01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全罩杯(bei)(bei)文(wen)胸是指覆蓋(gai)整個乳房(fang)的(de)文(wen)胸。全罩杯(bei)(bei)文(wen)胸的(de)杯(bei)(bei)型豐(feng)滿、且(qie)能夠有效固定和支(zhi)撐乳房(fang)，適合(he)乳房(fang)較大、需要較高支(zhi)撐的(de)女(nv)性。全罩杯(bei)(bei)文(wen)胸的(de)缺點是穿著時可能會有束縛感，且(qie)在某些衣服下會顯得厚重。

半杯(bei)文(wen)胸是指僅覆蓋乳(ru)房(fang)下部一半的(de)(de)文(wen)胸。半杯(bei)文(wen)胸的(de)(de)杯(bei)型(xing)相(xiang)對全罩杯(bei)而言要小(xiao)且(qie)更加(jia)輕盈(ying)，適(shi)合乳(ru)房(fang)不算(suan)太大，但需(xu)要一定(ding)支撐的(de)(de)女性。半杯(bei)文(wen)胸的(de)(de)優點(dian)是可塑性強，穿著舒適(shi)，且(qie)適(shi)合穿低(di)領(ling)衣服。

三(san)角杯文(wen)胸是(shi)指(zhi)杯型呈三(san)角形的文(wen)胸，通常沒有(you)鋼圈(quan)或棉墊(dian)。這種文(wen)胸輕便、舒適，適合乳(ru)房不太(tai)大的年輕女性(xing)穿著。由于(yu)缺少(shao)支撐結構，適合穿寬(kuan)松的衣服。

3/4罩杯(bei)文胸是指覆蓋乳房(fang)(fang)上部3/4的文胸。相比全罩杯(bei)，3/4罩杯(bei)的杯(bei)型(xing)更加輕盈，適合乳房(fang)(fang)不太大且需要一定(ding)支撐的女性。

1/2罩(zhao)杯(bei)(bei)文胸是指僅(jin)覆(fu)蓋乳房上部一(yi)半的文胸。相(xiang)較(jiao)于3/4罩(zhao)杯(bei)(bei)和全罩(zhao)杯(bei)(bei)，1/2罩(zhao)杯(bei)(bei)的杯(bei)(bei)型更小(xiao)且更輕(qing)盈，適合穿著(zhu)低領、裝飾性強的衣服，但是它的支撐(cheng)和固(gu)定功能(neng)相(xiang)對較(jiao)弱。

5/8杯(bei)文(wen)胸是指(zhi)覆蓋乳房上(shang)部5/8的文(wen)胸。它比1/2罩杯(bei)要高，比3/4罩杯(bei)要矮，適合有(you)一定(ding)需求(qiu)的人(ren)使用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩杯較軟，更貼合胸部，不易(yi)造成空(kong)杯。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身型(xing)(xing)文(wen)胸(xiong)通(tong)常采用彈(dan)性(xing)纖維材料制成，具(ju)有(you)較(jiao)好(hao)的彈(dan)性(xing)和透(tou)氣性(xing)，能夠促進(jin)人體新陳代謝并有(you)效預防乳腺疾病的產(chan)生。這種文(wen)胸(xiong)適合產(chan)后女(nv)性(xing)使用，因(yin)為(wei)它具(ju)有(you)收腹提臀的功(gong)能，能夠讓身材更加勻稱。由于(yu)塑身型(xing)(xing)文(wen)胸(xiong)前部(bu)較(jiao)厚，不適合身材瘦小的女(nv)性(xing)穿用。

無(wu)痕型(xing)文(wen)胸(xiong)(xiong)的面料通常(chang)為(wei)超細旦錦綸絲與氨綸復合物，其特點是質地輕軟光滑(hua)富有彈性，不易起(qi)球變形而(er)且耐洗耐磨。無(wu)痕型(xing)文(wen)胸(xiong)(xiong)不僅外觀美觀大(da)方，而(er)且具有一定(ding)的保健功效，特別適合哺(bu)乳期婦女(nv)選用。這種文(wen)胸(xiong)(xiong)的缺點是洗滌時(shi)容易縮(suo)水變硬而(er)影(ying)響外形美觀。

運(yun)(yun)動型(xing)文胸主要針對(dui)健身人士所(suo)設(she)計的功能性文胸，其主要特點(dian)是無(wu)束縛(fu)感(gan)、易清洗、不(bu)變形(xing)不(bu)褪色等(deng)優點(dian)。運(yun)(yun)動型(xing)文胸適合運(yun)(yun)動量較大(da)的女性朋友選(xuan)擇，因為它能夠(gou)提供(gong)較好的支撐(cheng)和塑形(xing)效果(guo)，同時不(bu)會限制(zhi)身體的活動。 【運動文胸怎么選>>】

義乳文胸(xiong)是(shi)專門為乳腺(xian)癌(ai)患(huan)者(zhe)設計的內衣(yi)(yi)，具(ju)有(you)保護乳房(fang)、承(cheng)載義乳的作用。義乳文胸(xiong)通常經(jing)過(guo)資深內衣(yi)(yi)服裝設計師(shi)和(he)乳腺(xian)癌(ai)專家科學(xue)論證，根據乳腺(xian)癌(ai)患(huan)者(zhe)的實(shi)際情況而特(te)別(bie)設計，以(yi)提供(gong)更好的貼合度和(he)舒適(shi)度。

睡眠文胸(xiong)是一種特殊的(de)(de)(de)文胸(xiong)，主要作用(yong)是提(ti)供更好(hao)的(de)(de)(de)睡眠體驗。與日常穿著的(de)(de)(de)文胸(xiong)不同，睡眠文胸(xiong)通常沒有(you)鋼圈和(he)扣子，采用(yong)柔(rou)軟透氣的(de)(de)(de)面(mian)料制成，可以減少對胸(xiong)部的(de)(de)(de)壓力和(he)束縛感，避免胸(xiong)部在睡眠中(zhong)受到壓迫和(he)變形。

乳(ru)(ru)貼是一種貼狀物體，通常用于覆蓋人(ren)體胸前乳(ru)(ru)頭，以隱形內衣的效(xiao)果出現，使人(ren)感覺(jue)舒適、安全，在視覺(jue)上(shang)也有裝(zhuang)飾作用。乳(ru)(ru)貼有一次性(xing)乳(ru)(ru)貼和反(fan)復使用的乳(ru)(ru)貼。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【 女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對于20歲(sui)左右的(de)女性來說，胸部形態(tai)一般比較(jiao)年輕(qing)，可以選擇(ze)一些輕(qing)便、舒適、美觀(guan)的(de)胸罩(zhao)，如無(wu)痕型胸罩(zhao)、運動(dong)型胸罩(zhao)等(deng)。這些胸罩(zhao)可以提供較(jiao)好的(de)支撐和塑形效(xiao)果(guo)，同時(shi)不會限(xian)制身體的(de)活(huo)動(dong)。

對于30歲左右的女(nv)(nv)性來說(shuo)，胸部已(yi)經開始逐(zhu)漸下垂(chui)，可以選擇一些(xie)有(you)鋼圈的胸罩(zhao)來提供更(geng)好的支撐和塑形效果(guo)。此外，30歲左右的女(nv)(nv)性也需要注(zhu)意(yi)胸罩(zhao)的材質(zhi)和透氣性，以保持穿著的舒(shu)適度。

對(dui)于40歲左右(you)的(de)女性來說，胸(xiong)部下(xia)垂和外擴的(de)問(wen)題(ti)會更加明顯(xian)，可以選擇一些(xie)加厚墊的(de)胸(xiong)罩來增(zeng)強提升效果。此外，40歲左右(you)的(de)女性也(ye)可以選擇一些(xie)具有保健功能的(de)胸(xiong)罩，如磁療胸(xiong)罩等，以幫助維(wei)護身體健康(kang)。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸(xiong)(xiong)式文胸(xiong)(xiong)是一種(zhong)常(chang)見的(de)文胸(xiong)(xiong)款式，適合搭配一些(xie)露(lu)肩或(huo)者露(lu)背(bei)的(de)衣物，能夠(gou)凸顯優(you)美(mei)的(de)鎖骨和背(bei)部線條。這種(zhong)文胸(xiong)(xiong)適合在各種(zhong)場(chang)合穿著，如日常(chang)、聚會、約(yue)會等，但需要(yao)注意搭配的(de)衣物和場(chang)合。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。