仰(yang)(yang)臥板又(you)叫健(jian)腹(fu)板、腹(fu)肌板、仰(yang)(yang)臥起(qi)坐板,可(ke)以訓練我們的(de)(de)腹(fu)部(bu),背部(bu)相關肌群以及(ji)手臂和(he)腿部(bu)肌肉,加速這些(xie)部(bu)位脂肪的(de)(de)燃燒,起(qi)到(dao)減肥的(de)(de)作用,同時還能起(qi)到(dao)一種保護脊椎的(de)(de)效果。現在市售的(de)(de)仰(yang)(yang)臥板的(de)(de)價格(ge)不是很高,喜歡(huan)健(jian)身的(de)(de)人(ren)可(ke)以買來放(fang)家里鍛煉,那么仰(yang)(yang)臥板什么牌子好(hao)?仰(yang)(yang)臥板多(duo)少錢一個(ge)?下面一起(qi)了解下。
市場(chang)上有很多種健身(shen)器材,仰(yang)(yang)臥板(ban)就(jiu)是其中一(yi)種,一(yi)些腹部有贅(zhui)肉的(de)人會選擇(ze)通過仰(yang)(yang)臥板(ban)來平腹。仰(yang)(yang)臥板(ban)不(bu)僅僅可以做仰(yang)(yang)臥起坐,還能做其他動作,如俯身(shen)挺(ting)背(bei)、仰(yang)(yang)臥抬腿、拉力訓(xun)練等,實用性(xing)如此強(qiang)大的(de)仰(yang)(yang)臥板(ban)是健身(shen)與(yu)減肥人士的(de)不(bu)二(er)之(zhi)選。
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仰臥板價位有高有低,低的幾十元,高的上千元,以幾百元的居多。仰(yang)臥(wo)(wo)板的價(jia)格(ge)與材(cai)料的品質和生產廠家的名氣有關(guan),一般可以(yi)調節(jie)高度的仰(yang)臥(wo)(wo)板大概2000-3000元(yuan),體育專賣(mai)店或大型的商場、網上都(dou)有賣(mai)。
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長時(shi)間的坐著操作電(dian)腦(nao)很容(rong)易腰酸背(bei)痛,嚴重(zhong)者還會導(dao)致脊背(bei)彎曲,為了工作與健康的平衡(heng),仰臥板成...
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FIBO CHINA 2019上(shang)海國際健(jian)身與(yu)健(jian)康生活(huo)方式展(zhan)覽會,全球領航健(jian)身展(zhan)FIBO德國...
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