1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖色(se)彩：衣服(fu)的(de)色(se)彩直接影響到人們(men)的(de)姿態、情緒(xu)和氣氛等(deng)。

輕便：穿著過(guo)厚的衣服和帶過(guo)重的東西，易給旅游者造成負擔。

寬松：緊身衣褲不(bu)但(dan)防礙(ai)(ai)關節和肢(zhi)體活動，而且(qie)會摩(mo)擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙(ai)(ai)血(xue)液循(xun)環，不(bu)利于汗液蒸發，不(bu)利于健康。

2、秋季出游必備物品

(1)小型指南針一個，荒(huang)野(ye)山林中可(ke)以讓您(nin)有(you)明(ming)確的方向。

(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零食(shi)：秋(qiu)日活動一(yi)般運(yun)動量比較(jiao)大而(er)且(qie)多在(zai)野外，備些吃的有備無患(huan)。

(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋季空氣(qi)干燥(zao)是(shi)傳(chuan)染病的高發(fa)期，因此在(zai)旅途中一定(ding)要注意預(yu)防傳(chuan)染病。例如在(zai)火車中和公交車內(nei)避免和咳嗽(sou)的乘客講話，經常通風換氣(qi)。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

秋(qiu)天(tian)外出(chu)(chu)旅(lv)游，若不注意(yi)保護自己的(de)皮(pi)膚，會(hui)使皮(pi)膚皺(zhou)裂、變粗，甚至患(huan)脂溢性皮(pi)膚病癥，影響容貌。因(yin)此，在外出(chu)(chu)旅(lv)游時應注意(yi)保持皮(pi)膚的(de)干凈，多(duo)吃蔬菜瓜果，增加體內維生素和各種礦物(wu)質，使皮(pi)膚不至于干燥(zao)皺(zhou)裂；外出(chu)(chu)旅(lv)游最好(hao)戴頂帽子遮住太陽(yang)照(zhao)射，并適當擦些含酮防曬霜；旅(lv)途照(zhao)相化妝(zhuang)，只須(xu)采取簡(jian)易(yi)化妝(zhuang)法(fa)，適當化點淡妝(zhuang)就好(hao)。