比簡直是(shi)得(de)不(bu)償失。其實在(zai)日(ri)常(chang)生活中，防(fang)曬系數為SPF20左右的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬霜就(jiu)可以滿足我們日(ri)常(chang)的(de)(de)(de)(de)出行和輕型(xing)戶外運動，還不(bu)會刺激到肌(ji)膚(fu)，而(er)且同樣品(pin)牌的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬產(chan)品(pin)，防(fang)曬系數越低價格(ge)也是(shi)越低哦！

祛斑禁忌五：過于集中

現(xian)在很(hen)多美白(bai)的產品(pin)都流(liu)行(xing)一(yi)整(zheng)套，從洗(xi)臉--卸妝--化妝水--精(jing)華(hua)液(ye)--乳(ru)液(ye)--晚霜……都號稱可(ke)以美白(bai)，而(er)且無論有(you)效(xiao)沒(mei)效(xiao)都會加上一(yi)些(xie)美白(bai)成分(fen)，按(an)摩祛(qu)斑(ban)雖(sui)然有(you)預算(suan)的話整(zheng)套買也(ye)無所(suo)謂，但如果要把錢用在刀(dao)刃(ren)上的話，有(you)美白(bai)效(xiao)果的精(jing)華(hua)液(ye)、乳(ru)液(ye)或(huo)晚霜應(ying)該是(shi)比較值得投資的，因為洗(xi)臉及卸妝的時間不(bu)長，所(suo)以美白(bai)成分(fen)可(ke)以產生的效(xiao)果不(bu)大。

祛斑禁忌六：只重外不重內

其實大多數人的美白工作(zuo)(zuo)只做(zuo)了一半(ban)，因為沒有重(zhong)視內部調理。對于人體的(de)(de)(de)各個部位來講，美白(bai)去(qu)斑的(de)(de)(de)天然(ran)飲食都起著很(hen)大的(de)(de)(de)決定作(zuo)(zuo)用，肌(ji)膚(fu)也不(bu)例外(wai)。選擇(ze)正(zheng)確的(de)(de)(de)美白(bai)食品，能(neng)夠讓你(ni)的(de)(de)(de)美白(bai)工作(zuo)(zuo)事半(ban)功倍，而且讓肌(ji)膚(fu)看起來更有元氣，也會越來越有光澤。另外(wai)還要加(jia)上充足的(de)(de)(de)睡眠，這樣才能(neng)讓營養(yang)不(bu)斷的(de)(de)(de)被吸(xi)收消化，肌(ji)膚(fu)才會更有神(shen)采呢！

應食(shi)用含鐵多的食(shi)物，如櫻桃、菠(bo)菜、胡蘿卜、芝(zhi)麻、紫(zi)菜、貝類(lei)、沙丁魚、干魚等。綠(lv)茶含較多葉綠(lv)素和維(wei)生素C，能使膚色白晳，血色充(chong)足(zu)。

祛斑禁忌七：使用時間太短

真正能看(kan)出效(xiao)果(guo)的(de)(de)美白(bai)保濕保養一般需要持(chi)續45-60天(tian)，可(ke)別因為急(ji)性子，短時間(jian)看(kan)不到美白(bai)效(xiao)果(guo)就(jiu)以為自(zi)己敗錯(cuo)了東西，其實(shi)這是一段絕(jue)對值得投資且尚(shang)不算長的(de)(de)等待時間(jian)。只要耐心的(de)(de)堅持(chi)使(shi)用，相信光滑白(bai)皙的(de)(de)肌(ji)膚會離你越(yue)來越(yue)近的(de)(de)。