產后長斑的原因

這是因為懷孕后女性體內的孕激素水平會上升，雌激素刺激黑色素細胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失調，導致色素沉著，使得孕婦臉上出現了黃褐斑，即便生產后，這些斑點還是存在一段時間，有些可能還會越來越多，越來越深。

另一方面，懷孕后準媽媽免(mian)疫(yi)力降低，肌(ji)膚容(rong)易敏(min)感(gan)，對外部刺激的抵抗(kang)力減(jian)弱(ruo)，肌(ji)膚容(rong)易受到(dao)損傷，如(ru)果日常的護理不加注意的話也(ye)會(hui)招來斑(ban)(ban)斑(ban)(ban)點(dian)(dian)點(dian)(dian)。

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產后臉上長斑怎么辦

1、多喝胡(hu)蘿卜汁

因胡蘿(luo)卜的(de)維生(sheng)素(su)A源(yuan)在體內可轉(zhuan)化為維生(sheng)素(su)A，具有滑(hua)潤、強(qiang)健皮膚的(de)作用(yong)，并可防治皮膚粗糙及雀斑(ban)。因此(ci)，媽咪(mi)們每日(ri)喝1杯胡蘿(luo)卜汁可以達到祛斑(ban)養(yang)顏的(de)作用(yong)。

2、多吃西紅柿

媽咪們可以常吃西紅柿。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，這種物質能抑制黑色素，從而使沉著的色斑減退或消失，達到祛斑的效果。

3、多吃獼猴桃

獼猴桃(tao)被(bei)喻(yu)為(wei)(wei)“水果金礦”。含(han)有(you)(you)豐富(fu)的(de)食物(wu)纖維、維生(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)C、維生(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)B、維生(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)D、鈣(gai)、磷、鉀等(deng)微(wei)量(liang)元素(su)(su)(su)(su)(su)和礦物(wu)質。獼猴桃(tao)中(zhong)的(de)維生(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)C能有(you)(you)效抑制皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)內多巴醌的(de)氧(yang)化(hua)(hua)作用(yong)，使(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)中(zhong)深色氧(yang)化(hua)(hua)型(xing)(xing)色素(su)(su)(su)(su)(su)轉(zhuan)化(hua)(hua)為(wei)(wei)還原型(xing)(xing)淺色素(su)(su)(su)(su)(su)，干擾黑色素(su)(su)(su)(su)(su)的(de)形成，預防色素(su)(su)(su)(su)(su)沉淀，保持皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)白皙。

4、多喝牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活(huo)性，延緩(huan)皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝(xie)、保(bao)持皮膚潤澤細嫩的作用(yong)。

5、睡前一杯紅酒

紅(hong)(hong)葡萄酒中的(de)萃取物，可以控制(zhi)皮膚(fu)的(de)老化。若睡(shui)前(qian)喝一杯紅(hong)(hong)酒可以清除體內(nei)的(de)自(zi)由(you)基，從(cong)而達(da)到(dao)延緩衰老，美白肌膚(fu)的(de)功效(xiao)(xiao)。另(ling)外，紅(hong)(hong)酒能(neng)燃燒體內(nei)的(de)脂肪，有很好的(de)瘦(shou)身(shen)效(xiao)(xiao)果，其(qi)葡萄多酚還能(neng)舒緩身(shen)體壓力。

6、生姜片擦臉

取一塊新鮮的生姜(jiang)，清洗干凈后(hou)對半切開。切的時(shi)候(hou)需要用(yong)點技(ji)巧哦，盡量使(shi)生姜(jiang)的內部面(mian)積外露大一點。然后(hou)用(yong)生姜(jiang)切面(mian)輕輕擦(ca)拭(shi)臉上有斑的位置，擦(ca)至(zhi)皮膚(fu)感(gan)覺(jue)發熱即可，不過(guo)敏感(gan)肌膚(fu)慎(shen)用(yong)。

如何預防產后長斑

1、注意飲食(shi)。多吃營養豐富和(he)易消化的(de)食(shi)物，常吃蔬菜和(he)水果，少吃辛辣等(deng)刺激性食(shi)物，保持大(da)便通暢(chang)，防止便秘的(de)發生。

2、避(bi)(bi)免陽(yang)(yang)光過度照射。陽(yang)(yang)光直接照射面(mian)部可使雀(que)斑(ban)數目增多，顏色(se)變深(shen)或斑(ban)點變大。因此，應避(bi)(bi)免陽(yang)(yang)光過度照曬，尤其是夏(xia)天和春天，外出應注意打(da)傘或戴(dai)寬邊太陽(yang)(yang)帽，或涂抹防曬霜。

3、選擇合適的(de)化妝(zhuang)品。產后媽媽在(zai)選購化妝(zhuang)品時，要(yao)依(yi)自己的(de)皮膚來選購，最好是先(xian)在(zai)手背(bei)上(shang)試(shi)用，如沒有不適的(de)感覺再使用，切(qie)不可在(zai)不了解的(de)情況下就直(zhi)接涂在(zai)臉(lian)上(shang)。用去(qu)皮的(de)荸薺擦臉(lian)，或用維生(sheng)素(su)C片研碎后調入(ru)雪花膏(gao)內涂于雀斑上(shang)，早、晚各(ge)1次，可使雀斑明顯(xian)減輕(qing)或消退(tui)，尤其是冬天使用效果更好。

4、產后媽媽不(bu)用唇(chun)(chun)膏(gao)涂抹(mo)臉頰(jia)。在(zai)外邊參加(jia)活(huo)動(dong)時(shi)，往(wang)往(wang)需(xu)要補妝。有些(xie)人為圖一(yi)時(shi)方便，常(chang)用手指蘸(zhan)些(xie)口(kou)紅(hong)涂抹(mo)于(yu)面(mian)頰(jia)上。殊不(bu)知，這是極(ji)不(bu)妥當的(de)。要知道，面(mian)頰(jia)和嘴唇(chun)(chun)雖(sui)然(ran)都在(zai)臉部，但(dan)其細(xi)胞(bao)組織(zhi)結(jie)構(gou)卻不(bu)同：把油(you)分多(duo)的(de)口(kou)紅(hong)涂在(zai)面(mian)頰(jia)上，經日光照(zhao)射(she)，就(jiu)會產生(sheng)雀斑。