女人臉上長斑的原因

1、遺傳因素或天生皮(pi)膚白

從(cong)鼻子到臉頰，大范圍(wei)出(chu)現的(de)小小斑點，稱(cheng)之為雀(que)斑，長(chang)雀(que)斑重要原因是常(chang)染色(se)體的(de)遺(yi)傳。雀(que)斑以遺(yi)傳居(ju)多，兄弟姊(zi)妹有雀(que)斑的(de)人，從(cong)青春(chun)期前(qian)后雀(que)斑就(jiu)會開始(shi)出(chu)現。

2、不做好防曬措施

當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉淀形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如撐遮陽傘或外涂防(fang)曬霜(shuang)，避免在上午(wu)10時(shi)至下(xia)午(wu)4時(shi)（尤其是夏天）在陽光下(xia)暴曬。

3、濫用不良化妝品

有些女性長年大量使用化妝品。化(hua)妝品中含(han)有的有害(hai)成分如(ru)防腐劑、殺菌(jun)劑、汞(gong)、鉛等。

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4、愛(ai)食用色素類(lei)食品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。

5、抽煙喝酒、經(jing)常(chang)熬夜、電腦輻(fu)射

抽煙喝酒，長時間(jian)(jian)(jian)(jian)對(dui)著(zhu)電腦，作息時間(jian)(jian)(jian)(jian)顛倒，或(huo)者睡眠(mian)時間(jian)(jian)(jian)(jian)長期不足，都可促發黃褐斑的形成。少抽煙喝酒，避(bi)免(mian)長時間(jian)(jian)(jian)(jian)對(dui)著(zhu)電腦以及經常熬(ao)夜，保持充(chong)足的睡眠(mian)。

6、懷孕

女性在懷孕3-5個月時容易出現黃(huang)褐斑(ban)，故又(you)名“妊娠斑(ban)”。面(mian)部(bu)色(se)素(su)(su)(su)沉著原因(yin)可能(neng)是雌激素(su)(su)(su)與(yu)黃(huang)體酮聯合作用，刺激黑(hei)色(se)素(su)(su)(su)細胞，孕激素(su)(su)(su)促(cu)進黑(hei)素(su)(su)(su)體的轉運和擴散(san)，增加黑(hei)色(se)素(su)(su)(su)的生成。妊娠引發的黃(huang)褐斑(ban)大多在產后漸漸消退(tui)，不必太擔心。

7、患慢性疾病

大多(duo)數女性患生殖系統疾病(bing)(bing)如月經不(bu)調、痛經、子(zi)宮附件炎、不(bu)孕癥等均可造成黃(huang)褐斑，這些主要是由于內分泌失調引(yin)起的(de)。另(ling)外(wai)，慢(man)性胃腸疾病(bing)(bing)、甲亢、肝病(bing)(bing)、結(jie)核(he)病(bing)(bing)、腫瘤(liu)等也可引(yin)發(fa)黃(huang)褐斑。應積極(ji)治療(liao)原發(fa)病(bing)(bing)。

8、長期服用某些藥(yao)物(wu)

氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒(shu)通等(deng)均(jun)可(ke)誘發黃褐斑的(de)發生(sheng)，具體的(de)機制尚不清楚。另(ling)外，口服(fu)(fu)避孕(yun)藥者(zhe)也容易發生(sheng)黃褐斑。在(zai)使(shi)用口服(fu)(fu)避孕(yun)藥的(de)女性當中，無論是(shi)(shi)連(lian)續服(fu)(fu)用還是(shi)(shi)間斷(duan)服(fu)(fu)用，黃褐斑的(de)發病率均(jun)在(zai)29%左右。

注(zhu)意，由藥物誘發黃褐斑者應在醫生指(zhi)導下(xia)合理使用(yong)藥物，必要時應換用(yong)其他藥物。

9、心理(li)壓力過大

長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。要保持(chi)心(xin)情舒(shu)暢，避(bi)免焦慮憂愁，選(xuan)擇有(you)(you)效的減壓措施，如(ru)運(yun)動(dong)、聽音樂、找(zhao)人傾訴等(deng)，這些(xie)都有(you)(you)助(zhu)于黃褐斑的防治。

10、營養因素

缺乏維(wei)生(sheng)素(su)a、維(wei)生(sheng)素(su)b、維(wei)生(sheng)素(su)c、維(wei)生(sheng)素(su)e、煙酸、鋅或者一些氨基酸也可能導(dao)致長斑，給以補充(chong)其營養后(hou)可以得到明(ming)顯的好轉(zhuan)。

女人哪個時期愛長斑

5-6歲時：雀斑屬先天(tian)遺(yi)傳性疾病，多在五六歲時出現，隨年(nian)齡增長(chang)逐漸增多，深(shen)淺(qian)與日曬(shai)有關。所以，此時建議戶外(wai)運動時，一定要采取(qu)打傘、戴帽子等防曬(shai)方法。

15歲左(zuo)右：青春期由于皮(pi)(pi)脂腺分泌(mi)旺盛，雀斑發(fa)展較快。除了注(zhu)意防曬(shai)，掌握正(zheng)確的洗臉方法很重要，早晚要用溫水(shui)洗臉，洗臉時可從(cong)較油(you)的Ｔ字(zi)部位開始，動作要輕柔，不能過(guo)度按摩，免(mian)得刺激肌膚(fu)。此外皮(pi)(pi)脂分泌(mi)多的人要控油(you)，保持皮(pi)(pi)膚(fu)清爽。

30歲左(zuo)右：30歲左(zuo)右的(de)白領(ling)女士，由于長(chang)期睡眠不足、精(jing)神壓力(li)大、過度疲勞等(deng)原因使(shi)腎上腺皮脂功能(neng)下(xia)降，引起色素沉(chen)著。建議此時期的(de)人，要盡(jin)量遠離電(dian)腦輻射，并戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等(deng)。另外每天(tian)服用維(wei)生(sheng)素Ｂ、Ｅ，或每天(tian)用淘米水洗臉，都(dou)可(ke)預防長(chang)斑。

妊(ren)娠期：妊(ren)娠期女性容易出現黃褐(he)斑，是女性最常見的(de)。此時應保持愉快心情，慎用(yong)含有激素、鉛、汞(gong)等有害物質(zhi)的(de)化妝品(pin)。

50歲左右：更(geng)年期和老(lao)年期出現老(lao)年斑(ban)，這(zhe)是激素(su)變(bian)化和皮膚老(lao)化的反應(ying)(ying)，也(ye)與家(jia)族遺傳有(you)關。歐美國(guo)家(jia)老(lao)人(ren)多(duo)(duo)用(yong)含有(you)皮質類固醇(chun)激素(su)的外用(yong)藥來解決問題，初期涂抹時可有(you)一定效果(guo)。但停止使用(yong)后色斑(ban)顏色會再次復發，甚至加重(zhong)。所以預防老(lao)年斑(ban)，應(ying)(ying)調整(zheng)食(shi)品(pin)中(zhong)的葷素(su)搭(da)配，通常是1:2，保(bao)持二便通暢，吃飯時多(duo)(duo)做咀嚼運動，能(neng)改善面部(bu)血液(ye)循環和皮膚代謝(xie)。

女人長斑怎么辦

1、補充營養

營養對肌膚很重(zhong)要(yao)，要(yao)多喝水(shui)、多喝湯，多吃(chi)水(shui)果，當然(ran)雞蛋和瘦肉(rou)中的(de)優質蛋白(bai)質對皮膚的(de)光滑細膩也(ye)有幫助。另(ling)外，夏季應適當補充糖分，因為肝(gan)、腎、脾等(deng)臟器(qi)都需要(yao)糖分，而(er)這些器(qi)官健康的(de)女人，頭發黝黑、膚色紅潤。平時使(shi)用面膜(mo)滋潤肌膚也(ye)是很必要(yao)的(de)。

2、勤涂防曬產品

日(ri)曬是(shi)(shi)斑(ban)點的(de)(de)(de)(de)罪魁，皮膚(fu)上的(de)(de)(de)(de)斑(ban)點并不是(shi)(shi)年齡問題，而(er)是(shi)(shi)長期不注(zhu)意防曬保護(hu)的(de)(de)(de)(de)結果(guo)。只(zhi)要檢查一下自(zi)己的(de)(de)(de)(de)身體，你就會明白這個道理(li)。不太見陽(yang)光(guang)的(de)(de)(de)(de)部(bu)位，比如腹背和手臂內側，比經(jing)常曬太陽(yang)的(de)(de)(de)(de)部(bu)位較少(shao)有斑(ban)點；不加防護(hu)的(de)(de)(de)(de)日(ri)曬或者隱性(xing)日(ri)曬是(shi)(shi)造(zao)成雀(que)斑(ban)、黃褐斑(ban)、日(ri)光(guang)性(xing)黑子(zi)、老(lao)年斑(ban)的(de)(de)(de)(de)主要原(yuan)因，因此預防和減少(shao)皮膚(fu)色斑(ban)的(de)(de)(de)(de)最(zui)主要方法就是(shi)(shi)每天(tian)勤涂防曬產品。

3、吃(chi)維生素c提升膚色亮度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然祛斑速度(du)較慢，但絕(jue)對(dui)對(dui)提升膚色明(ming)亮度(du)有(you)好處。

4、補充睡眠

肌膚也要放(fang)(fang)放(fang)(fang)假，睡眠(mian)對皮膚很(hen)重要，特別是(shi)睡眠(mian)，哪怕閉目養神10分(fen)鐘也好(hao)，只有在(zai)不缺(que)(que)氧、不缺(que)(que)水(shui)的情況(kuang)下，皮膚才會光(guang)彩(cai)照人。平時下班也要做好(hao)適當(dang)的護理(li)，令疲(pi)憊的肌膚恢復活(huo)力。