1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖色(se)彩：衣服的色(se)彩直接(jie)影響到人們的姿態、情緒和氣氛等。

輕(qing)便：穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給(gei)旅(lv)游者(zhe)造成負擔。

寬松：緊身(shen)衣褲不(bu)但防礙(ai)關節(jie)和肢體(ti)活動，而且(qie)會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙(ai)血液循環，不(bu)利(li)于汗液蒸發，不(bu)利(li)于健康。

2、秋季出游必備物品

(1)小型指南針一個(ge)，荒野山(shan)林中可以(yi)讓您有明(ming)確的方(fang)向。

(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零食：秋日活動一般運動量(liang)比較大而且多在野外，備些吃的(de)有(you)備無患。

(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋季空氣干燥是傳(chuan)染病(bing)的高發(fa)期，因此(ci)在旅途中一定要(yao)注意預防(fang)傳(chuan)染病(bing)。例(li)如在火車(che)中和公交車(che)內避免和咳嗽(sou)的乘客講話，經(jing)常通風換氣。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

秋天外出(chu)旅(lv)游(you)，若不注意(yi)保護(hu)自(zi)己的(de)皮膚，會使(shi)皮膚皺裂(lie)、變(bian)粗，甚至患脂溢(yi)性皮膚病癥，影響(xiang)容貌。因(yin)此，在外出(chu)旅(lv)游(you)時應注意(yi)保持皮膚的(de)干凈，多吃蔬菜瓜果，增加體內維生素和各種礦物質，使(shi)皮膚不至于干燥皺裂(lie)；外出(chu)旅(lv)游(you)最好戴頂帽子(zi)遮住太陽照射(she)，并適(shi)當擦些含酮防曬霜；旅(lv)途(tu)照相化(hua)妝(zhuang)，只須采取簡易化(hua)妝(zhuang)法，適(shi)當化(hua)點淡妝(zhuang)就好。