依據《2021年(nian)海(hai)東市國民經濟和社會發展統計公報》，至(zhi)2021年末，海東全市(shi)常(chang)住人口135.79萬人，比上年末減少0.15萬(wan)人(ren)(ren)(ren)，常住(zhu)(zhu)人(ren)(ren)(ren)口在青(qing)海全省排名第(di)二，僅(jin)次于西(xi)寧市，是青(qing)海省第(di)二大(da)人(ren)(ren)(ren)口城(cheng)市。按城(cheng)鄉分(fen)，城(cheng)鎮常住(zhu)(zhu)人(ren)(ren)(ren)口56.96萬人，增加2.04萬(wan)人(ren)(ren)，占(zhan)常住人(ren)(ren)口的比(bi)重（常住人(ren)(ren)口城鎮化(hua)率(lv)）為41.95%，提高1.55個(ge)百分(fen)點。全年人口出生率11.85‰，人(ren)口死(si)亡率7.65‰，人口自然(ran)增長率4.2‰。

據(ju)海東(dong)市已公布(bu)的人口數(shu)據(ju)分析，民和縣(xian)戶籍人口43.97萬人(ren)、常住人(ren)口32.68萬人(ren)，戶籍人(ren)口(kou)在全市(shi)(shi)位居首(shou)位，常住人(ren)口(kou)在全市(shi)(shi)排(pai)名第(di)二，是海(hai)東市(shi)(shi)戶籍人(ren)口(kou)最多(duo)的(de)縣(區)。

Maigoo小編據(ju)海東市第七次全國人口普查數據(ju)公報(bao)，截至(zhi)2020年11月，海東市(shi)6個縣(xian)(區)中，常(chang)住人口超過20萬人(ren)的縣(xian)(區)有4個(ge)，依次是互助縣(xian)、民(min)和縣(xian)、樂(le)都區、化隆縣(xian)；常住人(ren)口少(shao)于20萬人(ren)的縣(區)有2個，分別是(shi)循化縣、平安(an)區。其(qi)中，常住(zhu)人口最多(duo)的是(shi)互助縣，常住(zhu)人口為(wei)33.79萬(wan)人，占24.88%；人口(kou)最少的是平安區，常住(zhu)人口(kou)僅(jin)11.79萬人，占8.68%。此(ci)外(wai)，海東市區常住(zhu)人口為(wei)35.88萬(wan)人，人口(kou)占全(quan)市常(chang)住(zhu)人口(kou)比重為(wei)26.42%。