腳底按摩的好處

腳(jiao)是(shi)人(ren)體(ti)中(zhong)離心(xin)臟最遠(yuan)的部位，冬(dong)天由(you)于(yu)(yu)寒冷(leng)的刺激,腳(jiao)部血(xue)管收縮，血(xue)液運行發(fa)生障(zhang)礙,易誘發(fa)多種疾(ji)病。足(zu)療屬于(yu)(yu)中(zhong)醫足(zu)療法(fa)內容之一(yi)，也是(shi)一(yi)種常(chang)用的外治(zhi)法(fa)。用熱(re)水(shui)泡泡腳(jiao)，既(ji)解乏，又(you)利于(yu)(yu)睡(shui)眠。足(zu)療與足(zu)底按摩有什么好(hao)處(chu)?這里為您講(jiang)一(yi)講(jiang)！

1、足(zu)(zu)(zu)療(liao)(liao)與足(zu)(zu)(zu)底按摩的好處(chu)足(zu)(zu)(zu)療(liao)(liao)可(ke)以(yi)(yi)促進血液(ye)循環(huan)和(he)新(xin)陳代謝(xie)。冬季人的體(ti)溫較低(di),足(zu)(zu)(zu)療(liao)(liao)可(ke)以(yi)(yi)改善足(zu)(zu)(zu)部血液(ye)循環(huan)，,促進足(zu)(zu)(zu)部和(he)全身血液(ye)流通；同時血液(ye)增加的同時還能改善心臟(zang)功能，降低(di)心臟(zang)負(fu)荷 足(zu)(zu)(zu)療(liao)(liao)機，調節各(ge)(ge)內分泌腺體(ti)分泌各(ge)(ge)種激素，促進新(xin)陳代謝(xie)。

2、足療可以提高人體抵抗力(li)(li)和免疫(yi)力(li)(li)。冬季足療增強人體新陳代(dai)謝，提高對外來(lai)病原微生(sheng)物的抵抗力(li)(li)。

3、足療可以美容護腦,改善睡(shui)眠(mian)。經(jing)常足療可以調節經(jing)絡和氣血，使頭部血流加快，及時足量補(bu)充(chong)大腦所(suo)需氧(yang)氣和營養物質。常按腳上(shang)的睡(shui)眠(mian)反射區(qu),還(huan)可對大腦皮層(ceng)產生抑(yi)制，使人感到腦部舒適(shi)輕松，不僅能加快入睡(shui)，還(huan)能使睡(shui)眠(mian)加深。

4、足療能消除(chu)疲勞(lao)(lao)緩(huan)解壓力(li)。冬(dong)季很容易使人感(gan)覺困頓疲勞(lao)(lao)，尤其(qi)是上班族，工作壓力(li)很大，適(shi)當足療，可以在(zai)放松身體的同時緩(huan)解精神壓力(li)。