橄欖(lan)在地球上的(de)(de)(de)歷史(shi)非常(chang)悠(you)久,它喜溫、喜雨,所以(yi)在地中(zhong)海沿岸(an),你能常(chang)常(chang)看(kan)見(jian)橄欖(lan)樹。油(you)(you)(you)橄欖(lan)的(de)(de)(de)壽命非常(chang)長,在被栽種之后,四到五(wu)年(nian)之內可以(yi)結果,之后可以(yi)生存50到100年(nian)。油(you)(you)(you)橄欖(lan)果質細嫩,富含豐富的(de)(de)(de)油(you)(you)(you)脂和(he)不飽和(he)酸,非常(chang)適(shi)合用(yong)來榨(zha)油(you)(you)(you),而橄欖(lan)油(you)(you)(you)也被譽為(wei)是人(ren)類(lei)食(shi)用(yong)油(you)(you)(you)佳品之一。食(shi)用(yong)橄欖(lan)油(you)(you)(you)哪個牌子好(hao)?食(shi)用(yong)橄欖(lan)油(you)(you)(you)的(de)(de)(de)美容作(zuo)用(yong)是什么?接下(xia)來和(he)maigoo小編一起來了解一下(xia)食(shi)用(yong)橄欖(lan)油(you)(you)(you)的(de)(de)(de)功效(xiao)吧(ba)!
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食用功效:
1、預(yu)防動脈(mo)(mo)硬(ying)(ying)化:食用橄欖油(you)含有(you)大量的不(bu)飽和脂肪酸,能夠促進血液循環,從而預(yu)防動脈(mo)(mo)硬(ying)(ying)化及動脈(mo)(mo)硬(ying)(ying)化的并發癥,還能有(you)效(xiao)調理高血壓。
2、改善(shan)消化(hua)系統:橄欖油含有(you)大量的維(wei)生素成分,包括維(wei)生素A、維(wei)生素D、維(wei)生素E等,而(er)且不產(chan)生膽固醇(chun),能(neng)夠被人體快(kuai)速吸收、消化(hua),所以能(neng)夠有(you)效減少胃酸,保護改善(shan)消化(hua)系統。
3、提高內(nei)分泌功能:橄欖(lan)油(you)能提高人體的新陳代謝功能,而且橄欖(lan)油(you)還能有效預防和控制糖(tang)尿病。
4、預防(fang)骨(gu)(gu)(gu)質(zhi)疏松(song):橄欖(lan)油內的天然抗氧(yang)化劑成分和(he)不飽和(he)脂肪酸能夠(gou)幫助人們吸收(shou)更多(duo)的礦物(wu)成分,如鈣、磷(lin)等,所以能保持骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)密(mi)度(du)、促(cu)進骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)生長,還(huan)能有效(xiao)預防(fang)骨(gu)(gu)(gu)質(zhi)疏松(song)。
美容功效:
1、增加皮膚彈性(xing)。橄(gan)欖(lan)油的成分(fen)(fen)十分(fen)(fen)天然,且具有(you)大量的優質(zhi)成分(fen)(fen),能(neng)夠被肌膚很好的吸收(shou),增加皮膚彈性(xing)。
2、去除毛(mao)孔污垢。橄欖油的分(fen)子成(cheng)分(fen)非(fei)常小,可(ke)以有效進入毛(mao)孔內(nei)部(bu),吸(xi)附毛(mao)孔內(nei)部(bu)的污垢,然后(hou)通過揉搓等手法把污垢清(qing)除掉(diao)。
3、撫平(ping)細小皺紋。橄欖(lan)油還(huan)具有良好的除皺功(gong)能(neng),使用橄欖(lan)油護膚能(neng)有效地撫平(ping)臉(lian)部的細小皺紋。
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