跳(tiao)舞毯(tan)怎么玩 跳(tiao)舞毯(tan)的基本步法全解析(xi)

關東步（此步法(fa)起源于日本關東）：方法(fa)是重心腳(jiao)或(huo)比較不靈活的那(nei)只(zhi)腳(jiao)總(zong)是停留在某個箭頭上，只(zhi)使用比較靈活的那(nei)只(zhi)腳(jiao)踩踏板。

優(you)點(dian)：命中(zhong)率奇高，容易得到(dao)Ｃｏｍｂｏ，而且體(ti)力消耗也比較少。

缺點(dian)：“慣用腳(jiao)”的疲勞(lao)度上升較(jiao)快，舞姿相對起(qi)來(lai)也不太(tai)優美。

關西步（同理，此步法起(qi)源于日本關西）：方法是在單向輸出的時候總有一(yi)只(zhi)腳停留(liu)在中(zhong)心位置，利用小跳(tiao)躍來(lai)增強跳(tiao)舞時的節奏感。

優點：在音樂節(jie)拍(pai)慢的(de)時(shi)候也(ye)能(neng)保持(chi)較強的(de)節(jie)奏感和較高的(de)命(ming)中率，舞姿看(kan)起來也(ye)相當有青春的(de)氣(qi)息。

缺(que)點：連續(xu)的(de)小跳躍要消耗很多的(de)體(ti)力，而在箭頭連續(xu)出(chu)現(xian)(xian)的(de)時候容易(yi)出(chu)現(xian)(xian)失(shi)誤(wu)。

自由步：舞步(bu)沒有一(yi)定的規律，完全按照自己的意愿來進(jin)行。

優點：接近真正(zheng)意(yi)義上的“跳舞”，舞姿亦比較華麗；加(jia)上是(shi)非限制性(xing)的步法，重心腳經(jing)常變換(huan)，所以跳起來的時候是(shi)不(bu)會太累的。

缺點：除(chu)了命中率不(bu)高外，下腳的位置選擇(ze)不(bu)好的話動作(zuo)可能會比(bi)較散亂，其后果輕則(ze)引來(lai)在(zai)場(chang)觀(guan)眾的倒(dao)彩，嚴(yan)重者請小心迎面飛來(lai)的投擲物。

十字游走：基本上(shang)是(shi)“關東”的(de)(de)改進型，方法(fa)是(shi)踩(cai)(cai)完(wan)箭(jian)頭(tou)(tou)的(de)(de)腳停(ting)在剛才(cai)的(de)(de)箭(jian)頭(tou)(tou)上(shang)，用另外一(yi)只腳踩(cai)(cai)下一(yi)個(ge)箭(jian)頭(tou)(tou)，如此循環(huan)下去（關鍵是(shi)換腳的(de)(de)時候(hou)位置要(yao)選(xuan)擇(ze)好）。

優點(dian)：很(hen)酷的步法(fa)，在一些大型游戲中心(xin)里的玩家(jia)大都使用這種(zhong)步法(fa)；因為這個方法(fa)跳起來很(hen)有真(zhen)正“表(biao)演”的感覺(jue)，而且由于(yu)跳躍的動(dong)作極(ji)少，給人以瀟灑感覺(jue)，同時又能夠(gou)節(jie)省體力（如果熟練了之(zhi)后，命中率也不差）。

缺點：還是那句：“換腳的時候位置要選擇好”，不然的話動作會比較難看。
希(xi)望以上跳(tiao)法能對您有所幫助。健美、減肥、健身、老人(ren)小孩做鍛煉(lian)，但愿“跳(tiao)舞毯(tan)”這種高效、廉價、現代的健身方(fang)法能讓您能越練越美、越練越有活力！