一、男人臉上長斑是什么原(yuan)因

1、肝郁氣滯

肝(gan)失(shi)條達(da)，血(xue)行不暢，則使顏面氣血(xue)失(shi)和，滯而為淤。可口服逍(xiao)遙(yao)丸，疏肝(gan)理(li)氣，活(huo)血(xue)退斑。

2、勞傷脾土

勞傷(shang)脾土，致脾胃(wei)運(yun)化失(shi)健(jian)，津液輸布(bu)代(dai)謝障礙，顏面(mian)皮膚失(shi)養(yang)，日久成斑。可口(kou)服人參健(jian)脾丸，健(jian)脾溫陽，調和顏面(mian)氣血。

3、腎陰不足

腎水不能上承(cheng)以滋養、潤(run)澤肌膚所致。可口(kou)服六味地黃丸，滋陰補腎，補氣活血。

長(chang)斑的(de)原(yuan)因大致(zhi)就(jiu)是(shi)這些，那么(me)知(zhi)道了(le)這個原(yuan)因之后，我們應該怎么(me)樣去調理呢?其實食療的(de)方法就(jiu)很(hen)不錯，安(an)全又有效(xiao)，一起(qi)看看吧(ba)！

二、男人長斑吃什么

1、檸檬冰糖汁

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將檸檬榨汁，加冰糖適量(liang)飲(yin)用(yong)。檸檬中含(han)有豐富的維生(sheng)素C，100克檸檬汁(zhi)中所含(han)維生(sheng)素C可高達(da)50毫克。

此外，還(huan)含有鈣、磷、鐵和(he)strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮(pi)(pi)膚，防止皮(pi)(pi)膚血管(guan)老化(hua)，消除面部色素斑，而且(qie)還(huan)具有防治動脈硬化(hua)的作用。

2、綠豆百合美白湯

我們可以將綠豆以及小紅豆，百合洗干凈，再用清水侵泡三十分鐘，之后再使用大火熬煮，最后就可以放入調味料進行調味食用了。

這(zhe)道湯(tang)非常適(shi)合(he)在(zai)夏季(ji)的(de)時候來(lai)食用，因為綠豆可以起到降火的(de)效(xiao)果，百合(he)又可以安神。夏季(ji)常吃，既能讓(rang)身體更(geng)舒(shu)服，又能讓(rang)皮(pi)膚更(geng)好。

如果你比較愛吃的(de)話(hua)，可以(yi)在天熱的(de)時(shi)候經常做一點(dian)，還(huan)可以(yi)放進冰(bing)箱(xiang)里面冷藏(zang)一會兒，冰(bing)冰(bing)涼(liang)涼(liang)的(de)夏日(ri)點(dian)心，可以(yi)讓心情(qing)也好起來哦。

3、絲瓜化瘀茶

絲(si)瓜絡15克(ke)、茯苓20克(ke)、僵蠶5克(ke)、白菊花10克(ke)、玫(mei)瑰(gui)花5朵、紅棗(zao)5枚。將上述(shu)材料加(jia)水煎取(qu)汁(zhi)，代茶飲(yin)(yin)服。藥渣可再煎取(qu)汁(zhi)溫敷于臉部。該茶飲(yin)(yin)清(qing)熱祛風(feng)消滯(zhi)，適宜氣(qi)滯(zhi)血(xue)瘀之人。

4、枸杞菊花茶

枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養血祛風的作用，可防治色斑。

5、雙花茶

金銀花3克，菊花3克，泡開水，每(mei)日頻(pin)頻(pin)飲服。有清熱祛風的作用，可(ke)防治面部紅斑(ban)、色斑(ban)。

6、冬瓜仁

冬瓜仁適量，煮沸(fei)后取出曝(pu)曬干，反(fan)復三次，清酒浸(jin)泡(pao)一晝，再(zai)曝(pu)曬干碾成細末，每(mei)日吃(chi)一匙。可(ke)悅澤明目，可(ke)使(shi)人皮膚白凈如玉(yu)。

7、雙花粥

桂花(hua)、茉莉花(hua)、蜂(feng)蜜(mi)各10克，粳米100克。花(hua)與粳米同時入鍋，加(jia)適量水(shui)煮(zhu)沸后，小火煮(zhu)熬成稀(xi)黏稠粥(zhou)，再加(jia)入蜂(feng)蜜(mi)。每日(ri)早、晚分(fen)兩(liang)次(ci)服。堅(jian)持長(chang)期食用，可健身、益壽、美(mei)容養顏增白。

10、核桃糊

白及10克，黃豆和核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀。每日早(zao)、晚兩(liang)匙加(jia)入開(kai)水(shui)沖服。可(ke)補益(yi)肝(gan)腎，防治面(mian)部色素和皺紋。

總結：斑點在臉上會顯(xian)得臉很臟，而且好(hao)像(xiang)氣色很差的(de)樣(yang)子。所以建議大(da)家平時就要做(zuo)好(hao)皮膚的(de)保養工作，注意(yi)每天(tian)早晚清潔(jie)干凈(jing)，出門(men)如果太(tai)陽比較(jiao)大(da)就戴上帽子，這(zhe)些都是可以有效防止皮膚受(shou)傷的(de)好(hao)方(fang)法(fa)，一定要多加注意(yi)。