壁球和(he)網(wang)球都(dou)屬于(yu)(yu)球類運(yun)動，都(dou)有(you)(you)助于(yu)(yu)訓練人的判(pan)斷(duan)反應能力，鍛(duan)煉身體，增(zeng)強體質，對于(yu)(yu)工作(zuo)和(he)生活來說都(dou)是大有(you)(you)好(hao)處的，但它們也(ye)存在一定的區別(bie)：

1、鍛煉部位不同

壁(bi)球主(zhu)要是讓人的(de)心肺功能、耐力(li)(li)、爆發力(li)(li)、柔(rou)韌(ren)性(xing)、協調(diao)性(xing)等(deng)方面得(de)到(dao)極佳的(de)綜(zong)合鍛煉，而(er)網球則(ze)注(zhu)重(zhong)于訓練人的(de)腿部(bu)肌肉(rou)、手(shou)腕靈活、肩膀柔(rou)軟(ruan)度和(he)臂力(li)(li)。

2、運動時的專注(zhu)度要求不同

因為(wei)壁(bi)球(qiu)的場地很小，周圍都是墻(qiang)壁(bi)，但壁(bi)球(qiu)的速度非(fei)常快，球(qiu)路的變化也多，如果(guo)在打球(qiu)時不夠專注經常就會被球(qiu)所擊打到。網球(qiu)就不同了，場地比(bi)壁(bi)球(qiu)大很多，而且(qie)活動空間也更大，如果(guo)出現了走神的情況最多只是丟(diu)分，受傷的可能非(fei)常小。

3、出現的運動損傷不(bu)同

除了專注力外，壁球相(xiang)比網球不易造成運動損傷(shang)，因為(wei)打壁球時重心低，無身(shen)體騰空，腳步(bu)移動以墊步(bu)為(wei)主，就如(ru)快(kuai)速(su)太(tai)極拳所以也(ye)相(xiang)對安全(quan)。

4、力度要求不同

壁球并不需要你有多大的(de)(de)(de)力(li)氣(qi)，掌握好正確的(de)(de)(de)發力(li)方(fang)式后就可(ke)以(yi)打(da)出較遠反彈距離的(de)(de)(de)球。而且壁球的(de)(de)(de)球更加耐打(da)，一(yi)個(ge)球可(ke)以(yi)用(yong)短(duan)則(ze)一(yi)月(yue)，長則(ze)半年。

5、比賽用品不(bu)同

壁球(qiu)的比(bi)賽(sai)場地在室(shi)內，網(wang)球(qiu)的比(bi)賽(sai)場地在室(shi)外，壁球(qiu)拍(pai)與(yu)網(wang)球(qiu)拍(pai)也存(cun)在一定的差(cha)別。