美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬(shai)(shai)是一切的基(ji)礎，這一步沒做好，再多的美白(bai)技巧都救不了你啊(a)！而且防曬(shai)(shai)無論哪(na)個(ge)季節都是要做的！即(ji)使現(xian)在陽(yang)光并不強烈也要做好防曬(shai)(shai)，每隔2-3小時(shi)使用(yong)1次防曬(shai)(shai)品。

2、多吃蔬果

想全身美(mei)白就要(yao)多吃(chi)(chi)美(mei)白食物，如多吃(chi)(chi)豆腐，最好配海(hai)帶來吃(chi)(chi)，多吃(chi)(chi)豐(feng)富維生素C的蔬果，如番茄(qie)、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新(xin)鮮綠葉蔬菜類(lei)等。

3、定期去角質

及時清(qing)理皮(pi)膚老廢的(de)角質，才能去(qu)除(chu)晦暗(an)，煥發光彩，還有(you)利(li)于(yu)護膚品的(de)吸收，所以全身美白方法(fa)中去(qu)角質是十分必須的(de)，最好一星期(qi)(qi)就去(qu)一次(ci)角質，冬季可減少到兩星期(qi)(qi)一次(ci)。

4、敷面膜

美白面膜(mo)是(shi)美白肌膚(fu)比較有效的(de)手段之一。當然(ran)要根據不同的(de)膚(fu)質選擇合(he)適(shi)的(de)美白面膜(mo)，對癥下藥(yao)才(cai)會(hui)在最短的(de)時間里達到(dao)最理想效果。

5、作息規律

前面講到(dao)，作息(xi)混亂也是讓皮(pi)膚變黑的元兇(xiong)之一，所以(yi)平時要養(yang)成(cheng)早(zao)睡(shui)(shui)早(zao)起的好習(xi)慣，保持充足睡(shui)(shui)眠，多喝(he)溫開水(shui)，少(shao)吃油炸(zha)類的東西，保持皮(pi)膚清潔，堅(jian)持運動。

6、專業美白

如果可能(neng)的(de)話，盡量每周或(huo)十(shi)天到(dao)美容院作(zuo)一次常(chang)規皮護(hu)，在美容師(shi)指導下(xia)選(xuan)擇適合膚質的(de)療程，效果可能(neng)勝過平時(shi)在家(jia)里一個月的(de)成績。注意選(xuan)擇正規的(de)美容院。