女人臉上長斑的原因

1、遺傳(chuan)因(yin)素或天(tian)生皮膚白

從鼻子到臉頰，大范圍出現的小小斑(ban)(ban)點，稱之為(wei)雀(que)(que)斑(ban)(ban)，長雀(que)(que)斑(ban)(ban)重(zhong)要原因是常染色體的遺傳。雀(que)(que)斑(ban)(ban)以遺傳居多，兄弟(di)姊妹有(you)雀(que)(que)斑(ban)(ban)的人，從青春期(qi)前后(hou)雀(que)(que)斑(ban)(ban)就會開(kai)始出現。

2、不(bu)做(zuo)好防曬(shai)措施

當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉淀形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如撐(cheng)遮陽傘或外涂防曬(shai)霜(shuang)，避免(mian)在上午10時至(zhi)下午4時（尤其是夏(xia)天(tian)）在陽光下暴曬(shai)。

3、濫用不良(liang)化妝品

有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有(you)(you)的有(you)(you)害成(cheng)分(fen)如防(fang)腐劑、殺菌劑、汞、鉛等。

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4、愛(ai)食用色素類食品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。

5、抽(chou)煙喝酒、經常熬夜、電腦輻射

抽(chou)煙喝(he)酒(jiu)，長時(shi)間對著電腦，作息時(shi)間顛(dian)倒(dao)，或(huo)者(zhe)睡眠時(shi)間長期不足，都(dou)可促發黃褐斑的形成。少(shao)抽(chou)煙喝(he)酒(jiu)，避免長時(shi)間對著電腦以及經常(chang)熬夜，保持充足的睡眠。

6、懷孕

女(nv)性在懷孕3-5個月時容(rong)易出現黃(huang)褐斑，故又名(ming)“妊(ren)娠(shen)斑”。面部色(se)素(su)(su)(su)沉著原因可能(neng)是雌激(ji)素(su)(su)(su)與(yu)黃(huang)體(ti)(ti)酮(tong)聯合作用，刺激(ji)黑(hei)色(se)素(su)(su)(su)細胞，孕激(ji)素(su)(su)(su)促進黑(hei)素(su)(su)(su)體(ti)(ti)的轉(zhuan)運和擴散，增(zeng)加黑(hei)色(se)素(su)(su)(su)的生(sheng)成。妊(ren)娠(shen)引發的黃(huang)褐斑大多在產后漸漸消退，不必太(tai)擔心。

7、患慢性疾病

大多數女性患生殖系統(tong)疾病(bing)如月經不調(diao)、痛經、子(zi)宮(gong)附(fu)件(jian)炎、不孕癥等均可(ke)造成黃褐(he)(he)斑，這(zhe)些主要是由于內分泌失調(diao)引(yin)起的。另(ling)外，慢性胃腸疾病(bing)、甲亢(kang)、肝病(bing)、結核病(bing)、腫瘤等也可(ke)引(yin)發黃褐(he)(he)斑。應積極治療原發病(bing)。

8、長期服用某些藥物

氯丙嗪、苯(ben)妥(tuo)英(ying)鈉、冬眠靈、安體舒通等均(jun)可(ke)誘(you)發黃(huang)褐(he)斑的(de)發生(sheng)，具(ju)體的(de)機制尚不(bu)清楚。另外，口服(fu)(fu)避孕藥者也容易發生(sheng)黃(huang)褐(he)斑。在使用口服(fu)(fu)避孕藥的(de)女(nv)性當(dang)中，無論是(shi)連(lian)續服(fu)(fu)用還是(shi)間斷服(fu)(fu)用，黃(huang)褐(he)斑的(de)發病(bing)率(lv)均(jun)在29%左右。

注(zhu)意(yi)，由藥物誘(you)發黃褐斑者應(ying)在(zai)醫生(sheng)指(zhi)導下(xia)合理使(shi)用藥物，必要時應(ying)換用其他藥物。

9、心(xin)理壓力過大

長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。要保持心情舒暢，避免焦慮(lv)憂(you)愁，選擇有效的(de)減壓(ya)措施，如運動、聽音樂、找人傾訴等，這(zhe)些都有助于黃褐(he)斑的(de)防(fang)治。

10、營養因素

缺乏維生(sheng)素(su)(su)a、維生(sheng)素(su)(su)b、維生(sheng)素(su)(su)c、維生(sheng)素(su)(su)e、煙酸、鋅或(huo)者一些氨基(ji)酸也(ye)可(ke)能導致長斑，給以(yi)補充其營養后可(ke)以(yi)得到明顯的好轉。

女人哪個時期愛長斑

5-6歲時：雀斑屬先(xian)天(tian)遺(yi)傳性疾病，多在五六歲時出(chu)現，隨年齡(ling)增(zeng)長逐漸增(zeng)多，深淺與日曬(shai)有關。所(suo)以，此時建議戶外(wai)運動時，一定要采取(qu)打(da)傘、戴帽(mao)子等防(fang)曬(shai)方法。

15歲左右：青春期(qi)由于皮(pi)脂腺(xian)分(fen)泌旺(wang)盛，雀斑(ban)發展較(jiao)快。除了注意防曬，掌握正確的洗臉方法很重(zhong)要(yao)(yao)，早晚要(yao)(yao)用溫水洗臉，洗臉時可從較(jiao)油的Ｔ字(zi)部位(wei)開(kai)始(shi)，動作要(yao)(yao)輕柔(rou)，不能過度(du)按摩，免(mian)得刺激肌膚。此外皮(pi)脂分(fen)泌多的人要(yao)(yao)控油，保持皮(pi)膚清(qing)爽(shuang)。

30歲(sui)左右：30歲(sui)左右的(de)白領女士，由(you)于(yu)長(chang)期睡(shui)眠不足(zu)、精神壓力大、過度疲勞等(deng)原因使(shi)腎上腺皮脂功能(neng)下降(jiang)，引起(qi)色素沉著。建議(yi)此時期的(de)人，要盡量遠離電腦輻射(she)，并戒(jie)掉不良習慣，如抽(chou)煙、喝酒、熬夜等(deng)。另外每(mei)天服用維生素Ｂ、Ｅ，或(huo)每(mei)天用淘米水洗臉，都可預防(fang)長(chang)斑。

妊娠(shen)期：妊娠(shen)期女性(xing)(xing)容(rong)易出現(xian)黃褐斑(ban)，是女性(xing)(xing)最(zui)常見(jian)的(de)。此時應保(bao)持愉(yu)快心(xin)情，慎用含有激素、鉛、汞等有害物質的(de)化妝品(pin)。

50歲左右：更年期(qi)和(he)老(lao)(lao)(lao)年期(qi)出(chu)現老(lao)(lao)(lao)年斑，這是激(ji)素變化和(he)皮膚老(lao)(lao)(lao)化的(de)反應(ying)，也(ye)與家族遺傳有(you)關。歐美國家老(lao)(lao)(lao)人多(duo)用含(han)有(you)皮質類固醇激(ji)素的(de)外用藥來解決(jue)問題(ti)，初期(qi)涂抹時可有(you)一定效果。但停(ting)止使用后(hou)色(se)(se)斑顏色(se)(se)會再次復發，甚至加重。所以預防老(lao)(lao)(lao)年斑，應(ying)調整食品(pin)中的(de)葷素搭(da)配(pei)，通常(chang)是1:2，保持二(er)便通暢，吃飯時多(duo)做咀(ju)嚼(jiao)運動(dong)，能改善(shan)面(mian)部血液循環(huan)和(he)皮膚代謝。

女人長斑怎么辦

1、補充營養

營養(yang)對(dui)肌膚(fu)(fu)很重要，要多喝(he)水、多喝(he)湯，多吃(chi)水果，當(dang)然雞蛋和(he)瘦肉中的(de)優(you)質(zhi)蛋白質(zhi)對(dui)皮膚(fu)(fu)的(de)光滑細膩也有幫助(zhu)。另外(wai)，夏季應(ying)適當(dang)補充糖分，因(yin)為肝、腎、脾等臟器都需(xu)要糖分，而這些器官健康的(de)女(nv)人(ren)，頭發黝(you)黑、膚(fu)(fu)色(se)紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚(fu)(fu)也是很必要的(de)。

2、勤涂防(fang)曬產品

日(ri)曬(shai)是(shi)(shi)斑點的(de)(de)罪魁，皮膚(fu)上的(de)(de)斑點并不是(shi)(shi)年齡問題，而是(shi)(shi)長期不注意防(fang)曬(shai)保護的(de)(de)結果。只要(yao)檢查一下(xia)自己的(de)(de)身(shen)體，你(ni)就會明白這個道理。不太見陽光的(de)(de)部位(wei)，比如腹(fu)背和(he)手(shou)臂內側，比經(jing)常曬(shai)太陽的(de)(de)部位(wei)較少有斑點；不加防(fang)護的(de)(de)日(ri)曬(shai)或者隱性日(ri)曬(shai)是(shi)(shi)造成(cheng)雀(que)斑、黃褐斑、日(ri)光性黑子、老年斑的(de)(de)主(zhu)要(yao)原因，因此預防(fang)和(he)減少皮膚(fu)色斑的(de)(de)最(zui)主(zhu)要(yao)方(fang)法就是(shi)(shi)每(mei)天勤涂(tu)防(fang)曬(shai)產品。

3、吃維生(sheng)素c提升膚色亮度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然祛斑速度較慢，但絕對對提(ti)升膚(fu)色明(ming)亮度有好處。

4、補充睡眠

肌膚也(ye)要放放假，睡眠(mian)對皮膚很重要，特別(bie)是睡眠(mian)，哪怕閉目養(yang)神10分(fen)鐘(zhong)也(ye)好，只有在不(bu)缺氧(yang)、不(bu)缺水(shui)的情況下，皮膚才會(hui)光彩(cai)照人。平(ping)時下班(ban)也(ye)要做好適(shi)當的護理，令疲(pi)憊的肌膚恢復活(huo)力。