妊娠斑簡介

一部分孕婦在妊娠4個月后，臉上會出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙(shuang)頰，也可(ke)見于前額部，呈蝴蝶(die)形(xing)，被稱為孕(yun)期妊娠斑，它是(shi)由孕(yun)期腦垂(chui)體(ti)分泌(mi)的促黑(hei)色素細胞激素增加而引起的。

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妊娠斑是什么樣子的

妊娠斑(ban)是長在孕婦(fu)面部的淡褐(he)色至深褐(he)色斑(ban)片(pian)。

妊娠斑的部位

妊娠斑主要對稱分(fen)布于孕婦鼻(bi)梁、雙(shuang)頰(jia)，也可(ke)見于前(qian)額部(bu)，呈蝴蝶形(xing)；有的孕婦前(qian)額、鼻(bi)、口周(zhou)和頦部(bu)周(zhou)圍(wei)也會(hui)長(chang)斑，斑點成不規則形(xing)。

懷孕多久開始長斑

懷(huai)孕(yun)4個月左(zuo)(zuo)右。 孕(yun)婦一般在(zai)懷(huai)孕(yun)4個月左(zuo)(zuo)右，臉上開始(shi)出現妊娠(shen)斑(ban)。不過準(zhun)媽(ma)媽(ma)也不用太過擔心(xin)，不是所有孕(yun)婦都會(hui)長(chang)斑(ban)的，并且即便長(chang)斑(ban)了，大部分孕(yun)婦的妊娠(shen)斑(ban)也可(ke)在(zai)產后(hou)6個月左(zuo)(zuo)右變(bian)淡，消失(shi)。

孕婦妊娠斑的類型

（1）黃褐斑：黃褐色片(pian)狀斑，可能分布在(zai)(zai)臉上任何部位(wei)，最常見的分布在(zai)(zai)鼻(bi)部與(yu)面(mian)頰形(xing)成蝴(hu)蝶狀，因(yin)此得(de)名蝴(hu)蝶斑；當然也(ye)有叫孕斑、妊娠斑、肝斑、脾(pi)斑、腎斑等等名稱！

（2）雀(que)(que)(que)斑(ban)：雀(que)(que)(que)斑(ban)是點狀；深淺咖啡色；形(xing)(xing)狀有(you)圓形(xing)(xing)、橢圓形(xing)(xing)、不規(gui)則圖形(xing)(xing)等等！雀(que)(que)(que)斑(ban)也(ye)叫蒙面紗、土斑(ban)、蠅子屎、黑雀(que)(que)(que)子等等名(ming)稱！一般女孩懷(huai)孕前(qian)就有(you)少量的(de)雀(que)(que)(que)斑(ban)，懷(huai)孕后(hou)孕激素刺(ci)激了，含在表皮基底(di)層未長(chang)出來雀(que)(que)(que)斑(ban)，爆發性往(wang)外長(chang)，所以(yi)懷(huai)孕后(hou)孕婦雀(que)(que)(que)斑(ban)突(tu)然會增多，或變成滿(man)臉雀(que)(que)(que)斑(ban)！

孕婦長斑生男生女

在(zai)懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)后臉(lian)上(shang)(shang)出(chu)(chu)現(xian)長斑的情況(kuang)大多數都代(dai)表(biao)是(shi)生男孩(hai)，為(wei)什么呢？因(yin)為(wei)有句俗話的大致意思(si)是(shi)懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)女孩(hai)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)就(jiu)會(hui)(hui)變美(mei)，懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)男孩(hai)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)就(jiu)會(hui)(hui)變丑，也就(jiu)是(shi)說，當(dang)你(ni)懷(huai)(huai)了男孩(hai)以后，男孩(hai)的雄性(xing)激素就(jiu)會(hui)(hui)影響(xiang)到(dao)孕(yun)(yun)婦媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的本身的激素水平，最后就(jiu)會(hui)(hui)導致臉(lian)上(shang)(shang)出(chu)(chu)現(xian)長斑的情況(kuang)，但長斑的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)也不(bu)必擔心，在(zai)生完寶(bao)寶(bao)以后，臉(lian)上(shang)(shang)的斑慢慢就(jiu)會(hui)(hui)消退的。

當然，上面(mian)所說的(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)沒(mei)有任何科學依據的(de)(de)，因(yin)為在(zai)懷(huai)孕后(hou)，妊娠斑很多孕婦都(dou)會(hui)(hui)長(chang)的(de)(de)，與生男(nan)生女是(shi)(shi)沒(mei)有關系的(de)(de)。懷(huai)孕臉(lian)上之所以(yi)會(hui)(hui)長(chang)斑是(shi)(shi)因(yin)為懷(huai)孕雌性(xing)激素的(de)(de)變化，引起(qi)色素沉著以(yi)后(hou)最后(hou)才會(hui)(hui)出現臉(lian)上長(chang)斑情(qing)況的(de)(de)。

懷孕長斑的原因

為什么懷孕臉上會長斑

（1）正常生理變化：女性懷孕(yun)后(hou)，腦垂(chui)體(ti)分泌會促黑色素細(xi)胞(bao)激素增(zeng)加，以及大量孕(yun)激素、雌激素，致使(shi)皮膚中(zhong)的黑色素細(xi)胞(bao)的功能增(zeng)強，使(shi)皮膚色素沉(chen)著，從而臉(lian)上開始長斑(ban)。

（2）精(jing)神壓力：孕期準媽媽的精(jing)神壓力過大(da)，會引起內分泌紊亂，睡眠不足或(huo)不好，也(ye)是(shi)導致妊(ren)娠斑形成的原因之一。

（3）不注(zhu)意防曬(shai)：孕婦在妊娠期若(ruo)不注(zhu)意防曬(shai)，經常受到(dao)日光照射，會加(jia)重妊娠斑(ban)，這樣(yang)的斑(ban)在產后也(ye)不易消(xiao)退。

為什么懷二胎容易長斑

孕婦長(chang)斑(ban)和胎次關系不(bu)大(da)，相對來說(shuo)，年齡較大(da)時懷(huai)孕，妊娠斑(ban)發生的概率會較高(gao)一些。

懷孕臉上長斑怎么辦

妊娠斑如何祛除

（1）每次洗臉時(shi)，可在適量的(de)溫水當中加(jia)1-2湯匙(chi)食用(yong)醋，用(yong)手輕(qing)柔地搓臉1分鐘，再用(yong)溫水沖洗干(gan)凈，堅持使(shi)用(yong)可以起到減輕(qing)色素沉著、消除色斑的(de)作用(yong)。

（2）臉上(shang)長妊(ren)娠斑的女性可以將檸(ning)檬(meng)連(lian)皮(pi)(pi)攪汁(zhi)，加糖水適量飲用(yong)(yong)。專家(jia)指(zhi)出(chu)，檸(ning)檬(meng)中(zhong)含有豐(feng)富的維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)C、鈣、磷、鐵等。在平時經常飲用(yong)(yong)檸(ning)檬(meng)汁(zhi)不(bu)僅能夠美白皮(pi)(pi)膚(fu)，還(huan)可以防止(zhi)皮(pi)(pi)膚(fu)內黑色素(su)(su)沉(chen)淀(dian)，起到淡化妊(ren)娠斑的效果(guo)。此外(wai)，也(ye)可在每天吃一片維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)C，同樣(yang)可以起到淡化斑點的作用(yong)(yong)。

（3）平時(shi)可以堅持用茄子皮敷(fu)(fu)臉，每(mei)次敷(fu)(fu)臉十(shi)分鐘(zhong)，堅持使用一段時(shi)間(jian)后，臉上的小斑點就不會那么明顯了。

（4）中(zhong)醫認為女(nv)性發生妊娠(shen)斑時可以使用一些具(ju)有(you)活化氣血、滋陰排毒、美容養顏的藥(yao)物治療，如逍遙丸、烏雞(ji)白鳳(feng)丸、六味(wei)地黃丸、杞菊地黃丸、桃(tao)紅(hong)四物湯(tang)加減等(deng)，都是一些具(ju)有(you)非(fei)常穩(wen)定的治療效果的藥(yao)物。

（5）每次(ci)洗臉之后使用一(yi)些補水產品，并配合使用一(yi)些加(jia)入淡斑(ban)精華的祛斑(ban)霜，同(tong)樣能取得明顯得除妊娠(shen)斑(ban)的效果。

（6）激光祛除妊娠斑是直接作用于皮膚色素基團，其原理就是色素在強大激光照射下完全碎裂崩解，但是也不用擔心會傷害到正常的皮膚，因為它對正常的組織是沒有任何傷害的，而且它在祛斑的同時還能從根(gen)本上改(gai)善皮膚(fu)(fu)的質(zhi)地，讓肌膚(fu)(fu)更加(jia)白皙光(guang)滑。

妊娠斑能消除嗎

妊(ren)娠斑會在生產后3—6個月內(nei)自行(xing)減輕，甚(shen)至(zhi)消失，只有部(bu)分特殊體質，以及(ji)內(nei)臟有特殊疾病的(de)女性可能不(bu)見消失，需要到醫院做(zuo)診治。

孕期長斑護理

（1）規(gui)律的生活習(xi)慣(guan)

在孕育期間(jian)，準媽(ma)媽(ma)要注意自己的(de)生(sheng)活作息時(shi)間(jian)，保(bao)持充(chong)足的(de)睡眠，保(bao)證規律的(de)飲食習慣。要多喝水(shui)。

（2）減少太陽的直射

經常(chang)曬太陽(yang)可(ke)以有助于身體健康，可(ke)是陽(yang)光的(de)直射可(ke)以造成色素(su)的(de)生長，導致妊娠斑(ban)加深。

（3）穩(wen)定的心態

盡量減少情(qing)(qing)緒的強烈波動，情(qing)(qing)緒的波動不僅(jin)僅(jin)會(hui)對(dui)寶寶發育有影響，還(huan)會(hui)對(dui)準媽(ma)媽(ma)的肌膚造成影響，使(shi)其妊娠斑加(jia)深。

（4）補充維生素

在孕育期間(jian)要多(duo)攝入維生素(su)C，多(duo)食用富含(han)維生素(su)C的食物(wu)，比如番茄，草(cao)莓，蔬菜等。

（5）經常皮膚按摩

皮(pi)膚(fu)按摩可(ke)以(yi)增(zeng)加(jia)血液的(de)循環，使其新陳(chen)代(dai)謝保(bao)持正常情況(kuang)，還(huan)可(ke)以(yi)使皮(pi)膚(fu)更(geng)加(jia)具有彈性，提升皮(pi)膚(fu)對黑色(se)素的(de)抵抗(kang)力。

妊辰斑去除偏方

（1）食鹽祛斑(ban)法

準備好食鹽(yan)一(yi)茶匙(chi)(chi)，白芷粉六茶匙(chi)(chi)，菊(ju)花(hua)粉三茶匙(chi)(chi)，白醋半茶匙(chi)(chi)，混(hun)和加水成糊狀，然后敷于面部的(de)斑跡之處，隔日一(yi)次，長久(jiu)的(de)堅持(chi)下(xia)去，斑痕(hen)會漸漸的(de)消失。

（2）茶葉面膜

準備好面粉(fen)1匙和蛋黃(huang)1個，在(zai)拌(ban)勻后加綠(lv)茶粉(fen)1匙，再把它均勻的(de)抹在(zai)洗凈(jing)的(de)臉(lian)上，15到20分鐘(zhong)后可(ke)以洗臉(lian)，不(bu)僅可(ke)以淡化(hua)斑(ban)紋，還能夠消除粉(fen)刺，去(qu)除油脂。

（3）檸(ning)檬片祛斑(ban)法(fa)

將檸(ning)檬切片(pian)(pian)放(fang)入(ru)密閉的容器中，放(fang)入(ru)蜂蜜，再加入(ru)涼水使得檸(ning)檬片(pian)(pian)被淹沒(mei)，然后蓋好容器，放(fang)入(ru)冰箱(xiang)。隔天拿(na)出兩片(pian)(pian)即可(ke)泡水了，一個檸(ning)檬大概能喝一個星期(qi)左右，長久的堅持不僅(jin)可(ke)以很(hen)好的淡化黑斑、色(se)斑，并且還有部分美白的效果(guo)。

（4）紅糖祛斑法

將大約一(yi)(yi)小勺的(de)(de)紅(hong)糖(tang)倒入攪(jiao)拌(ban)碗里，倒入三倍(bei)于紅(hong)糖(tang)的(de)(de)蜂蜜，攪(jiao)拌(ban)均勻后放置五(wu)分(fen)鐘沉淀一(yi)(yi)下，敷在濕潤的(de)(de)臉上(shang)10分(fen)鐘左右，輕(qing)輕(qing)按摩后沖洗即可(ke)。紅(hong)糖(tang)中含有多種(zhong)的(de)(de)營養成分(fen)，對肌膚(fu)的(de)(de)滋養可(ke)以起到很(hen)獨特的(de)(de)作用，不僅(jin)可(ke)以讓皮膚(fu)變(bian)的(de)(de)光滑美(mei)麗，還可(ke)以促進皮膚(fu)的(de)(de)新(xin)陳代謝。

妊娠斑飲食

飲食適宜

出現色斑之后飲(yin)食上(shang)要相對清淡些(xie)，盡(jin)量少(shao)吃刺(ci)激性和粗纖(xian)維的食物，如玉(yu)米(mi)高粱蕎麥等，要防止便(bian)秘(mi)的發(fa)生，因為便(bian)秘(mi)會(hui)使體(ti)內的毒素積累排(pai)不(bu)除去，導致膚色暗沉。以下食物可以有助于淡斑：

（1）獼猴桃：獼猴桃被(bei)喻為“水(shui)果(guo)金礦(kuang)”。含有(you)豐富(fu)的食物纖維(wei)(wei)、維(wei)(wei)生素C、鈣、磷、鉀等微量(liang)元素和(he)礦(kuang)物質(zhi)。其維(wei)(wei)生素C能有(you)效抑(yi)制皮(pi)膚內多巴醌的氧(yang)化作用，使皮(pi)膚中深色(se)氧(yang)化型色(se)素轉化為還原型淺色(se)素，抑(yi)制黑色(se)素的形成，預防色(se)素沉(chen)淀，保持(chi)皮(pi)膚靚麗白皙。

（2）檸(ning)檬(meng)：檸(ning)檬(meng)也是抗(kang)斑美容水果(guo)。檸(ning)檬(meng)中所含(han)的枸櫞酸(suan)能有(you)效(xiao)防(fang)止皮膚色素沉著。但需注(zhu)意，檸(ning)檬(meng)極酸(suan)，吃(chi)太多會損傷牙齒。

（3）牛(niu)奶：牛(niu)奶有(you)改善皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)細(xi)(xi)胞活性，延緩皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)衰老(lao)，增強皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)張力，刺激皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)新陳代謝(xie)，保(bao)持皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)潤澤細(xi)(xi)嫩(nen)的作用。

（4）黃豆：黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活(huo)性(xing)，不僅能抑制皮(pi)膚衰(shuai)老，更能防(fang)止(zhi)色素沉著于皮(pi)膚。

（5）黃瓜：黃瓜含(han)有(you)豐富(fu)的鉀(jia)鹽和(he)胡蘿(luo)卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2等營養成(cheng)分，經(jing)常食(shi)用能祛(qu)斑(ban)，增白皮膚。

（6）番茄(qie)：番茄(qie)既能保養皮膚又能祛斑。它富含(han)的(de)番茄(qie)紅(hong)素、維生素C是抑(yi)制黑色(se)素形成的(de)強力武器。有實驗證明，常吃番茄(qie)可減(jian)少黑色(se)素形成。

飲食禁忌

避免(mian)刺激性的食物，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙(yan)、酒等。

食療方

（1）番茄南米

原料：番(fan)茄2只、青蒜、芝(zhi)麻、青椒。

制法(fa)：番(fan)茄(qie)洗凈，用烤(kao)箱烤(kao)軟，去皮，留番(fan)茄(qie)醬(jiang)，芝(zhi)麻炒(chao)香，炒(chao)鍋(guo)加植物油(you)，蔥(cong)花爆香，下入(ru)(ru)切碎的(de)青(qing)椒和青(qing)蒜略炒(chao)，加入(ru)(ru)番(fan)茄(qie)醬(jiang)同煸片刻即成。

（2）番茄蒸(zheng)水蛋

原料：番茄、雞蛋。

制法：番茄去皮切小(xiao)丁，急火快炒5秒鐘，雞蛋(dan)打散、調味、加水，小(xiao)火蒸至七(qi)成熟(shu)時加番茄丁，繼續(xu)蒸熟(shu)即(ji)成。

（3）核(he)桃(tao)仁牛(niu)奶豆漿

核桃仁30克(ke)，牛(niu)奶(nai)豆漿各180克(ke)，黑芝麻(ma)20克(ke)，白糖適量或者雞蛋一個，將牛(niu)奶(nai)、豆漿混勻，慢(man)慢(man)倒在小石磨(mo)(mo)進料口(kou)中(zhong)的(de)(de)核桃仁、黑芝麻(ma)上面，邊倒邊磨(mo)(mo)，磨(mo)(mo)好(hao)后，倒入鍋中(zhong)加(jia)熱煮(zhu)沸，加(jia)入少(shao)量白糖即成，或煮(zhu)沸后沖入雞蛋，邊攪邊煮(zhu)即得。早晚各1碗，對于臉(lian)上的(de)(de)黃斑有奇(qi)效。

妊娠斑預防

（1）解(jie)除睡眠(mian)障礙，松弛的精神(shen)狀態是治療(liao)妊娠斑的有效措(cuo)施之一。

（2）選用(yong)合理的(de)避(bi)孕(yun)方法 如服避(bi)孕(yun)藥則用(yong)藥期間避(bi)免日曬。

（3）養成科學(xue)的生(sheng)活習慣 不吸煙，少飲酒。少吃刺激(ji)性過強、甜膩和(he)油炸(zha)食物，多吃新(xin)鮮(xian)蔬菜和(he)水果(guo)，每天(tian)喝6～8杯(bei)白開(kai)水。

（4）藥物治療(liao)請(qing)教醫學(xue)專家，治療(liao)原發疾病，以(yi)及使用治療(liao)妊娠斑(ban)，做(zuo)到安全徹底(di)祛斑(ban)而(er)不(bu)傷(shang)害皮膚。

（5）孕前注意均衡(heng)的(de)營養(yang)攝入；多喝(he)水(shui)(shui)、多吃(chi)蔬菜和水(shui)(shui)果，如西紅柿(shi)、黃瓜(gua)、檸檬、獼猴桃等。

（6）注意休(xiu)息和保(bao)證充足(zu)的睡眠。睡眠不足(zu)易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

（7）保持良好的情(qing)緒。精神煥發則皮膚好，情(qing)緒不好則會有相反的作(zuo)用。

妊娠斑注意事項

（1）飲(yin)食(shi)：孕媽(ma)媽(ma)在(zai)飲(yin)食(shi)上要以清淡(dan)、營養為主，少吃或(huo)不吃刺(ci)激(ji)性食(shi)物。注意粗纖維食(shi)物的攝入(ru)，防止便秘。便秘會使身體內(nei)的毒素積累增多，影響健康(kang)，使皮(pi)膚的顏色更暗(an)。

（2）休(xiu)息：注(zhu)意睡眠(mian)充足，調節(jie)(jie)好心情。這(zhe)(zhe)樣能使(shi)孕媽(ma)媽(ma)更(geng)好地處理好自(zi)己(ji)與胎兒的(de)關系，調節(jie)(jie)好自(zi)己(ji)的(de)內分泌系統。熬(ao)夜、心情抑郁煩躁都會使(shi)色斑加重(zhong)，科學家發(fa)現晚上12點(dian)至凌晨2點(dian)是人體自(zi)動(dong)美(mei)容時間，如果(guo)這(zhe)(zhe)段時間不睡覺(jue)的(de)話(hua)會嚴重(zhong)影(ying)響皮膚(fu)的(de)健康(kang)。

（3）祛斑：處理色斑不易漂白，也不宜用美(mei)白霜去掩飾，可(ke)以適量用一點妊娠霜。有些(xie)色斑會在產后(hou)3個月(yue)內消失，如果褪不掉的話(hua)，可(ke)以在哺乳期過后(hou)請美(mei)容專(zhuan)家(jia)來慢慢治療(liao)。

（4）化妝：不要化太濃的妝，注意遮陽防曬。盡量避免在中午或(huo)下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重色斑(ban)，并使色斑(ban)在產后也(ye)不宜褪去。

只要正確的(de)(de)對(dui)待臉上(shang)的(de)(de)妊娠斑，注意一些(xie)護膚(fu)祛斑誤區(qu)，做(zuo)好(hao)基本的(de)(de)肌膚(fu)護理，如果你還(huan)要給孩子喂奶就(jiu)(jiu)不要隨(sui)意用(yong)化學(xue)化妝品，因為任何化學(xue)成(cheng)分都會(hui)通過皮膚(fu)吸(xi)收進入乳汁，對(dui)寶寶會(hui)產(chan)生不良的(de)(de)影響(xiang)。最好(hao)的(de)(de)美容方法其實就(jiu)(jiu)是保持愉快的(de)(de)心情。