一、黑斑的分類

黑斑可分為先天性與后天性兩種。

先天(tian)性色(se)素斑(ban)有一大部分(fen)就是(shi)胎記(ji)，大都(dou)在臉上(shang)或身上(shang)長出黑色(se)或藍黑色(se)大塊(kuai)狀的斑(ban)，稱為太田(tian)氏母(mu)(mu)斑(ban)或伊藤(teng)氏母(mu)(mu)斑(ban)。

后天性(xing)色(se)素(su)(su)(su)斑(ban)，另外一部(bu)份是(shi)(shi)發生在(zai)東方人臉上(shang)的色(se)素(su)(su)(su)沉淀癥（顴骨性(xing)母斑(ban)），它雖然也是(shi)(shi)先天性(xing)的，但不是(shi)(shi)一出生就有，要在(zai)成年后約(yue)二十到四十歲才會慢慢浮現，會受到懷孕或(huo)荷(he)爾蒙失調(diao)等體(ti)內因(yin)素(su)(su)(su)或(huo)陽光照(zhao)射等外在(zai)因(yin)素(su)(su)(su)而加(jia)深顏色(se)，其它先天性(xing)的還有咖啡斑(ban)、雀斑(ban)及各種黑痣。

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二、黑斑的形成原因

1、內因

（1）遺傳。

（2）激素(su)分泌異常(懷孕期)。

（3）肝臟功能障礙。

（4）子宮、卵巢(chao)發生障(zhang)礙。

（5）精神緊張、不安和遭(zao)受重(zhong)大打(da)擊(ji)。

（6）過度疲(pi)勞和長(chang)期熬夜(ye)。

（7）副腎上腺皮質機能不好。

2、外因

（1）使用含鉛、汞(gong)或藥性太強的皮膚保(bao)養品。

（2）使(shi)用含化學色素或礦物油(you)過多的化妝(zhuang)品，使(shi)皮膚對吸收(shou)紫外(wai)線(xian)敏感。

（3）常曝曬于太(tai)陽或人造燈下。

（4）使用劣(lie)質或堿性(xing)重(zhong)的香皂洗臉。

三、黑斑怎么去除

1、激光祛斑療法

激(ji)光包括氦(hai)氖激(ji)光、氬離子激(ji)光、二氧化碳激(ji)光、摻(chan)釹激(ji)光、染料激(ji)光、銅蒸氣激(ji)光、紅(hong)寶石激(ji)光、氫(qing)激(ji)光、倍(bei)頻(pin)激(ji)光等(deng)10余種醫(yi)用(yong)激(ji)光。它(ta)是(shi)利用(yong)光輻射作用(yong)到皮膚時所(suo)產生的熱效(xiao)應、機械效(xiao)應、光化效(xiao)應和(he)電礠效(xiao)應等(deng)原(yuan)理，以燒灼、炭(tan)化、氣化、凝固等(deng)手段(duan)作用(yong)于有關病變組織，使生物(wu)組織酶失活，蛋白質變性。

2、化學剝脫法

3、機械剝脫法

（1）超高頻治(zhi)療。

（2）磨削(xue)治療。

（3）液(ye)氮冷凍(dong)。

4、藥物治療

四、黑斑飲食調理

1、白鴨消斑湯

材料：白鴨(ya)(ya)1只，生地100克，山藥(yao)(yao)200克，枸杞(qi)子30克，調料適量。做(zuo)法(fa)：將白鴨(ya)(ya)去(qu)毛雜骨，洗(xi)凈，用食鹽、胡椒粉、黃(huang)酒涂抹鴨(ya)(ya)體(ti)內外，撒(sa)上(shang)蔥(cong)姜腌1小(xiao)時左右后(hou)切(qie)為丁(ding)。山藥(yao)(yao)切(qie)片。生地布包，置碗(wan)底，而后(hou)納入枸杞(qi)、山藥(yao)(yao)、枸杞(qi)、鴨(ya)(ya)丁(ding)，上(shang)籠蒸熟。

2、消斑益膚湯

原料(liao)：栗子20個，紅棗6個，桂(gui)圓肉20克，紅糖適(shi)量。

做法：栗子(zi)去殼，取肉(rou)洗(xi)凈(jing)，切成(cheng)(cheng)小丁；紅(hong)棗去核洗(xi)凈(jing)；桂(gui)圓(yuan)肉(rou)洗(xi)凈(jing)備用(yong)。栗子(zi)放入鍋內，加入適量(liang)清水(shui)，放在火上燒沸，煮至栗子(zi)熟(shu)透，加入紅(hong)棗、桂(gui)圓(yuan)，再(zai)煮至湯濃(nong)出味(wei)，加入紅(hong)糖(tang)，再(zai)煮片刻即成(cheng)(cheng)。

小貼士：龍(long)眼含(han)豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋(dan)白質等，含(han)鐵量也(ye)比較高，可(ke)在提高熱能(neng)、補充營養的同時促進血紅蛋(dan)白再(zai)生，從而達到補血的效果。研究發現，龍(long)眼肉除(chu)了對全身有(you)補益作用外，對腦細胞特(te)別有(you)效，能(neng)增強(qiang)記憶，消(xiao)除(chu)疲勞。

3、香菇春筍湯

主料：春筍474g，干貨木耳(er)40g，雞肉(rou)130g，輔料：油(you)適(shi)(shi)量，鹽(yan)適(shi)(shi)量。

步(bu)驟：將香菇(gu)泡軟。將春筍(sun)洗凈(jing)、切絲(si)，放入鍋(guo)中灼燙三分鐘，撈起。將洗凈(jing)的(de)雞肉切絲(si)，放入鍋(guo)中。加入適(shi)量(liang)的(de)清水(shui)，煮(zhu)滾(gun)(gun)。將灼燙的(de)水(shui)倒(dao)掉，洗凈(jing)雞肉和(he)(he)湯鍋(guo)。重新注入適(shi)量(liang)的(de)清水(shui)和(he)(he)香菇(gu)，大火(huo)煮(zhu)滾(gun)(gun)，轉小火(huo)煲30分鐘。放入春筍(sun)絲(si)，煮(zhu)至春筍(sun)熟。加入適(shi)量(liang)的(de)食鹽調味(wei)，即(ji)可關火(huo)。

小(xiao)貼士：竹(zhu)筍(sun)品種繁多，一年四季(ji)都有(you)出產(chan)，但(dan)春筍(sun)特別肥大鮮嫩，因而(er)被譽為春天(tian)的(de)"菜王"。味道鮮嫩、營養(yang)豐富，筍(sun)的(de)纖維素含量(liang)很高，能幫助消(xiao)化、防治便秘，是低脂、高纖、高蛋白的(de)營養(yang)美(mei)食，中醫(yi)認為春筍(sun)味甘、微寒，無毒，具有(you)清熱化痰、益(yi)氣和(he)胃、治消(xiao)渴(ke)、利水道、利膈爽胃等功效。

五、黑斑如何預防

1、防(fang)止毛孔阻塞(sai)，隨時保(bao)持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面(mian)、吸除沉淀色素之護理工作。

2、多攝取Vit C含量高之(zhi)美白食物及水果。

3、營養補充，并(bing)健(jian)全肝臟(zang)功能(neng)。

4、多食用含鈣較(jiao)高(gao)之(zhi)食物。

5、保持愉快之心情，解除疲勞。

6、充足的(de)睡(shui)眠。

7、妊娠前后作(zuo)適的保養及護理。

8、避免長時(shi)間(jian)曝曬在日光(guang)下。

9、對紫外(wai)線，務必作好防護(hu)、遮瑕之工作，選擇防曬(shai)、并還原美(mei)白肌膚(fu)，健全彈(dan)性組織之防護(hu)保養品。

10、避免(mian)食用色(se)素含量(liang)高之食物、飲(yin)料。

11、適當的運動(dong)，以促進血液循環及新陳(chen)代謝。

12、切忌亂使用化妝品，原液等祛斑系列產品。