腳底按摩的好處

腳是(shi)人體中離心臟最遠的(de)部位，冬天由于(yu)寒冷的(de)刺(ci)激,腳部血管(guan)收(shou)縮，血液運行發(fa)生障(zhang)礙,易誘發(fa)多種疾病(bing)。足(zu)療屬(shu)于(yu)中醫足(zu)療法(fa)(fa)內(nei)容之一，也是(shi)一種常用的(de)外治法(fa)(fa)。用熱水(shui)泡泡腳，既解乏，又利于(yu)睡眠(mian)。足(zu)療與足(zu)底按摩有什么好處?這里為您(nin)講一講！

1、足(zu)療(liao)與足(zu)底按摩的好處(chu)足(zu)療(liao)可以(yi)促進血(xue)(xue)液(ye)(ye)循環(huan)和新陳代(dai)謝(xie)。冬季(ji)人(ren)的體溫(wen)較低(di),足(zu)療(liao)可以(yi)改(gai)善足(zu)部血(xue)(xue)液(ye)(ye)循環(huan)，,促進足(zu)部和全身(shen)血(xue)(xue)液(ye)(ye)流通；同時(shi)(shi)血(xue)(xue)液(ye)(ye)增加的同時(shi)(shi)還能改(gai)善心臟(zang)功能，降低(di)心臟(zang)負(fu)荷 足(zu)療(liao)機(ji)，調節各(ge)內(nei)分(fen)泌腺體分(fen)泌各(ge)種激素，促進新陳代(dai)謝(xie)。

2、足療可(ke)以提高(gao)人體(ti)抵(di)抗力和免疫力。冬季足療增強人體(ti)新陳代謝，提高(gao)對外來(lai)病原微生物的抵(di)抗力。

3、足療可以美容護腦,改善睡(shui)(shui)眠。經常足療可以調節經絡和氣血，使(shi)頭部血流加快，及時足量(liang)補充大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡(shui)(shui)眠反射區,還可對大腦皮(pi)層產(chan)生抑制，使(shi)人感到(dao)腦部舒適(shi)輕松(song)，不僅能加快入睡(shui)(shui)，還能使(shi)睡(shui)(shui)眠加深。

4、足(zu)療(liao)能(neng)消除(chu)疲勞緩(huan)解壓力(li)。冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤(you)其是上班(ban)族，工作壓力(li)很大，適當足(zu)療(liao)，可以在(zai)放松身體(ti)的同(tong)時緩(huan)解精(jing)神(shen)壓力(li)。