浮潛的方法和技巧

1、首先，選擇合適的時間和地點去浮潛。選擇一個海面近(jin)處有珊瑚礁或者巖石，并且遠離船只與水上(shang)摩(mo)托的(de)區(qu)域，因為許多海灘都設有封閉(bi)的(de)浮(fu)潛區(qu)域；選擇一(yi)天中水面平靜又清(qing)澈的(de)時段，只有溫和的(de)小(xiao)浪(lang)花。如果風(feng)浪(lang)很(hen)大(da)，請取消浮(fu)潛計劃，因為這可(ke)(ke)能會成(cheng)為一(yi)次(ci)很(hen)可(ke)(ke)怕的(de)經歷。

2、在(zai)你開始(shi)浮潛(qian)之前，要對面(mian)(mian)(mian)鏡(jing)做好清理以防(fang)在(zai)水(shui)(shui)中(zhong)起霧。在(zai)面(mian)(mian)(mian)鏡(jing)沒(mei)沾水(shui)(shui)的(de)時候，向(xiang)里面(mian)(mian)(mian)吐些口水(shui)(shui)或是(shi)(shi)(shi)噴上專(zhuan)業的(de)除(chu)霧劑。用手把口水(shui)(shui)、除(chu)霧劑或是(shi)(shi)(shi)嬰兒(er)洗發水(shui)(shui)在(zai)面(mian)(mian)(mian)鏡(jing)的(de)內側鏡(jing)面(mian)(mian)(mian)上涂(tu)抹均勻(yun)，首先(xian)要確保你的(de)手是(shi)(shi)(shi)干(gan)凈并且干(gan)燥的(de)。

3、到一個擁有海岸浮(fu)潛(qian)潛(qian)點的度假(jia)勝地去旅游，或者參加(jia)一次船(chuan)上(shang)浮(fu)潛(qian)。去之(zhi)前要確定潛(qian)點在淺(qian)海區域(yu)(yu)有珊瑚礁，這樣(yang)當潛(qian)水員在更深的海域(yu)(yu)潛(qian)水時，你就可以在淺(qian)海欣賞到美(mei)麗(li)的景色了。

浮潛怎么玩

1、準備開始

配一根舒適(shi)的通氣管和面罩。戴(dai)上(shang)試試，調節(jie)松緊帶(dai)，讓(rang)它(ta)舒適(shi)地罩住你的眼睛和鼻子(zi)。確保(bao)呼吸管在(zai)靠(kao)近嘴(zui)巴的地方，先(xian)不要戴(dai)上(shang)去。輕輕咬住呼吸管的接口處(chu)，嘴(zui)唇(chun)包(bao)住它(ta)，調節(jie)好呼吸管的方向，通過管子(zi)緩(huan)慢平(ping)穩地呼吸。

2、學會排水

屏住呼吸，頭部(bu)待在水(shui)(shui)下(xia)，把通(tong)氣(qi)管(guan)尾端拉進水(shui)(shui)里。你可(ke)以(yi)感覺到水(shui)(shui)從(cong)管(guan)子里涌進來(lai)了。頭部(bu)稍稍上浮(fu)，不要抬出水(shui)(shui)面，使得管(guan)子尾端在水(shui)(shui)面上。快(kuai)速用力(li)地呼氣(qi)，這種(zhong)爆發式(shi)的方法可(ke)以(yi)幾乎把全部(bu)水(shui)(shui)分都(dou)排出管(guan)外(wai)。

3、熟悉浮(fu)潛姿勢

給腳穿上腳蹼(pu)，雙手緊貼兩側，減少阻(zu)力(li)。兩腳伸展，使得腳蹼(pu)指向后方，兩腿稍稍并攏，膝(xi)蓋(gai)稍稍彎(wan)曲，慢而(er)有力(li)地踢水。從臀部發力(li)，利用大(da)腿肌肉。往(wang)下踢的程度要比往(wang)上踢的大(da)，背(bei)部上揚。

浮潛注意事項

1、不要觸摸珊瑚(hu)：避免(mian)身體的(de)任(ren)何部(bu)位(wei)觸碰(peng)珊瑚(hu)，會(hui)被劃傷(shang)。而且人類的(de)觸碰(peng)可(ke)能會(hui)破壞珊瑚(hu)的(de)生存環境而導致珊瑚(hu)白化(hua)死掉。

2、不要單獨浮潛：時刻注意隊(dui)友(you)距離，不時抬頭觀察一下周圍(wei)的環境(jing)，避(bi)免被船員遺(yi)忘或(huo)失去聯系，強烈建議一路跟著潛導。

3、救生衣必穿：浮(fu)潛的小伙伴建議穿上救(jiu)生衣，在關鍵(jian)時刻這能(neng)救(jiu)命，不要過(guo)度相信自(zi)己的能(neng)力。

4、避免過(guo)度(du)換氣(qi)：緩(huan)慢平(ping)穩(wen)的(de)呼吸(xi)是(shi)(shi)浮潛的(de)關鍵技術。過(guo)度(du)換氣(qi)會讓你(ni)在(zai)水(shui)里失(shi)去知覺，這顯(xian)然是(shi)(shi)很危(wei)險的(de)。

5、多(duo)喝水：在海里浮潛(qian)是(shi)很耗水分的，所以要多(duo)休息，多(duo)喝水。但是(shi)不(bu)要喝鹽(yan)水！