美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬(shai)是一切的基(ji)礎，這(zhe)一步(bu)沒做好，再多(duo)的美白技(ji)巧(qiao)都救不(bu)了你啊！而且(qie)防(fang)曬(shai)無論(lun)哪個(ge)季節(jie)都是要做的！即使現在陽光并不(bu)強烈也(ye)要做好防(fang)曬(shai)，每隔(ge)2-3小時使用(yong)1次防(fang)曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想全身美(mei)白(bai)就要(yao)多(duo)吃(chi)(chi)美(mei)白(bai)食物，如(ru)多(duo)吃(chi)(chi)豆腐，最好配(pei)海帶來吃(chi)(chi)，多(duo)吃(chi)(chi)豐富維(wei)生素C的蔬果(guo)，如(ru)番茄、檸檬、芭樂、柳(liu)丁、山(shan)楂(zha)、新(xin)鮮綠(lv)葉蔬菜類等。

3、定期去角質

及時清理(li)皮膚老廢的(de)角質，才能去除晦(hui)暗，煥發光彩，還有利于護(hu)膚品的(de)吸(xi)收，所(suo)以全身美白方法中去角質是(shi)十(shi)分必須的(de)，最好一星期就去一次角質，冬季可減(jian)少到兩星期一次。

4、敷面膜

美(mei)白(bai)面膜是美(mei)白(bai)肌膚(fu)比較有效的(de)手段之一(yi)。當然要根據不同的(de)膚(fu)質選擇(ze)合適(shi)的(de)美(mei)白(bai)面膜，對(dui)癥下藥才會在(zai)最(zui)短的(de)時間里達到最(zui)理想(xiang)效果。

5、作息規律

前(qian)面講(jiang)到，作息(xi)混(hun)亂也是(shi)讓(rang)皮(pi)膚變黑的元兇之一，所以平(ping)時要養(yang)成(cheng)早睡早起的好習慣，保(bao)持充足睡眠(mian)，多喝溫開(kai)水，少吃油炸類的東西，保(bao)持皮(pi)膚清潔，堅持運(yun)動(dong)。

6、專業美白

如果(guo)可能的(de)(de)(de)話(hua)，盡量每周或十天(tian)到美(mei)容(rong)院(yuan)作一次常(chang)規(gui)皮護，在美(mei)容(rong)師指(zhi)導下選擇適合膚(fu)質的(de)(de)(de)療程，效果(guo)可能勝過平時在家里一個月的(de)(de)(de)成績。注意選擇正規(gui)的(de)(de)(de)美(mei)容(rong)院(yuan)。