腳是(shi)(shi)人(ren)體中(zhong)離(li)心臟最遠(yuan)的部位，冬天由于(yu)寒冷的刺(ci)激,腳部血(xue)(xue)管收縮，血(xue)(xue)液運行發(fa)生障(zhang)礙,易(yi)誘發(fa)多種疾病。足(zu)療(liao)屬于(yu)中(zhong)醫足(zu)療(liao)法(fa)內(nei)容之一，也是(shi)(shi)一種常用的外治法(fa)。用熱水(shui)泡(pao)泡(pao)腳，既解(jie)乏，又利于(yu)睡(shui)眠。足(zu)療(liao)與足(zu)底按摩有什么好處(chu)?這里為您講一講！

1、足(zu)(zu)療可以(yi)(yi)促(cu)進血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)和(he)新陳代謝(xie)。冬季人的(de)體(ti)溫(wen)較低，足(zu)(zu)療可以(yi)(yi)改善足(zu)(zu)部(bu)血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)，,促(cu)進足(zu)(zu)部(bu)和(he)全身血(xue)(xue)液流通；同(tong)時(shi)血(xue)(xue)液增加(jia)的(de)同(tong)時(shi)還能改善心(xin)臟(zang)功能，降低心(xin)臟(zang)負(fu)荷 足(zu)(zu)療機，調節各內分泌腺體(ti)分泌各種激素(su)，促(cu)進新陳代謝(xie)。

2、足(zu)療可以提(ti)高(gao)人(ren)體抵(di)抗(kang)力(li)和免(mian)疫力(li)。冬季足(zu)療增強(qiang)人(ren)體新陳代謝，提(ti)高(gao)對外來病原微生物的(de)抵(di)抗(kang)力(li)。

3、足(zu)(zu)療可(ke)以美容護腦(nao),改善睡(shui)(shui)眠(mian)。經(jing)常足(zu)(zu)療可(ke)以調節經(jing)絡和(he)氣(qi)血，使(shi)頭部血流加快(kuai)，及時(shi)足(zu)(zu)量補充大(da)腦(nao)所需氧氣(qi)和(he)營養物質(zhi)。常按(an)腳上的睡(shui)(shui)眠(mian)反射區,還可(ke)對(dui)大(da)腦(nao)皮層(ceng)產生(sheng)抑制，使(shi)人(ren)感到腦(nao)部舒(shu)適(shi)輕松，不僅能(neng)加快(kuai)入睡(shui)(shui)，還能(neng)使(shi)睡(shui)(shui)眠(mian)加深(shen)。

4、足療(liao)能消除疲勞緩(huan)解壓(ya)力(li)(li)。冬(dong)季很(hen)容易使人感覺困頓疲勞，尤其(qi)是上班(ban)族，工作壓(ya)力(li)(li)很(hen)大，適當(dang)足療(liao)，可以在放松身體(ti)的同(tong)時緩(huan)解精(jing)神(shen)壓(ya)力(li)(li)。