據《2021年西藏自治區(qu)國民經濟(ji)和(he)社會發展統計公報(bao)》，截至2021年(nian)末，西(xi)藏(zang)全(quan)區常住人(ren)口總數(shu)為(wei)366萬人(ren)。其(qi)中，城鎮人(ren)口(kou)134萬人，占總人口的36.61%；鄉村人口232萬人，占總人口的63.39%。人口出生率14.17‰，死亡率5.47‰，自然增長率(lv)8.70‰。

據《西藏自治區第七次全國人口普查公報》，截至2020年11月1日(ri)零時(shi)，西藏(zang)自治區全區常住人口為3648100人，與2010年第(di)六次(ci)全國(guo)人口普查(cha)的3002166人相(xiang)比，增加645934人，增長21.52%，年平(ping)均增長率為1.97%。

1.民族構成

全區常住人口中，藏(zang)族人口為(wei)3137901人，其他少數民族(zu)人口為66829人(ren)，漢族人(ren)口為443370人。與2010年第六次(ci)全國人口普查相(xiang)比，藏族人口增加421512人，其(qi)他(ta)少(shao)數民族人口增加26315人，漢族人口增加198107人(ren)。

2.性(xing)別構成

全區常住(zhu)人口(kou)(kou)中，男性人口(kou)(kou)為(wei)1913588人(ren)，占52.45%；女性人口(kou)為1734512人(ren)，占47.55%。總(zong)人(ren)口性別比（以女性為100，男性(xing)對女性(xing)的比例）由2010年第(di)六次全(quan)國人口普查的105.69上(shang)升為110.32。

3.年齡構成

全區常住人口(kou)中(zhong)，0-14歲人口為894865人，占24.53%；15-59歲人口為(wei)2442251人(ren)，占66.95%；60歲及以上人口為310984人(ren)，占8.52%；65歲及以上(shang)人(ren)口(kou)為206963人，占5.67%。

4.城鄉人口(kou)

全區常住人口中，居住在城鎮的人口為1303443人，占35.73%；居(ju)住(zhu)在鄉村的人口為2344657人，占64.27%。與2010年第六(liu)次全國人(ren)口普查(cha)相(xiang)比，城鎮(zhen)人(ren)口增加 622854人，鄉村(cun)人口增加23080人，城鎮(zhen)人口比重提高13.06個百分點(dian)。

西藏各市暫無2021年末人口數(shu)據(ju)，根(gen)據(ju)西(xi)藏第七(qi)次(ci)人口普查數(shu)據(ju)，截至2020年11月1日零時(shi)，西藏7個(ge)地市中，人口均不超過百(bai)萬，其中，拉薩市常住人口為867891人，是(shi)西藏人口最多的城(cheng)市，其次是(shi)日喀則市(shi)、昌都市(shi)、那曲市(shi)、山南市(shi)、林芝市(shi)，而阿里地區(qu)常住人口為(wei)123281人，為西(xi)藏自治區(qu)人口(kou)最少的地區(qu)。