腳底按摩的好處

腳(jiao)(jiao)是人體中(zhong)離心臟最遠(yuan)的部位，冬天由于(yu)寒冷的刺激,腳(jiao)(jiao)部血管收縮，血液運(yun)行發生障(zhang)礙,易(yi)誘(you)發多種疾病。足(zu)療屬于(yu)中(zhong)醫(yi)足(zu)療法內容之一(yi)，也是一(yi)種常用(yong)的外治法。用(yong)熱水泡(pao)泡(pao)腳(jiao)(jiao)，既(ji)解乏，又利于(yu)睡眠。足(zu)療與足(zu)底按摩(mo)有什么好(hao)處?這里為您講一(yi)講！

1、足療與(yu)足底(di)按摩的(de)好處足療可以促進血液(ye)(ye)循環和新陳代謝(xie)。冬季人的(de)體(ti)溫較低(di),足療可以改善(shan)足部血液(ye)(ye)循環，,促進足部和全身血液(ye)(ye)流通；同時血液(ye)(ye)增加的(de)同時還能(neng)(neng)改善(shan)心(xin)臟(zang)功能(neng)(neng)，降低(di)心(xin)臟(zang)負荷 足療機，調節(jie)各內分泌腺體(ti)分泌各種激素，促進新陳代謝(xie)。

2、足(zu)療可以提高人體抵抗(kang)力(li)和免(mian)疫(yi)力(li)。冬季足(zu)療增(zeng)強(qiang)人體新(xin)陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗(kang)力(li)。

3、足(zu)療(liao)可(ke)以美容護腦(nao),改善睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)。經常(chang)足(zu)療(liao)可(ke)以調(diao)節(jie)經絡和氣(qi)血，使(shi)頭部血流(liu)加快(kuai)，及時足(zu)量補(bu)充大腦(nao)所(suo)需氧氣(qi)和營養物質。常(chang)按腳上(shang)的(de)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)反(fan)射區,還(huan)可(ke)對大腦(nao)皮層產生抑(yi)制，使(shi)人感到(dao)腦(nao)部舒適輕(qing)松，不僅能(neng)(neng)加快(kuai)入睡(shui)(shui)，還(huan)能(neng)(neng)使(shi)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)加深。

4、足療能消除疲勞緩解壓力。冬季(ji)很(hen)(hen)容(rong)易使人(ren)感覺困頓疲勞，尤其(qi)是上班族，工作壓力很(hen)(hen)大，適當足療，可(ke)以在(zai)放松(song)身體的同時緩解精神壓力。